【气温回顾展望】最近2天虽然明显降温，但不影响今年3月创下最暖纪录。全国面积加权平均气温7.2℃，偏高2.4℃。今年3月冷暖波动很大，总体上在惊蛰期间，偏暖最明显。3月下旬冷空气活跃，气温出现阶段性偏低。从空间分布看，有14个省（区市）3月平均气温创最高纪录：江西、贵州、四川、青海、湖南、浙江、安徽、重庆、上海、福建、湖北、江苏、广东、云南。

预计4月上旬，江南南部、华南、四川西部和南部、贵州、云南等地气温偏低，其他大部地区平均气温较常年同期偏高1～3℃，内蒙古、新疆北部及西藏部分地区偏高4～5℃。但其实南方的偏冷，主要是在4月初，后期回暖。北方冷暖变化较大，各地情况不同，东北先回暖再转冷，西北华北黄淮等地，气温整体处于偏高水平。图7为4月上旬每天14时气温较常年偏低偏高预报。

展望4月中旬，全国大部分地区平均气温接近常年或较常年同期偏高，其中西北地区、华北西部和南部、黄淮、江淮、江汉等地偏高2～4℃。

#廿四节气# 昼夜等长，寒暑平均，亦规律作息及排湿。#春分# 。
古人说「冷惊蛰，暖春分」，春分一到，天气明显潮湿变暖，雨水增多，湿气入侵，人易受外湿及内湿困扰，做事提不起劲，变得浮肿。这种情况，中医称之为 #春睏# 。[哈欠]要纾缓症状，先要养肝，适合做一些刮痧疗程，疏通肝胆经，增强疏泄排毒效果。配合清肝、补肝的温和平性食疗，如绿叶蔬菜可解毒、 #降肝火# 、除燥热；猪肝补血强肝、以形补形；菊花清热、降肝火，即能调和气血、健脾祛湿、疏肝解鬱、消除疲劳。[赞]春分湿气重又气温反复，大家要小心适应节气改变，适量做伸展运动，出少少汗，切勿忘记保暖。

获取更多资讯，可联系门店↓↓↓
门店地址：
深圳｜罗湖区｜深南东路5002号地王购物中心2楼209AB
（距地铁1／2号线大剧院D出口步行70m）
预约电话：0755 － 82072005

广州｜天河区｜天河北路439号嘉怡苑二座1楼D铺
（距地铁1号线体育中心站B出口／地铁3号线林和西站A出口步行1.0km）
预约电话：020－38816059

“惊蛰吹起土，倒冷四十五。”惊蛰那天，刮了好大的风，果然，倒春寒就来了。前几日，天气乍暖，春日融融，梅花、迎春花、山桃花，次第吐蕊绽放，还没来得及好好欣赏，一场春雪突然降临。雪花落在花瓣上，热闹的春花，摇身一变成了雪中花，这样的景色，在北京实属罕见。出门赏雪拍花，看雪白花艳，虽然感觉快要冻僵了，那也值得。#北京下雪##植物[超话]##随手拍#