下午到海边学滑板，站在板上嗷一声说我的手好想扶着什么东西，孩子爸说我可以扶着自己的头，像可达鸭一样，刚挪了20厘米就开始闻到身上的汗味，孩子爸说看起来今天的运动量是够了，就突然很同情那些做着自己不擅长事情的人，可能都是这样的心情，有所收获的是我发现就在板上站站，努力要滑起来这样也可以修饰腿部线条，还是挺不错的 https://t.cn/RDUTq3F

11月6日13:20，北京北体大对阵苏州东吴赛前新闻发布会在大连足球青训基地进行，主教练陆博飞与球员吴雷出席了本次赛前新闻发布会。
在谈及本场比赛备战情况时，苏州东吴主教练陆博飞说道：“在下一轮比赛之前，我们获得了几天的调整时间，而球员们在上一场收获胜利后，心情也是比较愉悦。我们马上要面对的对手北体大是一支非常年轻的球队，也是值得我们尊重的一支球队，我们会力争打出一场出色的比赛。 ”
球员吴雷表示：“这两天在教练组的带领下，我们进行了一些恢复训练，然后也对下场比赛做了一些针对性部署，希望队员们一起努力，为大家奉献一场精彩的比赛。”

媒体提问：陆导您好，在球队前一名的四川九年本轮将对阵昆山，如果球队本轮战胜北体大，有没有想过将排名再前提一些？

陆博飞：这个问题我们肯定是也考虑过的，我们希望能把球队的排名提到越靠前越好，也一定会奔着更高的标准去要求自己的球队，但是我们更多的是需要踢好每一场比赛，就像第三阶段一样，我们在某些时刻没能把握自己的机会，所以我们更加需要拼尽全力，踢好后面的每一场比赛。

#小何的考研日记#
如何学会情绪稳定真的是我一生的必修课[跪了]
今天在整理错题，吃饭前感觉，好像整理出来只有那么几张纸，好像今天没有啥收获耶。然后身体又有点不舒服，心情真的down到极点。没有胃口吃饭，但还是慢慢走向饭堂，慢慢吃完饭。
在我最down 的时候就是最想谈恋爱的时候，好像如果有个人陪着我，我就会好一点。想起前任，想起以前恋爱脑的自己，这个想法彻底被我扼杀了。而且，这不证明了，我自己没办法处理好这些情绪吗？
考研路上都是一个人，一个人吃饭，一个人背书，一个人骑车。有时候也会问自己为什么选择这条路，大概就是为了成为更好的自己，为了逃离现在不喜欢的环境。还好，这条路上我也没有想过放弃。
打开网易云，打开每日推荐，然后放空一会。身体是很不舒服，但是再坚持一下～
都会好起来哒[耶]