『分享一些の旅游文案✈️』
❶
三朋两友 环游世界
❷
向往别人的故乡
❸
整个夏天想和你环游世界
❹
开始收藏世界
❺
旅行的好处在于可以暂时远离日常生活 还不必承担平日里琐碎的责任
❻
夏天的各种所爱都漫长且愉快
❼
收集照片就是收集世界
❽
被好风景收买
❾
享受别处的美好
❶⓿
来见世面了
❶❶
祖国大好山河总要去看看
❶❷
等一个自然而然的晴天 我想要带你去海边!
❶❸
有趣的人生 山川湖海
❶❹
永远年轻 永远在路上
❶❺
这世界大的让你很难不旅游
❶❻
备忘录里的愿望终于可以划掉啦
❶❼
今天又是街子天了啊 人好多啊
❶❽
旅途愉快 停哪站都不算坏
❶❾
如果你不快乐 那就出去走走 世界这么大 风景很美 机会很多 人生很短 不要蜷缩在一处阴影中
❷⓿
要么旅行 要么读书 身体和灵魂必须有一个在路上
整理:
「收集不易 搬运请标明出处」
图源:谷雨芽郁_#朋友圈文案##文案##壁纸##手机壁纸##无水印壁纸##高清壁纸##可爱壁纸##背景图##朋友圈背景图#
❶
三朋两友 环游世界
❷
向往别人的故乡
❸
整个夏天想和你环游世界
❹
开始收藏世界
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旅行的好处在于可以暂时远离日常生活 还不必承担平日里琐碎的责任
❻
夏天的各种所爱都漫长且愉快
❼
收集照片就是收集世界
❽
被好风景收买
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享受别处的美好
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来见世面了
❶❶
祖国大好山河总要去看看
❶❷
等一个自然而然的晴天 我想要带你去海边!
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有趣的人生 山川湖海
❶❹
永远年轻 永远在路上
❶❺
这世界大的让你很难不旅游
❶❻
备忘录里的愿望终于可以划掉啦
❶❼
今天又是街子天了啊 人好多啊
❶❽
旅途愉快 停哪站都不算坏
❶❾
如果你不快乐 那就出去走走 世界这么大 风景很美 机会很多 人生很短 不要蜷缩在一处阴影中
❷⓿
要么旅行 要么读书 身体和灵魂必须有一个在路上
整理:
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顺着《一招止咳》、《一招健齿》,与远方的您结缘!
《一招止咳》的更新版本(三)
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞,而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》,如能转发或转告您的亲朋好友,《一招》在此谢谢了!
真实、真诚点赞的条友,《一招》已经关注了您,因个人精力有限,不能经常互动,敬请您体谅!
善缘有益彼此!
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号,请点击上面的"生活的一招“,即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的,多方查证,前所未有。至今我已教十余人做过,无一例失败(至版本更新时,此招已通过网络走向了全国各地,多少人得益我已不清楚了)。
此招印证了我的“适当的运动,可袪小疾、防止大病”的理论,是我的一个小“得瑟”。
动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。
注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
5、谨慎提示:做此动作三天后如不能止咳,请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注:
1、止了咳,一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒,然后可能会生痰,此时不必再做动作,等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间:不要吃辛辣等刺激咽喉的食物;不沾烟酒;避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本(三)增加的内容:
1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!
随喜缘打赏,善初心绵绵!
《一招止咳》的更新版本(三)
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此招印证了我的“适当的运动,可袪小疾、防止大病”的理论,是我的一个小“得瑟”。
动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。
注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
5、谨慎提示:做此动作三天后如不能止咳,请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注:
1、止了咳,一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒,然后可能会生痰,此时不必再做动作,等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间:不要吃辛辣等刺激咽喉的食物;不沾烟酒;避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本(三)增加的内容:
1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
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谢谢您的打赏!
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狗东自营有个品牌“玛珐贝贝”mafabebe,这个牌子的婴儿衣服是我买过的最舒服没有之一!安利给小宝妈们!那个手感一摸就是超级柔软像在摸云朵!而且设计的细节很到位,大裆裤真就是特别合适的尺寸。自从买了两件以后我把小盆友的衣服都换成这个牌子了。价格也不贵,有活动的时候三四十一身,应该说是性价比很高了。缺点就是款式有点少,我看购买评论里大家也都在吐槽哈哈哈哈哈哈。
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