5、在这个冬季，和更好的本身谋面。10、把节拍放慢，生存也是，爱也是。

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早安分享！[微笑]
今天是8月1日，长沙温度最高37度，太阳早早地升起，我们不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。

现在是中伏时间：7月26日至8月14日。俗话说：“冷在三九，热在三伏。” 中伏到末伏的20天里，是一年中最高温潮热的日子。这段时间，身体无病三分虚，容易乏力不适，抵抗力也会下降，需要多加防护。

伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。

饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿豆煮汤能够消暑益气、清热解毒，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热症状能够起到治疗效果。

还应该适当多吃蔬果，特别是维生素含量高的蔬果，如西红柿、西瓜、黄瓜等。

伏天气温高，人体容易脱水，因此大量补水是防止中暑的最佳方法，也可以喝一点绿茶或者淡盐水。

三伏天，也是调理身体的最佳时机。祝大家身体健康！#早安##夏季养生#

一些主动向上同伙圈短句~

1、想让每一个平常的日子里溢出欢乐。
2、在清淡的生存里探求一些小优美。
3、要把高兴存起来用来对付苦日子。
4、憧憬有效果的事和说到做到的人。
5、在这个冬季，和更好的本身谋面。

6、进展你高兴，不管目前照样将来。
7、不摘他人的花，只陪对的人长大。
8、在生存的威逼下，也不要摒弃啊。
9、没有效果的事，不再克不及坚定我。
10、把节拍放慢，生存也是，爱也是。

11、不起劲的话，先天是会被收走的。
12、加冕宣言，就在太阳升起前。
13、不管甚么天色，本身带上阳光。
14、总之光阴冗长，但是值得守候。
15、生存再糟，也不故障你愈来愈好。

16、多喝养乐多，把康乐养多多。
17、日子眇小反复，却都是幸运。
18、让天天的坏心境在睡前清零。
19、谢谢生存，有褫夺也有奉送。
20、我们都在奔赴差别的人生了。

21、全部的萍水相逢都在路上。
22、人往前走，苦才会今退却。
23、江山永寂，不会明天将来方长。
24、单向奔赴每每以失利了结。
25、功德总会产生鄙人个转弯。

26、面临酷爱要不留余力的喜好。
27、要像星星一样闪闪发光。
28、全部的保持都是由于酷爱。
29、你的全部浪漫我都想到场。
30、不孤负生存，不丢失偏向。

31、接下来都要有美意境。
32、你是我打不倒的酷爱。
33、起劲生存是优等大事。
34、日子和我都有些难堪。
35、都怕扑空，都在权衡。

36、人世忽晚，江山已秋。
37、忠于本身，酷爱生存。
38、同伙温顺，人世浪漫。
39、喜燥无常，懒且随便。
40、主动向上，猛吃不胖。