百期齐欢聚，共话家人情丨山屿海健康营100期感恩答谢会圆满举行
有人说：
美好人生，就是一路生花，一路收获
有人说：
理想生活，就是想我所想，爱我所爱
自由、惬意、精彩……
都是乐龄生活的真谛
而这一切的前提，就是——健康
“让更多人成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。”怀着这样的初心，2021年3月山屿海健康营正式成立，至今走过100期路程。
0到100，是一段时光，也是一种成长。这一路，我们共享健康，分享快乐，尽心服务，带去最好的健康管理体验。9月16-18日，健康营百期感恩答谢会在亲心谷圆满举办。家人齐聚，分享一路感动与喜悦，感恩始终支持与陪伴。
山屿海康养
金秋徒步龙泉洞
篝火共话家人情
秋日明媚，阳光正好。来到龙泉洞景区，投入自然怀抱，感受别样魅力。徒步的健康体验，加上绝伦的美景，收获踏秋独有的那份快乐。
夜幕降临，与月光共处，与星辰作伴。音乐响起，大家以篝火为伴，有唱有跳做游戏，快乐和温馨在此刻撞个满怀。
健步晨练为健康
兴致昂扬传快乐
沐浴在清晨的阳光下晨练，一招一式间，让每一个细胞都感受到自然之气，享受身心的舒畅，体验别样禅意健康。
健步走活动中，大家迈着铿锵有力的步伐，兴致高昂、健步向前。每个人脸上都洋溢着开心的笑容，享受着健康运动带来的愉悦。
感恩百期共欢聚
初心不变携手行
感恩答谢晚会作为百期健康营的重点，以多彩的节目形式，丰富的环节内容，对一直以来支持健康营成长的会员表示诚挚感谢。
集团CEO侯欢欢迎大家的到来。健康营迎来百期，成长的每一步都离不开每位会员的陪伴、支持与信任，每一条肯定的反馈都是对我们最大的激励。
一封感谢信，道不尽我们的知恩、感恩、报恩之情。我们把想说的话藏进了字里行间，更深深埋进了自己的心里。
山屿海康养
我歌唱，我快乐！满怀喜悦的心情，会员尽展才艺。你唱罢来我登场，歌声嘹亮，每一段旋律，都传递着健康管理带来的美好活力。
钱军叔叔献唱《我和我的祖国》
高诚叔叔表演《沙家浜选段》
会员分享健康管理体验。大家分享管理心得，提出诚恳建议，一同让健康营的明天更美好。
吴岚阿姨：“健康营一步一步走来，大家都是在认真想把事情做好，看到能有今天的规模，我真的很开心。但这里不缺赞美之声，所以我作为真的关心山屿海的会员提一点建议，希望今后能在管理、协调上做得更好，让今后的发展更好！”
徐根花阿姨：“我今年74岁了，15年与山屿海结缘。我参加了第1期健康营，如今100期我也很荣幸在场。开始我体重83.7公斤，现在减了20多斤，42天管理后各项指标都改善了，脂肪肝也消失了。健康营给我带来了快乐，也带来了健康，谢谢山屿海！”
王忠儿叔叔：“山屿海，我最喜欢其中的‘山’和‘海’这两个字。智者乐水，仁者乐山，对我来说，快乐很重要，快乐就是最好的药。来到山屿海后，我从原来不爱唱歌跳舞的人，变成了现在活泼的‘人来疯’，背后就是快乐的力量，快乐就是好！”
陈应英阿姨：“其实一开始参加管理我是比较抵触的，觉得浪费钱，而且在参加了之后，每天要调节体重秤、管理膳食、上传数据，我也感觉麻烦，可是王春萍特别耐心和细心，会安慰我，节假日也不放假，电话微信和我沟通。最后看到指标下来了，真的是说不出的开心！”
陆瑛阿姨因为煤气中毒昏迷40多天，在老伴张柏林叔叔无微不至的照顾下恢复苏醒。张叔叔说“什么都是假的，只有老伴是真的。”他用自己的爱，谱就《唱给老伴的歌》，成为全场最暖心回忆。
健康管理师分享环节。张夏竹以“慢病时代饮食革命带来防治新契机”为主题，强调了均衡健康膳食的重要性，希望每个人都能成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。
100期，彼此早已用漫长的陪伴，生长出一段温暖结实的关系。健康营为一路始终相随的会员颁发了“长情陪伴奖”，感恩一路同行！
知恩于心，感恩于行
立足百期新起点
愿在今后的时光中
我们继续健康相伴，快乐相随
有人说：
美好人生，就是一路生花，一路收获
有人说：
理想生活，就是想我所想，爱我所爱
自由、惬意、精彩……
都是乐龄生活的真谛
而这一切的前提，就是——健康
“让更多人成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。”怀着这样的初心，2021年3月山屿海健康营正式成立，至今走过100期路程。
0到100，是一段时光，也是一种成长。这一路，我们共享健康，分享快乐，尽心服务，带去最好的健康管理体验。9月16-18日，健康营百期感恩答谢会在亲心谷圆满举办。家人齐聚，分享一路感动与喜悦，感恩始终支持与陪伴。
山屿海康养
金秋徒步龙泉洞
篝火共话家人情
秋日明媚，阳光正好。来到龙泉洞景区，投入自然怀抱，感受别样魅力。徒步的健康体验，加上绝伦的美景，收获踏秋独有的那份快乐。
夜幕降临，与月光共处，与星辰作伴。音乐响起，大家以篝火为伴，有唱有跳做游戏，快乐和温馨在此刻撞个满怀。
健步晨练为健康
兴致昂扬传快乐
沐浴在清晨的阳光下晨练，一招一式间，让每一个细胞都感受到自然之气，享受身心的舒畅，体验别样禅意健康。
健步走活动中，大家迈着铿锵有力的步伐，兴致高昂、健步向前。每个人脸上都洋溢着开心的笑容，享受着健康运动带来的愉悦。
感恩百期共欢聚
初心不变携手行
感恩答谢晚会作为百期健康营的重点，以多彩的节目形式，丰富的环节内容，对一直以来支持健康营成长的会员表示诚挚感谢。
集团CEO侯欢欢迎大家的到来。健康营迎来百期，成长的每一步都离不开每位会员的陪伴、支持与信任，每一条肯定的反馈都是对我们最大的激励。
一封感谢信，道不尽我们的知恩、感恩、报恩之情。我们把想说的话藏进了字里行间，更深深埋进了自己的心里。
山屿海康养
我歌唱，我快乐！满怀喜悦的心情，会员尽展才艺。你唱罢来我登场，歌声嘹亮，每一段旋律，都传递着健康管理带来的美好活力。
钱军叔叔献唱《我和我的祖国》
高诚叔叔表演《沙家浜选段》
会员分享健康管理体验。大家分享管理心得，提出诚恳建议，一同让健康营的明天更美好。
吴岚阿姨：“健康营一步一步走来，大家都是在认真想把事情做好，看到能有今天的规模，我真的很开心。但这里不缺赞美之声，所以我作为真的关心山屿海的会员提一点建议，希望今后能在管理、协调上做得更好，让今后的发展更好！”
徐根花阿姨：“我今年74岁了，15年与山屿海结缘。我参加了第1期健康营，如今100期我也很荣幸在场。开始我体重83.7公斤，现在减了20多斤，42天管理后各项指标都改善了，脂肪肝也消失了。健康营给我带来了快乐，也带来了健康，谢谢山屿海！”
王忠儿叔叔：“山屿海，我最喜欢其中的‘山’和‘海’这两个字。智者乐水，仁者乐山，对我来说，快乐很重要，快乐就是最好的药。来到山屿海后，我从原来不爱唱歌跳舞的人，变成了现在活泼的‘人来疯’，背后就是快乐的力量，快乐就是好！”
陈应英阿姨：“其实一开始参加管理我是比较抵触的，觉得浪费钱，而且在参加了之后，每天要调节体重秤、管理膳食、上传数据，我也感觉麻烦，可是王春萍特别耐心和细心，会安慰我，节假日也不放假，电话微信和我沟通。最后看到指标下来了，真的是说不出的开心！”
陆瑛阿姨因为煤气中毒昏迷40多天，在老伴张柏林叔叔无微不至的照顾下恢复苏醒。张叔叔说“什么都是假的，只有老伴是真的。”他用自己的爱，谱就《唱给老伴的歌》，成为全场最暖心回忆。
健康管理师分享环节。张夏竹以“慢病时代饮食革命带来防治新契机”为主题，强调了均衡健康膳食的重要性，希望每个人都能成为健康生活方式的受益者、践行者、传播者。
100期，彼此早已用漫长的陪伴，生长出一段温暖结实的关系。健康营为一路始终相随的会员颁发了“长情陪伴奖”，感恩一路同行！
知恩于心，感恩于行
立足百期新起点
愿在今后的时光中
我们继续健康相伴，快乐相随
十万名忏•刹那成佛普利众生祈愿文
天上天下无如佛
十方世界亦无比
世间所有我尽见
一切无有如佛者
弟子某某一心至城皈命顶礼供养赞叹
十方三世无尽虚空法界一切如来
应供 正遍知 明行足 善誓 世间解
无上士 调御仗夫 天人师 佛 世尊
弟子一心皈命祈请十方三世一切诸佛菩萨慈悲放光加持弟子所念《十万名忏诸佛名号》字字声声周遍法界大放无量百千万亿无量微尘数不可数大圆满解脱光明云 善能普利益十方法界一切轮回六道有情众所有地狱饿鬼诸孤魂，即刻消除一切生死业障，当下福慧具圆满，深入大乘佛法，速发无上菩提心，欢喜自在往生十方佛国净土修行佛法一共同时速证无上正等正觉
白玛邓灯祖师祈请颂
贤劫千佛心
响崖大德知
现后中救我
脱轮到菩提
为利遍虚空一切有情，顶礼皈依具九传承之诸上师、四、六续部本尊坛城诸圣众及母续空行海会众。
念诵一遍其功德若有形，则尽虚空亦不能容。
顶礼皈依出有坏、如来、应供、正等觉毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛、释迦牟尼佛等贤劫千佛父母、佛子眷属俱。
念诵一遍与诸佛智慧无二无别，亦与念诵八万四千法门功德等同。
南无重重无尽百俱胝恒河沙数如来。
念诵一遍与念诵大藏经功德等同。
南无大圆满十二本师如来。
念诵一遍能消除十二万劫所做种种障碍。
南无等持日坛城光明胜吉祥如来。
念诵一遍能消除七万劫中一切众生之迷惑。
南无支分上师、日光、多罗树王圣吉祥如来。
念诵一遍能消除断众生肢体及杀生、食肉等罪障。
南无光明吉祥、无边无垢如来
念诵一遍能消除无始以来偷盗罪障。
南无月光、如月皎洁、威严决定胜伏如来。
念诵一遍能消除邪淫罪障。
南无得安乐、无垢光如来。
念诵一遍能消除由贪欲毁犯律仪之罪障。
南无尊胜、尊胜音如来。
念诵一遍能消除十恶所生罪障。
南无月灯、尊胜王、宝月光胜皈处鼓声王如来。
念诵一遍能消除四重罪障。
南无现无量光、普香、香王、具华力王如来。
念诵一遍能消除毁犯律仪及菩萨戒之罪障。
南无梵天自在王、施香光、宝焰光极明如来。
念诵一遍能消除盗用十方僧物之罪障及清净诽谤僧伽的罪障。
南无胜金光、现金光、无量大光明如来。
念诵一遍能消除受用三宝、佛塔、经典等十善财之罪障。
南无无垢光明王、焰光、香吉祥如来。
念诵一遍能消除取供香信财、上师及密乘财物之罪障。
南无宝王藏、宝幢如来。
念诵一遍能消除骑乘牛、马等罪障，亦能积集无量无数福德资粮。
南无宝生、华严放光如来。
念诵一遍能于十万劫具不可思议菩提心，乃至成就佛果无所违缘。
南无一切诸佛海会众如来。
念诵一遍能消除毁犯密乘三昧耶罪障。
南无大势精进出离如来。
念诵一遍等同于念诵所有经藏之功德。
南无金刚勇猛坚固寂静调柔极摧敌势如来。
念诵一遍等同于念诵所有三藏之功德。
南无须弥山胜伏、珍宝光明塔如来。
念诵一遍能消除五毒罪障、于一切世中不离诸佛。
南无胜伏藏、圣宝伞如来。
念诵一遍从今乃至成就佛果，得一切诸佛大悲摄受。
南无诸持长寿宝瓶无死无量寿怙主、无贪莲华眼如来。
念诵一遍能消除一切横死之因、往生三十三天。
南无宝华遍现吉祥、狮子音、幻化吉祥、胜吉祥象如来。
念诵一遍能消除无量无数大劫种种罪障。
南无胜吉祥伞、莲华吉祥、欢喜吉祥、妙宝如来。
念诵一遍能消除十万、百万乃至无量劫罪障。
南无宝月光庄严妙智威严音声王如来。
念诵一遍之功德能生为转轮圣王。
南无决定灭除一切法幻化威严生王如来。
念诵一遍能即身成就。
南无月坛城清净如来。
念诵一遍急速成就佛果。
南无等持胜伏吉祥、初发心断疑惑、怙主不动如来。
念诵一遍能消除罪障直至成就佛果，不堕三恶道、决定成就究竟圆满之佛果，莲花化生不动如来净土。
南无怙主无量光、胜光妙聚王、坚德宝聚王如来。
念诵一遍从今现乃至九十六忆劫、无量无数恒河沙数劫往生极乐世界，决定无疑。
此为白玛邓灯尊者之掘藏。是无勤之妙道，于一生中有漏（身躯）化光，起显此任运之觉性妙力文字的游舞，此乃白玛邓灯尊者法身之舍利。善！
如来名号 字字声声 光明无量
周遍法界 无量众生 闻声触光
皆得利益 得大解脱 生死自在
大回向
此福已得一切智 摧伏一切过患敌
生老病死犹波涛 愿度有海诸有情
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
我此普贤殊胜行 无边胜福皆回向
普愿沉溺诸众生 速往无量光佛刹
中回向 愿此功德回向中华民族所有为国牺牲的无数英雄战士革命烈士先辈 当下离苦得乐威德增胜 护国为民 功德圆满 速证无上佛果
天上天下无如佛
十方世界亦无比
世间所有我尽见
一切无有如佛者
弟子某某一心至城皈命顶礼供养赞叹
十方三世无尽虚空法界一切如来
应供 正遍知 明行足 善誓 世间解
无上士 调御仗夫 天人师 佛 世尊
弟子一心皈命祈请十方三世一切诸佛菩萨慈悲放光加持弟子所念《十万名忏诸佛名号》字字声声周遍法界大放无量百千万亿无量微尘数不可数大圆满解脱光明云 善能普利益十方法界一切轮回六道有情众所有地狱饿鬼诸孤魂，即刻消除一切生死业障，当下福慧具圆满，深入大乘佛法，速发无上菩提心，欢喜自在往生十方佛国净土修行佛法一共同时速证无上正等正觉
白玛邓灯祖师祈请颂
贤劫千佛心
响崖大德知
现后中救我
脱轮到菩提
为利遍虚空一切有情，顶礼皈依具九传承之诸上师、四、六续部本尊坛城诸圣众及母续空行海会众。
念诵一遍其功德若有形，则尽虚空亦不能容。
顶礼皈依出有坏、如来、应供、正等觉毗婆尸佛、尸弃佛、毗舍浮佛、拘留孙佛、拘那含牟尼佛、迦叶佛、释迦牟尼佛等贤劫千佛父母、佛子眷属俱。
念诵一遍与诸佛智慧无二无别，亦与念诵八万四千法门功德等同。
南无重重无尽百俱胝恒河沙数如来。
念诵一遍与念诵大藏经功德等同。
南无大圆满十二本师如来。
念诵一遍能消除十二万劫所做种种障碍。
南无等持日坛城光明胜吉祥如来。
念诵一遍能消除七万劫中一切众生之迷惑。
南无支分上师、日光、多罗树王圣吉祥如来。
念诵一遍能消除断众生肢体及杀生、食肉等罪障。
南无光明吉祥、无边无垢如来
念诵一遍能消除无始以来偷盗罪障。
南无月光、如月皎洁、威严决定胜伏如来。
念诵一遍能消除邪淫罪障。
南无得安乐、无垢光如来。
念诵一遍能消除由贪欲毁犯律仪之罪障。
南无尊胜、尊胜音如来。
念诵一遍能消除十恶所生罪障。
南无月灯、尊胜王、宝月光胜皈处鼓声王如来。
念诵一遍能消除四重罪障。
南无现无量光、普香、香王、具华力王如来。
念诵一遍能消除毁犯律仪及菩萨戒之罪障。
南无梵天自在王、施香光、宝焰光极明如来。
念诵一遍能消除盗用十方僧物之罪障及清净诽谤僧伽的罪障。
南无胜金光、现金光、无量大光明如来。
念诵一遍能消除受用三宝、佛塔、经典等十善财之罪障。
南无无垢光明王、焰光、香吉祥如来。
念诵一遍能消除取供香信财、上师及密乘财物之罪障。
南无宝王藏、宝幢如来。
念诵一遍能消除骑乘牛、马等罪障，亦能积集无量无数福德资粮。
南无宝生、华严放光如来。
念诵一遍能于十万劫具不可思议菩提心，乃至成就佛果无所违缘。
南无一切诸佛海会众如来。
念诵一遍能消除毁犯密乘三昧耶罪障。
南无大势精进出离如来。
念诵一遍等同于念诵所有经藏之功德。
南无金刚勇猛坚固寂静调柔极摧敌势如来。
念诵一遍等同于念诵所有三藏之功德。
南无须弥山胜伏、珍宝光明塔如来。
念诵一遍能消除五毒罪障、于一切世中不离诸佛。
南无胜伏藏、圣宝伞如来。
念诵一遍从今乃至成就佛果，得一切诸佛大悲摄受。
南无诸持长寿宝瓶无死无量寿怙主、无贪莲华眼如来。
念诵一遍能消除一切横死之因、往生三十三天。
南无宝华遍现吉祥、狮子音、幻化吉祥、胜吉祥象如来。
念诵一遍能消除无量无数大劫种种罪障。
南无胜吉祥伞、莲华吉祥、欢喜吉祥、妙宝如来。
念诵一遍能消除十万、百万乃至无量劫罪障。
南无宝月光庄严妙智威严音声王如来。
念诵一遍之功德能生为转轮圣王。
南无决定灭除一切法幻化威严生王如来。
念诵一遍能即身成就。
南无月坛城清净如来。
念诵一遍急速成就佛果。
南无等持胜伏吉祥、初发心断疑惑、怙主不动如来。
念诵一遍能消除罪障直至成就佛果，不堕三恶道、决定成就究竟圆满之佛果，莲花化生不动如来净土。
南无怙主无量光、胜光妙聚王、坚德宝聚王如来。
念诵一遍从今现乃至九十六忆劫、无量无数恒河沙数劫往生极乐世界，决定无疑。
此为白玛邓灯尊者之掘藏。是无勤之妙道，于一生中有漏（身躯）化光，起显此任运之觉性妙力文字的游舞，此乃白玛邓灯尊者法身之舍利。善！
如来名号 字字声声 光明无量
周遍法界 无量众生 闻声触光
皆得利益 得大解脱 生死自在
大回向
此福已得一切智 摧伏一切过患敌
生老病死犹波涛 愿度有海诸有情
文殊师利勇猛智 普贤慧行亦复然
我今回向诸善根 随彼一切常修学
三世诸佛所称叹 如是最胜诸大愿
我今回向诸善根 为得普贤殊胜行
我此普贤殊胜行 无边胜福皆回向
普愿沉溺诸众生 速往无量光佛刹
中回向 愿此功德回向中华民族所有为国牺牲的无数英雄战士革命烈士先辈 当下离苦得乐威德增胜 护国为民 功德圆满 速证无上佛果
弥天大罪，一忏即消 || 每天最少念一遍，人生大变《三十五佛忏悔文》
皈依发心(3遍）
诸佛正法贤圣三宝尊
从今直至菩提永皈依
我以所修施等诸资粮
为利有情故愿大觉成
四无量心
愿诸众生永具安乐及安乐因
愿诸众生永离众苦及众苦因
愿诸众生永具无苦之乐 我心怡悦
愿诸众生远离贪嗔之心 住平等舍
《三十五佛忏悔文》
南无皈依十方尽虚空界一切诸佛、尊法、贤圣僧。
南无如来，应供，正遍知，明行足。善逝，世间解。
无上士调御丈夫，天人师，佛，世尊。
南无释迦牟尼佛 南无金刚不坏佛
南无宝光佛 南无龙尊王佛
南无精进军佛 南无精进喜佛
南无宝火佛 南无宝月光佛
南无现无愚佛 南无宝月佛
南无无垢佛 南无离垢佛
南无勇施佛 南无清净佛
南无清净施佛 南无娑(suō)留那佛
南无水天佛 南无坚德佛
南无旃(zhān)檀功德佛 南无无量掬光佛
南无光德佛 南无无忧德佛
南无那罗延佛 南无功德华佛
南无莲花光游戏神通佛 南无财功德佛
南无德念佛 南无善名称功德佛
南无红焰帝幢王佛 南无善游步功德佛
南无斗战胜佛 南无善游步佛
南无周匝(zā)庄严功德佛 南无宝华游步佛
南无宝莲花善住娑罗树王佛。
回向偈
文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然，
我今回向诸善根，随彼一切常修学。
三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿，
我今回向诸善根，为得普贤殊胜行。
此文一切功德，皆悉回向原作者及各位读者
皈依发心(3遍）
诸佛正法贤圣三宝尊
从今直至菩提永皈依
我以所修施等诸资粮
为利有情故愿大觉成
四无量心
愿诸众生永具安乐及安乐因
愿诸众生永离众苦及众苦因
愿诸众生永具无苦之乐 我心怡悦
愿诸众生远离贪嗔之心 住平等舍
《三十五佛忏悔文》
南无皈依十方尽虚空界一切诸佛、尊法、贤圣僧。
南无如来，应供，正遍知，明行足。善逝，世间解。
无上士调御丈夫，天人师，佛，世尊。
南无释迦牟尼佛 南无金刚不坏佛
南无宝光佛 南无龙尊王佛
南无精进军佛 南无精进喜佛
南无宝火佛 南无宝月光佛
南无现无愚佛 南无宝月佛
南无无垢佛 南无离垢佛
南无勇施佛 南无清净佛
南无清净施佛 南无娑(suō)留那佛
南无水天佛 南无坚德佛
南无旃(zhān)檀功德佛 南无无量掬光佛
南无光德佛 南无无忧德佛
南无那罗延佛 南无功德华佛
南无莲花光游戏神通佛 南无财功德佛
南无德念佛 南无善名称功德佛
南无红焰帝幢王佛 南无善游步功德佛
南无斗战胜佛 南无善游步佛
南无周匝(zā)庄严功德佛 南无宝华游步佛
南无宝莲花善住娑罗树王佛。
回向偈
文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然，
我今回向诸善根，随彼一切常修学。
三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿，
我今回向诸善根，为得普贤殊胜行。
此文一切功德，皆悉回向原作者及各位读者
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