天气太好啦~
起床做了帕梅拉，快把腰整废了，姐们太可怕了，不知道要练多久才能像她那样稳[跪了]
做完以后觉得运动量不够又出门燃脂跑 ，六点多的江边已经有好多人在做运动了，最棒的就是不用戴口罩跑步啦~[嘻嘻]
发了一身汗晃晃悠悠散了会步回家吃个早餐然后就出门工作咯~又是一个星期一了，大家都要好好努力哦~加油[太阳]

亲爱的陌生人
我希望你能知道有时候失去比拥有更踏实
再也不需要无精打采，再也不需要整夜失眠
如果有人提起 终于可以成熟的找个理由塘塞过去
你也可以学着成熟，学着轻描淡写地否定过去了
或许好多人告诉你

是你还没碰到真正值得自己卸下防备的人吧
其实我想说

如果曾经碰到过 碰得太早 以至于没来得及分清 也没来得及弄明白爱和依赖 就希望学会接受，学着成长，因为每一次分开都是一场更好的遇见，盛大的离别，为了让你遇到更好的人。
做一个不动声色的大人吧。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里。
这句话希望你能明白——只要岁岁平安，即使，生生不见，望你平安顺遂。
你好的时候，没人能拖住你，但你“变坏”时，也没人拦得住，你要检点自己的行为，否则会成众矢之的。
我希望亲爱的女孩，不要把自己逼近深渊，前面有更美好的风景，目光坚定诚挚的向前看吧，生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期，你终会被一个人捧在手心里用爱和温柔细心呵护，那个时候你不用刻意温柔，你可以冲他耍小脾气，可以生气，可以皱眉，他会把耐心与偏爱都给你，至少要在他未曾出现的日子里，好好爱自己，不然他要多心疼。
亲爱的女孩，不要总想着用离开来证明自己是否被肯定

，做最好的自己，才是最有力的证明。
所遇所感皆是你成长的印记，总有些人相见不如不见 也有些人怀念不如算了，学着对过去说句算了吧，晚上少熬夜，每天都要按时吃饭，多锻炼少吃辛辣食物，少喝碳酸饮料，好好珍惜身边爱你的人，如果没有人牵你的手，那就照顾好自己。

————鹿鹿

#风清旋0713#

除此之外，我的陶器也做得意外的精巧，并且想出了一个相当好的办法，用一只轮盘来制陶器，做的又便利又好，我现在所做的又圆又有样子，而过去做出来的东西叫人看了恶心。可是，我以为，在我的各项成就中，最使我自豪的是，居然做出了一只烟斗。尽管我制的烟斗又丑又笨，而且烧得和别的陶器一样红，可是，却做得坚实耐用，可以抽得通。这对于我是一个很大的安[哈欠][抱抱][互粉]慰，因为我一向是吃烟的。船上虽有些烟斗，却忘记带下来，因为不知岛上会有烟叶；及到后来再到船上去寻找，已经不见踪迹。？