#丰胸#
丰胸养颜❗暖宫驱寒❗超好吃的桂花酒酿丸子
今天教大家做一道超简单的桂花酒酿小丸子，补血养颜，暖宫驱寒，经期前后来一碗，还可以缓解痛经，吃完整个人都是暖暖哒～
可能有宝宝不知道酒酿是什么？酒酿又名醪糟、米酒，甜酒，甜米酒，糯米酒，是用蒸熟的糯米发酵而成的，据说还有丰胸的作用哦[偷笑R]

糯米粉100克、热水75-80克、红枣、枸杞、红糖、酒酿、干桂花
1⃣糯米粉慢慢倒入热水，一边倒一边用筷子搅拌成絮状，再用手揉成团，用量不一定要精准，能揉成团即可
2⃣将揉好的面团搓成小丸子，锅中倒入水和红枣煮开，放入小丸子煮至浮起，加入两块红糖和适量枸杞
3⃣最后再加入两勺酒酿煮一会儿，喜欢汤汁浓稠一点的，可以加藕粉勾芡（一勺藕粉+三勺清水调匀），出锅撒上干桂花即可～
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录视频之前再给你们安利一下红糖！
我在十天前开始喝的红糖，里面会加姜片，枸杞，黄芪，桂圆，大枣，鸡蛋，放一起熬着喝！
每次大姨妈都会推迟一个礼拜，这次好很多，没有推迟那么久！每次第一天都会肚子疼的厉害！这次肚子一点也不疼！
如果pp不在身边我自己是坚持不了的！这次是她天天给我熬！所以我觉得无论做什么事情坚持还是比较重要的[嘻嘻][嘻嘻]
肚子疼或者大姨妈推迟的少量的可以试试，一定要提前十天就开始喝！
月经对女性非常重要，对皮肤也很重要！太少量的话排毒排不出去！
一定要注意哦⚠️

女生经期必喝的6个汤，驱寒暖宫补气血#月经不调#
1，红薯栗子甜汤
做法：先放栗子加清水下锅煮10分钟，再放红薯块煮10分钟，剩余5分钟加入红枣片、桂圆、红糖，出锅前加枸杞拌匀。
非常适合冬天喝的一道的甜汤，养胃驱寒暖宫，板栗喝红薯香甜又软糯，口感特别好。

2，红枣桂圆煮鹌鹑蛋
做法：鹌鹑煮熟过冷水去壳，用牙签戳几个小口放变入味，桂圆去壳后跟红枣一起下锅煮10分钟，放入鹌鹑蛋、红糖再煮10分钟，出锅加枸杞。
全部是补气血的食材，一周喝一次，喝出好气色！

3，五红补气血汤
做法：花生、红豆至少提前4小时浸泡，放入电饭锅选择煮粥功能，剩余30分钟时放红枣，出锅前5分钟放红糖、枸杞。
记住是红豆不是赤小豆，这个不会上火，比较温补，适合经常喝，健脾暖胃，常喝手脚不易冰冷。

4，当归桂圆鸡蛋汤
做法：鸡蛋煮8成熟捞出去壳，同样用牙签戳几个小口方便入味，桂圆去壳，跟洗净的当归、红枣一起煮15分钟，放入鸡蛋、红糖再煮10分钟，出锅加枸杞。
月经推迟、经量少的喝这个很有效啊，但当归比较燥热，经期前一周喝1~2次就足够了。

5，紫薯银耳汤
做法：银耳提前泡发好，紫薯切块，放清水下锅一起煮，出锅前10分钟加点冰糖调味，出锅后再倒入牛奶搅匀。
好吃，饱腹感强，减肥的女生可以直接当早餐吃，天天吃都可以 ！多吃银耳对皮肤也好！

6，牛奶桃胶炖燕窝
做法：桃胶要提前一晚开始泡，跟洗净的桂圆、红枣（要去核））一起放入炖盅煮2~3小时，出锅前10分钟加冰糖，出锅后加纯牛奶跟新鲜浓稠能拉丝的燕窝搅匀，口感超顺滑！

都非常简单易做，女生们都可以在家做做！