日记彻底停更了，完全没时间去记，只想睡觉。四个字完全概括三月以来以及未来一个月的全部生活：昼夜整顿。整顿办的人累的是人困马乏，无暇他顾，各部门卷的是疲于应付，怨声载道。不怕急难险重，但是是真烦形式主义的东西，弄四五百个台账，方案套方案，文件套文件，换汤不换药，只展示一个真管用的不好吗？
曾国藩用“记日记”的方式每日反思 自青年坚持 后来成为圣人 我不想成为圣人 只想成为一个健康且自律的人 我不知道我的微博有多少人看 但我想把我每天的步数及运动量记录下来 以前他说我三天打鱼两天晒网 做事情不能持之以恒 我想扳回一局 做个有尊严的人 每天我会走10000+步以上 每天会读书15-30分钟 若是打架子鼓我就15min 不上架子鼓课我就每天30分钟 我想要一个健康自律然后优秀的自己
减肥日记Day59
体重???
早上出门忘记秤了，刚刚上完厕所秤是105，明天早上估计104.5左右吧。
最近开始恢复规律的饮食，戒糖加低碳，多喝水多吃菜。记了两个月了现在只想记下吃了什么，大概估下吃没吃多吧。
今天感觉应该还可以的。
相比牛排，还是更喜欢牛肉饼，就是油了点，需要白天省点脂肪留给晚饭。
晚上做了个番茄肉酱面，意面还有，不过嫌煮要好久用别的面代替了，不放番茄酱还是少了点味道，总的来说还算成功。忘记拍照了。
体重???
早上出门忘记秤了，刚刚上完厕所秤是105，明天早上估计104.5左右吧。
最近开始恢复规律的饮食，戒糖加低碳，多喝水多吃菜。记了两个月了现在只想记下吃了什么，大概估下吃没吃多吧。
今天感觉应该还可以的。
相比牛排，还是更喜欢牛肉饼，就是油了点，需要白天省点脂肪留给晚饭。
晚上做了个番茄肉酱面，意面还有，不过嫌煮要好久用别的面代替了，不放番茄酱还是少了点味道，总的来说还算成功。忘记拍照了。
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