学校三餐记录day32 目标:瘦到90斤
今天吃了三餐 拍了一餐[允悲]
早上依然是八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
唯一拍的图就是午饭啦
不用猜也是依然光盘的一餐
晚饭和同学一起吃了麻辣烫
酸酸甜甜很好次
虽然点了不健康的油条丸子
但是吃完超满足
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
今天吃了三餐 拍了一餐[允悲]
早上依然是八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
唯一拍的图就是午饭啦
不用猜也是依然光盘的一餐
晚饭和同学一起吃了麻辣烫
酸酸甜甜很好次
虽然点了不健康的油条丸子
但是吃完超满足
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
学校三餐记录day29 目标:瘦到90斤
今天是放纵之后回归正常的第一天
早上依然是八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
(八千步最后一片了剩下的只有鲨鱼菲特
新的还在路上)
午饭都吃光了饭点在人巨多的食堂找到位置真的很不容易
晚饭也把光盘了想找一些健康一点的肉
但是去晚了几乎都被挑光了
明天是周末可以稍微出去一下啦
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
今天是放纵之后回归正常的第一天
早上依然是八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
(八千步最后一片了剩下的只有鲨鱼菲特
新的还在路上)
午饭都吃光了饭点在人巨多的食堂找到位置真的很不容易
晚饭也把光盘了想找一些健康一点的肉
但是去晚了几乎都被挑光了
明天是周末可以稍微出去一下啦
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
学校三餐记录day28 目标:瘦到90斤
今天早上吃了八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
然后中午晚上就开始瞎吃了
反思一下 其实自己吃完了已经觉得挺饱了
但是想着今天周四下午没课就放纵一下自己
结果打着放纵的口号吃了这么多
正常的吃饭吃饱就停不会想着放纵自己
想瘦下来还是要适当饥饿
所以今天肯定要长肉啦[泪]
看来自己真的还需要继续加油[泪]
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
今天早上吃了八千步的全麦面包
豆浆粉and一点点桂格五黑麦片
然后中午晚上就开始瞎吃了
反思一下 其实自己吃完了已经觉得挺饱了
但是想着今天周四下午没课就放纵一下自己
结果打着放纵的口号吃了这么多
正常的吃饭吃饱就停不会想着放纵自己
想瘦下来还是要适当饥饿
所以今天肯定要长肉啦[泪]
看来自己真的还需要继续加油[泪]
生活化减脂
相信自己可以做到吃饱就停正常吃饭
小可爱明天要加油啦!!!
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