【好的生活状态，是不仰望别人，把自己活成一道风景】

一边对现状不满，
一边在羡慕别人的成功，
这是你的日常吗？
既然想改变，
那就别再只是一味羡慕别人，
还得先从自身做起。
迷茫时多读书，烦躁时勤运动，独处时深思考……
请相信，不断去提升自己，
你终将带自己到达想去的地方，
活成想要的模样。

晚年不想”疾病缠身“，还请牢记7个中医养生常识，对健康有好处，不妨收藏起来跟着做

1、最好的医生是自己，做好的心态是平和。

2、生气是对健康最大的挑战，不管何时何地，注意控制脾气。

3、熬夜晚睡要不得，年纪大了问题会一个个找上门来。

4、多动脑、勤思考，闲来无事多找人谈心交流，减少老年痴呆的患病几率。

5、温热水泡脚，促进血液循环，消除疲惫感，同时还能促进代谢，预防心脑血管疾病发生。

6、操心过度很伤脏腑，任何时候都不要为他人之事过度操劳，过好自己就已足够。

7、生命在于运动，但却也不能”极限运动“，找适合自己的运动，能承受的同时又能起到锻炼的作用就很好。#忆果缘1971##健康养生#

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一个人勤思考，固然是好事，但如果用错了地方，思想就成为了困住自己的牢笼。关于未来，不用想太多，未来会如何，取决于你的当下。
当下做好了，未来就会好。当然，人生中很多事情，都不可避免，无法预料，但如果你大致方向是对的，你的当下过好了，就算人生无常，你的一生也不会过得很差。