记录一下,11.6,经过一个月锻炼+降低饮食程度,至少轻了三公斤![打call][打call][打call]
期间正常吃饭吃菜,不过只吃七八成饱,还是吃了两顿kfc;饮料全戒了,只喝白开水,牛奶,豆浆;水果买了点香蕉,哈密瓜吃。
锻炼就是在不加班的情况下至少50分钟的骑车;如果腿酸就跳绳或者跳操,搭配起来50分钟。
再接再厉,争取健康的同时保证自己到合适的体重。
期间正常吃饭吃菜,不过只吃七八成饱,还是吃了两顿kfc;饮料全戒了,只喝白开水,牛奶,豆浆;水果买了点香蕉,哈密瓜吃。
锻炼就是在不加班的情况下至少50分钟的骑车;如果腿酸就跳绳或者跳操,搭配起来50分钟。
再接再厉,争取健康的同时保证自己到合适的体重。
刚刚人事那边说明天会解封,心里并没有如释重负的感觉。从上周一封到今天,刚好一周,看了四部评分很高的电影,吃了三顿ld请的烧烤和一顿流水席,还有好几顿m记和KFC,在园区内秋游露营一次。ld特地帮忙申请了一个会议室,朋友帮忙送来了换洗的衣服,晚上睡的也还算舒坦。很庆幸当初没有选择居家隔离,呆在了公司。总之,过去的这七天七夜会是很值得回忆的一段时光[送花花]
#日常##日常[超话]#
猜猜我在哪 我现在舒服地躺在家里五万块钱的席梦思墨绿色纯棉四件套点缀的至尊大床上(据说定语用的越多越有仪式感)
昨天上午我还在学校图书馆的 现在已经安逸地躺在家里了 欧耶
回家了我疯狂吃东西 已经把养生抛到脑后了
本来老爸说带我去吃大餐 然后他广州出差回来行程码带星 所有餐厅都进不去 结果我和我妈俩个人自己去吃了顿kfc 呃呃
今天试驾了fxl的特斯拉 开始期待我的玩具车了 这好好玩 还可以在车上追究斗地主刷抖音 我笑死了
刚刚我妈说告诉一个我弟的秘密 然后我一看 从我弟口袋里找到的纸条 哈哈哈哈哈 初中生好搞笑好年轻好稚嫩…
明天再在家里瘫一天 后天再去学校
我好想去三亚啊 烦死了 要是不被这个破大学破疫情限制 我早环游世界回来了…
好烦内…但是还是得好好努力乐观开朗积极过好每一天
呜呜
猜猜我在哪 我现在舒服地躺在家里五万块钱的席梦思墨绿色纯棉四件套点缀的至尊大床上(据说定语用的越多越有仪式感)
昨天上午我还在学校图书馆的 现在已经安逸地躺在家里了 欧耶
回家了我疯狂吃东西 已经把养生抛到脑后了
本来老爸说带我去吃大餐 然后他广州出差回来行程码带星 所有餐厅都进不去 结果我和我妈俩个人自己去吃了顿kfc 呃呃
今天试驾了fxl的特斯拉 开始期待我的玩具车了 这好好玩 还可以在车上追究斗地主刷抖音 我笑死了
刚刚我妈说告诉一个我弟的秘密 然后我一看 从我弟口袋里找到的纸条 哈哈哈哈哈 初中生好搞笑好年轻好稚嫩…
明天再在家里瘫一天 后天再去学校
我好想去三亚啊 烦死了 要是不被这个破大学破疫情限制 我早环游世界回来了…
好烦内…但是还是得好好努力乐观开朗积极过好每一天
呜呜
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