内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。
艾灸内关穴的好处
1、补血美颜
“心主血脉”，内关穴作为心包经的开关，经常艾灸它能激发经气，调补阴阳气血，从而达到美颜驻颜的效果。女人的美是要靠气血来浇灌的，如果面部得不到充足气血的滋养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。
2、益心安神
《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以，大家心情抑郁、烦躁、失眠、紧张时别忘了刺激内关穴，并且，内关穴对调理神经衰弱、瘾病、癫狂、中风及后遗症也有不错的效果。
3、理气止痛
刺激内关穴可促进内外经气的交流，能疏通经脉，化瘀解堵，而根据“通则不痛，痛则不通”的道理，经络通了就能止痛。凡是心痛、心悸、胸闷、胸痛，都可找它。
4、和胃降逆
内关穴是调理胃肠疾病的主要穴位之一，不仅对恶心、呕吐等寒邪侵袭胃肠的症状有明显的效果，而且对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。另外，内关穴也是调理打嗝的一个要穴，如果打嗝不止，不妨按按内关穴。
如何疏通内关穴
在平日的养生保健中，可以经常按压以舒缓疼痛症状，解除疲劳。
内关穴在养生上的好处是：
其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，随时随地可进行。
用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10~15分钟，每日1~3次；同样的，再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
如果胃痛时，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，也能起到立竿见影的效果。
配穴
1、内关穴配郄门穴调理心痛
郄门穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。(此穴为双穴，左右各一)
2、内关穴配大陵穴、神门穴调理失眠
大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(此穴为双穴，左右各一)神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(此穴为双穴，左右各一)
3、内关穴配足三里、中脱穴调理胃痛、吐泻足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。(此穴为双穴，左右各一)
中脱穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。#健康养生[超话]##健康养生# https://t.cn/A6IUyiQd https://t.cn/A6XOwH0t
艾灸内关穴的好处
1、补血美颜
“心主血脉”，内关穴作为心包经的开关，经常艾灸它能激发经气，调补阴阳气血，从而达到美颜驻颜的效果。女人的美是要靠气血来浇灌的，如果面部得不到充足气血的滋养，皱纹和斑点就会产生。所以，气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身的气血充足。
2、益心安神
《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”所以，大家心情抑郁、烦躁、失眠、紧张时别忘了刺激内关穴，并且，内关穴对调理神经衰弱、瘾病、癫狂、中风及后遗症也有不错的效果。
3、理气止痛
刺激内关穴可促进内外经气的交流，能疏通经脉，化瘀解堵，而根据“通则不痛，痛则不通”的道理，经络通了就能止痛。凡是心痛、心悸、胸闷、胸痛，都可找它。
4、和胃降逆
内关穴是调理胃肠疾病的主要穴位之一，不仅对恶心、呕吐等寒邪侵袭胃肠的症状有明显的效果，而且对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。另外，内关穴也是调理打嗝的一个要穴，如果打嗝不止，不妨按按内关穴。
如何疏通内关穴
在平日的养生保健中，可以经常按压以舒缓疼痛症状，解除疲劳。
内关穴在养生上的好处是：
其部位暴露易于取穴，不受时间、季节等条件限制，且操作简单，随时随地可进行。
用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10~15分钟，每日1~3次；同样的，再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。
如果胃痛时，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，也能起到立竿见影的效果。
配穴
1、内关穴配郄门穴调理心痛
郄门穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸。(此穴为双穴，左右各一)
2、内关穴配大陵穴、神门穴调理失眠
大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(此穴为双穴，左右各一)神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(此穴为双穴，左右各一)
3、内关穴配足三里、中脱穴调理胃痛、吐泻足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。(此穴为双穴，左右各一)
中脱穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。#健康养生[超话]##健康养生# https://t.cn/A6IUyiQd https://t.cn/A6XOwH0t
黄芪加一物，十一月开始喝，活血化瘀护心脏，对三高也很好！
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效的治疗非常重要！
秋冬在即，又到了心脑血管病的高发期。一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓；
肺部血淤，导致肺栓塞；
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
益气又活血，赶走冠心病
黄芪山楂饮
【药材】
✦ 黄芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】
✦用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪：补气之最
黄芪，古时候也写作“黄耆”。
耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆”，所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者，尽管它不紧不慢，但是作用却一点儿也不含糊。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。还能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
另外黄芪保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂：活血化瘀
补气、预防心血管疾病，主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有辅助降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
尤其适宜于：
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项：
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
还是要注意，有的人不适合用黄芪，体内有热的人，不管是实热还是虚热，只要有热，比如肝火大、胃火大、有口气的、脾胃有湿热的，大便冲不干净的，这类人都不太适合用黄芪。##plog#
众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效的治疗非常重要！
秋冬在即，又到了心脑血管病的高发期。一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。
血管最怕堵
活血化瘀才能百病消除
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：
脑部血淤，导致脑血栓；
肺部血淤，导致肺栓塞；
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
益气又活血，赶走冠心病
黄芪山楂饮
【药材】
✦ 黄芪 20 克，山楂 10 克。
【用法】
✦用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
黄芪：补气之最
黄芪，古时候也写作“黄耆”。
耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆”，所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者，尽管它不紧不慢，但是作用却一点儿也不含糊。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。还能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
另外黄芪保健美容功效非常显著。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。
黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
山楂：活血化瘀
补气、预防心血管疾病，主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有辅助降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
尤其适宜于：
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
注意事项：
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
还是要注意，有的人不适合用黄芪，体内有热的人，不管是实热还是虚热，只要有热，比如肝火大、胃火大、有口气的、脾胃有湿热的，大便冲不干净的，这类人都不太适合用黄芪。##plog#
看对做错(没拿住)的事情偶尔会发生，但这种小概率事件带来的自信心打击是致命的。
纯碱是最近一段时间以来走势最为流畅的行情，通常这种小周期的假摔一买入场也是我的经典入场手法之一，这一次也是一如既往的经典，做到了盈亏比可以达到10:1或更大，冒1块钱的风险得到10块钱的利润，这不就是我们一直追求的大盈亏比吗？
如何处理大势的方向所带来的主观思维模式与单品种的客观逆向走势矛盾，通过一日一夜的自我复盘，反思，总结，我已明了。
中医说：不通则痛，不痛则通。有些问题想明白了，心中的阴霾就会散去，阳光、沙滩、美女又回来了。
纯碱是最近一段时间以来走势最为流畅的行情，通常这种小周期的假摔一买入场也是我的经典入场手法之一，这一次也是一如既往的经典，做到了盈亏比可以达到10:1或更大，冒1块钱的风险得到10块钱的利润，这不就是我们一直追求的大盈亏比吗？
如何处理大势的方向所带来的主观思维模式与单品种的客观逆向走势矛盾，通过一日一夜的自我复盘，反思，总结，我已明了。
中医说：不通则痛，不痛则通。有些问题想明白了，心中的阴霾就会散去，阳光、沙滩、美女又回来了。
✋热门推荐