6.27
6月快过去了 日子真的一天天的过的好快好快
早起一杯水
煮红豆薏米水
早餐：玉米粒105g 鸡蛋2个 牛奶150ml 水煮菜心 一片午餐肉（煎了三片但只能吃一片吖
餐后站立>30mins
上午加餐：4片每日生机奶盐味苏打饼干（150卡 真的太想吃饼干了 早上吃吧 就
美丽芭蕾内侧*3✔️
美丽芭蕾外侧*2✔️
mission：审计实训
午餐：鸡胸肉115g 番薯100g 蛋白1个 洋葱1/2
青瓜1/2 老干妈1/2勺（没吃完 太难吃了
餐后站立>30mins
实训实训
林芊妤瘦大腿✔️
林芊妤瘦小腿✔️
有氧：CT 25mins fullbody✔️
林芊妤腿部拉伸✔️
晚餐：苹果1个 玉米150g
餐后站立>30mins
Jiny手臂操✔️
要把实训和报告三要弄完啊

#mishacollins#
Missi Wimberly发了条推特说今天自己去做足疗，结果看见的却是带着面罩的工作人员。“看起来我的脚是会传染的？比起呆在家里，在一个人人都害怕接触他人的环境中更令人沮丧。”

这条推很快引发了巨大争议，大部分人都斥责她不为身边的人健康安全着想。Missi Wimberly承受着巨大压力，最终删掉了这条推，并开了账户的私密模式。

Misha：很抱歉你今天做指甲时不得不看着一张带面罩的脸。美国已经有十万人因为这次疫情去世了，我只是希望他们的家庭能对你所遭受的重大挫折表现出充足的同情。

#赏游新发现# #不出家门看世界# 帕尔马是马略卡岛上最大的港口城市，全年晴朗天气超过300天，是公认的“地中海乐园”。位于帕尔马的「Rosevelvet面包店」提供蛋糕、早午餐和特色咖啡，一共有两家店：一家位于Carrer de la Missió，一家位于Pilar i Joan Miró基金会。

☞ 在CalleMisio店铺，Rosa Planisi会在吧台后面操控烤箱，为顾客呈上美味的甜品：红色天鹅绒蛋糕、纸杯蛋糕、提拉米苏、布朗尼蛋糕、芝士蛋糕等。

☞ 如果你在帕尔马，建议来这里享用美味的早午餐：比如带有帕尔玛干酪风味的烤鸡肉三明治，带有“santi”式沙拉酱的烤牛肉，兰切罗菜也是必尝的！记得点一杯特制的意式浓缩咖啡或手冲咖啡。

戳链接了解更多店铺信息☞https://t.cn/A6P8ZCoo

#西班牙旅行# #马略卡岛# #咖啡店#