有没有哪个作者的文笔很好你很喜欢，但是她的其中一篇文你是一直不敢看的[doge]

举：
墨宝的《永安调》，这本古言好像特别殇！！！
蟹总的《一千八百昼》，这本男二是另一本书里女主的前男友，而我站先婚后爱怕看了后移情别恋。
二非的《杏花雨》，这本有姐妹说文笔写的特别好，但是男主出轨我下不去手[允悲]

#希林娜依高[超话]##希林娜依高硬糖少女303第一vocal# [给你小心心]#希林娜依高2030我想对你说#@硬糖少女303-希林娜依高 我们都来说说我们都是从什么时候开始被希林娜依高吸引住的吧[awsl]！我先来（我是从创造营第一期希林唱的喜欢你开始的，一开始是被她那两只可爱的小啾啾吸引了，然后在vPK的时候希林唱了那首喜欢你，那个---我喜欢这个跟着你，那个断音[awsl]，我直接就入了，然后她选择一天班，还通过自己的努力进了神七，然后开始各种各样的考古[允悲]，发现这真的是一个宝藏女孩，她的夜昼，她的U，真的听着这些歌把自己也代入进去了，我听歌一直都没什么感觉，但是听着她的歌我觉得我是感同身受，她的歌声里真的是有灵魂的，有感情的。就这样我第一次入圈了。第一次真正的喜欢上一个人，第一次有了爱豆和榜样[悲伤][悲伤]）

夏季控糖好时机，做好六点，一年血糖平稳，照样能长寿！

面对即将到来的炎炎夏日，糖尿病患者在夏季需要格外注意什么呢？

一、防脱水

糖尿病患者本身尿量就会比正常人多，在夏季不注意时常补充水分的话很容易造成脱水。

脱水后身体负担进一步加重，会导致血糖进一步增高，从而形成恶性循环。如果小便是深黄色的，或者你感觉迟钝或头晕的话，可能就提示你缺水了。

二、多喝温开水

在炎热夏季，为了防止脱水，糖尿病患者必须注意保持充足的饮水量。建议患者尽量选择温水，避免饮用冰镇水等。

喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10—30度。

三、防晒伤

你肯定知道太阳晒多了会变黑，但你可能不知道暴晒也可能会提高血糖水平。暴晒本就是一种对身体的刺激，就像得了感冒或遭受其它创伤一样，机体处于应激状态，就容易导致血糖升高。因此对于糖尿病患者来说，更要注重夏日防晒了。

四、切忌运动过度

2型糖尿病的常见并发症有高血压、心脏损害等，而在炎热的夏季这些并发症会更容易出现。虽然倡导糖尿病患者适量运动，但夏季运动一定要适度。

原因有二：一是过度运动在夏季更易加重心脏负担，二是许多糖尿病患者会有神经损伤，这会影响到汗腺分泌汗液，没有了帮助身体自然降温的腺体支持，很容易导致热衰竭和中暑，所以夏季可以选择在清晨和傍晚锻炼。

五、运动前先进食

夏季昼长夜短，加上一天中早晨的空气更加清爽，所以很多患者无论老少就爱选择晨练，但很多人喜欢晨练后吃饭，于是，患者发生低血糖的几率增加。为避免因为运动导致低血糖，患者在晨练前一定要先摄入少量的主食、牛奶等来保持自身的热量。

另外，室内空调的温度不要与室外温度相差太大，因为患者的血管弹性差、自身抵抗力差，室内外温差较大时易引起患者头晕乏力、出虚汗、心悸等。

六、避免赤脚

夏天太热，赤脚的机会也多，但对于糖尿病患者来说最好不要这样做。糖尿病患者常合并神经末梢的损伤，会导致肢体（尤其是脚）的感觉迟钝，脚受伤后可能自己都没有什么感觉。加之免疫力下降，即使是小伤口或受伤也可能会导致严重的感染或溃疡。 https://t.cn/R2WxO60