真没想到现在连获得简单的快乐都要考虑花不花钱了

这个问题折射出的是年轻人对美好生活的追求和现实生活质量不平衡的矛盾。面对家庭和工作上的压力，年轻人选择不断牺牲自己的生活空间和生活质量...

但是我想说快乐的方式的零成本的，怎么改变快乐的方式也有许多不同，并不是只有花钱才能获得快乐，免费的新鲜空气，触手可及的干净饮用水，温暖的被窝都是快乐。

不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑。
一天的难处一天当就够了。”

圆桌派里说：
焦虑的反义词，是具体。
事情一件一件去做，
呼吸也会慢慢平缓下来。#年轻人如何不花钱获得快乐##00后#

立冬啦！从今天开始的90天，是养藏补肾、固本培元的最佳时机。
《黄帝内经》中说：“冬不藏精，春病必温”，如果冬天没有把阴津和阳气封藏好，过度消耗的话，会埋下来年疾病的根源。
冬主肾，我们可以借助冬寒，把阳气更好的收藏在肾里，这样才能更好地滋养肾阴，阴阳平衡则百病消。
现在生活压力大，加上熬夜、喝酒应酬、差旅劳顿，经常加班、久坐、思虑过度等等，其实都在消耗我们的肾精，让身体透支，所以，不论男女，养肾应该是日常要做的事，而不是等到问题出现了才来补。
“葆原”饮品，萃取汉方精萃，科学配比，免去煲汤煮茶的麻烦，便携的小条包让你随时随地就能喝着进补，强健体魄！

【#环球时报社评#：以华盛顿为纲，只会让加拿大不断贬值】据加拿大广播公司6日披露，加拿大即将公布一份“拖延已久”的“印太战略”报告。报道称，加拿大的部长们最近纷纷前往华盛顿，讨论增加两国贸易，甚至与中国“脱钩”，“这绝非偶然”。尽管报告的具体内容目前尚不清楚，但该报道表示，该战略整体上是“向华盛顿对齐”，渥太华的对华看法“尤其类似于”美国国务卿布林肯的相关主张。倘若真是如此，那无疑是令人失望和遗憾的。

这份战略报告之所以迟迟未能出台，据称很大程度上出于“内部的激烈争论”。有消息人士对加拿大媒体透露，在孟晚舟事件后，特鲁多曾希望“全力修复与北京的关系”，并“压制与中国经贸脱钩的想法与做法”。是否将对华战略放进新的“印太战略”中，甚至让这份报告“围着中国转”，将加拿大推向美国打压中国的前沿，渥太华在一段时间里表现出了纠结和复杂心态。

对加拿大“在印太战略上的沉默”，华盛顿明显感到不耐烦与不满意。美国驻加大使科恩此前表示，美国及其盟友正在“等待”加拿大的中国政策；美国《国家利益》杂志则批评加拿大这个“温顺的美国盟友”，在对华问题上采取“近乎中立的态度”；在华盛顿的影响下，更有加拿大政客鼓吹，如果盟友“信心流逝”，加拿大恐将在“五眼联盟”中沦为“二等公民”。最近加拿大愈发明显的对华消极动向，显然与华盛顿的施压不无关系。

但作为独立的主权国家，加拿大本可以有自己的选择。渥太华的决策者们，如果细品一下《华尔街日报》近日的独家爆料，并从另一个角度做反思，应该会有所触动。华盛顿的激进政客博尔顿几乎仅凭一己之力，就在中加关系之间策动了一场剧烈风波，其冲击延续至今。一个外国政客对中国的主观恶意，竟然畅通无阻地变成加拿大对中国的恶意行动。加拿大成了丧失自我意志的美国工具，也尝足了“夹心饼干”的滋味。

这近乎荒诞的一切是如何发生的？这种对任何一个主权国家来说都难以接受的“被遥控”，难道不值得加拿大高度警醒，并在相关决策及行动机制上加以调整和规避吗？然而，现在人们看到的却是，加拿大唯华盛顿马首是瞻，主动把自己放在华盛顿对华打压流水线上的一个齿轮位置。照这个趋势下去，加拿大必将在华盛顿面前处于更加弱势甚至卑微的地位上，相信这也不是绝大多数加拿大人希望看到的结果。

一定程度上，我们能理解加拿大的处境。作为美国的邻国，加拿大国土面积虽然大但人口稀少，经济和安全上都严重依赖美国，可以说，其命脉被紧紧地捏在美国手中。在有需要的时候，华盛顿都会毫不犹豫地掐一把加拿大。但迫于美国压力是一回事，主动迎合又是另外一回事。受美国“安全胁迫”和“经济胁迫”的并不止加拿大，但其中有不少国家并未主动放弃对外交独立的坚持与追求。总体来说，过去加拿大曾经平衡得不错，不能因为现在华盛顿增加了压力就选择“战略躺平”。

加拿大不是美国的第51个州，没有义务也不应该甘作华盛顿的政治工具和附庸。可以确定，如果加拿大在对外战略上对美国亦步亦趋，它作为一个主权国家将严重贬值。这种“贬值”事实上已经在发生了。在美国的唆使下，加拿大最近接连推出对华不友好行动，以国家安全为名，干扰阻断中加企业正常商业合作。在互利互惠的经贸领域进行自残式的泛国家安全化操作，不仅对加拿大的经济有百害而无一利，也将进一步折损加拿大的国家信誉。

在很长一段时间里，加拿大在国际政治中扮演了一个相对温和的角色。事实证明，远离地缘政治、支持自由贸易和多边主义的战略定位，最能体现加拿大的价值、保障加拿大的利益，而一旦偏离就会遭遇风险、付出代价。我们希望，加拿大能彻底走出华盛顿政客投射下的阴影，真正以加拿大自身的利益为本制定对外战略。只有这样的战略文件，才能称得上是“战略”，才会受到国际社会的欢迎。