#情绪#
有情绪是正常的，接纳它的存在
情绪是内在积抑的一股能量，当情绪来临时，我们可以带着有意识的呼吸，觉察这股能量来源于哪里，这个小动作，可以使情绪舒缓，不至于在怒气中伤害自己及身边的人，更不会让自己因情绪而做了后悔的事，好好爱自己[抱抱]

——木子心坊

【高考生自己考试发挥不好，竟把同学的考卷也撕了，这是什么神操作？】
7月8日，河南平顶山一考生因为自己发挥不利，一时情绪崩溃，抓起身边2同学的答题卡就开撕。
在这个决定命运的重要时刻，这位考生一时的冲动，将给自己带来麻烦甚至可能会被处罚。
当我们遇到失败或挫折时，请不要冲动做事，应该积极管理自己的情绪：
1.认识自己的情绪，与自己和平共处。
当遇到事情的时候，要关注自己的想法和情绪，不要被怨恨、自责、沮丧等负面情绪淹没。
比如这位考生，发现自己没发挥好，要积极控制自己的负面情绪。
2.培养积极健康向上的心态。
我们要明白自己遇到事情产生情绪，是正常的生理反应和心理反应，完全不必因此造成心理压力。
考生要善于从没发挥好这个负面事件中，找出正面的、积极向上的东西。
比如：这门没考好，但是我其他门考得好呀！
或者我还年轻，肯定会有别的机会！
又或者是思嘉·奥哈拉的那句话：“没事，明天将是新的一天！”
3.用适当的方式去排解情绪。
当心里有了坏情绪时，我们要在不伤害他人的前提下，积极寻找合适的方式去舒缓心情和排解压力。
比如可以去跑步健身，听音乐跳舞，或者出去旅游等，可以找自己喜欢和适合的方式。
不论遭遇怎样的困境，我们都要学会控制自己的情绪，而不是让情绪来控制我们的行为和想法！
对此你怎么看呢？欢迎留言讨论。
注：图片来自网络，如有侵权请联系删除。#高考生撕2人答题卡被取消全科成绩#

被忽视的杀业

堕胎，就是制造杀业，而杀业如不消除，必定会反映在因果上。

因果是什么，因就是你因为私心而放弃一个孩子，果就是你为此要经历精神上的惶惶不安，生理上的难言之隐，情感上的心有余而力不足，经济上的捉襟见肘。

当你在经历这一切的时候，你从未想过你所谓“倒霉”的因是什么。

那是什么呢?————是业!杀业!

什么是杀业

佛在《俱舍论》里，从“做”和“积”的角度讲造恶业，尤其讲杀业，共有四种情况。

第一种是做意积集罪。

第二种是积而未做罪。

第三种是做意不积罪。

第四种是未积未做罪。

堕胎就是第一种：既做业了，也积累了，这是指亲自杀生。小至亲手打死了一只蚊子，大至堕胎，都属于故意杀生。

有这种恶念，也有这种动机，所以是做意，这种恶业在相续中也会积累。

我们所能见到的众生，都是视自己的生命是最重要的，是最宝贵的，如果你要杀了它，它就会起很大的嗔恨心，它的灵魂就会随你左右，伺机报复。

佛教中讲，一切带不去，只有业随身。

所以，真正可怕的不是积，而是不懂消。我认识很多人，都把堕胎这件事赖到经济、家庭还有政策身上，但是因在自己身上，业也积在自己身上。

堕胎的危害

我们不要觉得未出世的孩子是渺小的，你不知道它的内在神识与我们是完全一样的，一旦躯壳失去，即刻五通就现前。

它在暗处，又能随意出入我们的躯壳，有些人所得恶病就是杀生债主讨命所造成的。

堕胎的危害，万望警示：

堕胎之害一：精神不振，精力下降!

堕胎之害二：生业障，犯小人，人缘变差!

堕胎之害三：夫妻吵架，小三插足，婚姻破碎，情感不顺!

堕胎之害四：妇科病增多，难受孕，求子难得，精神衰弱!

堕胎之害五：留不住财，财运低迷，到手的机会抓不住，经济捉衿见肘!

堕胎之害六：失道者寡助，事业无人帮扶，常遇同行排挤打压，消耗过剩，难以有成就!

堕胎之害七：影响周遭亲友，意外频发，经常心悸难安，失魂落魄!