记录了一下周六吃自助餐和周日的饮食。自助餐一顿吃3000-3500很合理，主要都吃的肉和海鲜，一般吃自助的日子都会运动，所以超量不多。一顿自助餐就把一直吃不够的蛋白质补上了，平时每天只吃到50-60一直不够。周日吃的不多，本来挺合理的，就是晚上出门吃了块蛋糕一下子超标了。天冷，穿的不多，维持体温也消耗不少热量。

2022.11.6
这是个比较伤感的月份，曾经的回忆在最近常常浮现在脑海里。例如有关于亲人的文章，朋友突然提及的南京，甚至是今天的世界赛，今天去的高德置地广场和自助餐。最巧合的是在去5楼吃自助餐前阴差阳错地路过了4楼那家去年过生日时去的餐厅，今天要素过多，就好像是在演绎上帝给我写好的剧本一样。
可能真的是只有第一次才会令人如此激动，虽然今晚这家我之前也没有去过，甚至出品也相当不错，但就是感觉不像在吃自助餐，没有暴饮暴食，暴风吸入，只是轻描淡写地吃了一顿饭。毕竟让你重玩一次游戏，也不会有初初接触时的兴奋。
饭后再一次感叹这个地方是真的难去到地铁站，和朋友们分别后，靠直觉走了很长一段路，从前经常来的地方即便一年多没有在踏足过，也会记得怎样走。走上天桥后，我记得我们去年曾经在那里拍过很好看的照片，于是就随手拍了以下这张图了。
最近找不到让自己开心的事情，甚至找不到让自己崩溃的理由，想要决堤也没有缺口。下周有着不想面对的事情，开心不起来，但是又靠自我调节没让自己失控，就像一个没有感情的机器人。我现在唯一的期待就是阿根廷可以夺得今年的大力神杯，其他的等这个伤感的11月过去再算吧。

【小萄13周岁啦！！！】

昨天是萄生日
原本周一萄爸订了一只老母鸡
和一只仔鸡准备昨天烧的
结果母上大人呢又想请我们去吃自助餐
就变成今天在家烧了
母上大人的凉拌黄瓜是一绝
我一直就调的没她的好吃。

小萄今年的size和萄爸的一样
父子俩可以互穿衣服
给萄买的鞋也是40.5的
俩人共同话题越来越多
周末经常一起去踢足球
我帮萄爸找了个玩伴
自己变成了孤独的一人
[裂开][裂开][裂开]