今日吃食[哇][哇][哇]
懒得P图调色了，将就着看吧
吃烤肉啦，买的燃气炉到了[赢牛奶][赢牛奶]虽然现在是秋天，可是再为春游做准备呢[打call][打call][打call]
有最爱的口蘑，还有黑胡椒牛肉，五花肉，今天为我调制的蘸料打call[舔屏][舔屏][舔屏][舔屏]我真的是烤肉天才[偷乐][偷乐][偷乐]上次觉得日本烤肉蘸料缺点味道，所以模仿了竹涟烤肉的日本蘸料，想着试一试，不知道好不好吃，所以一开始就调制了一点点，就是日本烤肉酱里面加一块黄油，还有很碎的蒜末[哇][苦涩][彩虹屁][彩虹屁][送花花][送花花][送花花]超级好吃[举杠铃][举杠铃][举杠铃]真的太棒了[哇][哇][开学季][开学季][开学季]
今天太阳特别好，所以给薇薇洗了澡，然后把他关在笼子里面晒干，然后，哈哈哈哈哈啊哈哈哈把他放在角落里面，我们在离他不远的位置吃烤肉，他眼神特别忧郁，恨不得刀了我们[开学季][开学季]芝麻看见薇薇关在了笼子里，跑去笼子上面，伸着手打他，笑死我了，芝麻才是真的狗吧[笑cry][笑cry][笑cry][老师好][老师好][老师好][收到][收到]
还有今天兴月外公做的手工豆花[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]特别好吃！！！听到兴月外公说今晚要做豆花的一瞬间，想起了我外婆，以后再也吃不到外婆做的豆花了，我好想她呀，好想我的外婆[失望][失望][失望]

上次说再让熙宝穿尿不湿的事没法实现 因为她不愿意 加上换季皮肤老是痒痒 半夜总是不停的挠 所以彻底放弃了
说起来还是我大意 整个夏天熙宝湿疹没有犯过 也就没想起到了秋天皮肤继续保湿 平时偶尔痒痒也没太当回事 以至于有了现在的夜晚睡眠质量不好 （从来也没咋好过 要抱是每晚必须[允悲]）
好在午觉睡的还行 多少算是安慰

天气降温，关于养发护发的小知识！
最近全国各地都降温了
连在广东的小伙伴也感受到了秋天的气息了
在这个时候天气转冷
容易导致多种疾，身体要养生要防病
头发问题也要注意了
冷空气袭来
毛孔会处于收缩状态
低温会使得头部表皮的血液循环变得缓慢
头发得不到充足的营养便会加剧头发的脱落
鉴于冷空气可能带来的这些危害
保护头发是非常必要的
那么秋冬季我们该如何养发护发呢？
选用绿色健康的洗发产品
选择绿色健康的洗发水，才能温和有效地清洁头发及头皮，同时还能维持发丝的水润度和柔顺度。
若出现冬季头皮敏感征兆时，应替换使用具有舒缓敏感症状的洗发水来进行头皮修护，并定期为头皮去角质，维持头皮健康。
定期深度滋养秀发
选择具有补水、修护功能的润发或者护发产品，同时保证一周为头发进行2次深层发膜滋养，提升发丝的柔韧度和头皮的抗寒能力。
保持正确的洗头时间间隔
秋天洗头一星期保持在3次
洗头的间隔，我们还是要控制的，因为每次洗头之后，要吹干、护发，护理不当也会损伤发质，就好比你有一双名牌皮鞋，你要是每天都洗，每天都用油，可能保养效果适得其反！具体到秋天这个季节，洗头的间隔还可以再延长，一般一周洗头2~3次就完全足够了，秋季容易干燥，减少洗头次数可以使头皮分泌的油脂充分保护发质，洗得过勤则容易破坏油脂平衡。如果是因为头发太容易出油需要天天洗，我们可以减少洗发水的用量或者选择一些可以护理头皮，较温和成分的无硅油洗发水，以减少对头发的损害。
正确的洗头时间
最优是下午洗，晚上其次，切勿早上
为什么要特别说明早上不能洗头呢？早上刚起床，人体的各方面机能还在恢复中，要避免受太大的刺激，而早上的温度一般都比较低（秋冬季节更明显），湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，甚至会突发中风！早上也不要受凉（如洗头、洗澡等），否则长期下去就有慢性疾病。
晚上洗头也可以的，但不能在睡觉前洗，至少要在睡前的1个小时洗头，洗头马上就睡这样会容易着凉和掉发，久而久之还会造成头疼等问题。
定期做养发
选择专业的“髪墨生香”养发馆
保证一个月至少做一次至四次健康养发。可以改善头皮环境，富含的植物精华成分可有效改善头发干枯、分叉、断裂以及头屑头痒情况。最终从根本上解决头发问题，使头发越来越健康。