根据我二十多年多吃就胖,控制就瘦的经验总结
减肥其实就是一件管住嘴迈开腿的事情
吃得多动的少就长肉
吃得多动的多就保持
吃得少动的少不会胖
吃的少动的多也瘦不了多少
当然是建立在小基数之上~
最近胖了四斤不止,但还挺享受,除了58的腰围有点紧好像不太高兴之外,我也有了买新裤子的借口,但腰围还是大…
减肥其实就是一件管住嘴迈开腿的事情
吃得多动的少就长肉
吃得多动的多就保持
吃得少动的少不会胖
吃的少动的多也瘦不了多少
当然是建立在小基数之上~
最近胖了四斤不止,但还挺享受,除了58的腰围有点紧好像不太高兴之外,我也有了买新裤子的借口,但腰围还是大…
最近
最近身材很焦虑为什么瘦不了为什么皮肤那么差劲
最近过得有点糟糕但是还不错还可以过得去
妈妈给买了新的手镯和耳钉就新换的耳骨钉还是很疼明明已经快半年了还是没有恢复好
最近河北真的好冷今天的冬天异常的冷自己可以熬过去吗?
ps:在这种环境下,这样的事会越来越多,因为人人自危,这种高度紧张足够造成所有人PTSD,太多负面情绪无处排遣,闭塞,只要有点风吹草动就让大众情绪点燃。我一度想,这种环境是不是需要精神的治愈者。可是,当伤害在不停地发生,治愈速度是远远跟不上。造成伤害只需要几天,治愈是漫长的,社会是割裂的。
最近身材很焦虑为什么瘦不了为什么皮肤那么差劲
最近过得有点糟糕但是还不错还可以过得去
妈妈给买了新的手镯和耳钉就新换的耳骨钉还是很疼明明已经快半年了还是没有恢复好
最近河北真的好冷今天的冬天异常的冷自己可以熬过去吗?
ps:在这种环境下,这样的事会越来越多,因为人人自危,这种高度紧张足够造成所有人PTSD,太多负面情绪无处排遣,闭塞,只要有点风吹草动就让大众情绪点燃。我一度想,这种环境是不是需要精神的治愈者。可是,当伤害在不停地发生,治愈速度是远远跟不上。造成伤害只需要几天,治愈是漫长的,社会是割裂的。
瘦不了了快
周五早上吃了半袋鸡胸,早午吃了一个巧克力味欧包,中午半份甜辣味小土豆一个大的淀粉烤肠,然后晚上一工作就想暴食,ky分了我大半袋超好吃的牛肉,然后回去当社畜吃了三袋饼干,一个果冻橙,一个魔芋爽
周六和ky一起吃圣女果,十英寸披萨,一份学校的炸鸡,一个冰激凌一个玉米雪糕,最后忍不住还是吃了螺蛳粉(阿姨手滑给了我一个炸蛋,长胖长得有点开心)
[泪][泪][泪]
咋减肥哇咔咔咔咔
周五早上吃了半袋鸡胸,早午吃了一个巧克力味欧包,中午半份甜辣味小土豆一个大的淀粉烤肠,然后晚上一工作就想暴食,ky分了我大半袋超好吃的牛肉,然后回去当社畜吃了三袋饼干,一个果冻橙,一个魔芋爽
周六和ky一起吃圣女果,十英寸披萨,一份学校的炸鸡,一个冰激凌一个玉米雪糕,最后忍不住还是吃了螺蛳粉(阿姨手滑给了我一个炸蛋,长胖长得有点开心)
[泪][泪][泪]
咋减肥哇咔咔咔咔
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