虽然减肥是全身性的，但是由于身体各部位脂肪的堆积速度不同，各个部位的减肥的效果及速度大不相同。腹部脂肪的堆积速度快，导致腹部脂肪偏多。一般四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。想要减掉腹部脂肪，需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。击掌提膝这个动作不受场地和时间限制，每天练上5组全身循环训练[加油]
最近下班时间都在厨房里度过，不管是五点半六点半还是七点半下班，每天和我姐离开厨房都快十二点了。我买了超多百香果和柠檬，最近做饭都用百香果代替醋，味道真的超级️！如果有想要买百香果的姐妹可问我要宝店铺，这家店完全OK，没有一个坏果太牛了！（不是托！骗人作业永远写不完[ok]）
上回在倩姐姐家吃加了卤菜的螺蛳粉感jio好好吃，这回煮泡面的时候也加了点，太好吃了！感觉我的泡面好高级！还做了荔枝气泡养乐多，我姐和我妈都觉得超好喝，荔枝冻一冻味道更佳[good][good]
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我今天第一次有种想要小孩的冲动了 因为我觉得我太孤独了[泪][泪][泪]我每天都是一个人 我虽然结了婚 但还不如别人没结婚的 我已经快忘记我家胖胖长什么样了 我觉得这种日子过得太没劲了 工作日是上班 下班 玩手机 睡觉 周末是睡觉吃睡觉吃睡觉 一转眼 两年时间就这么过去了 人长大了可真没意思 背井离乡 离开爸妈 当了北漂 以为结了婚能有归属感 可感觉更孤独了[悲伤][悲伤][悲伤]
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