2022，这些属于我的幸运数字，期待开启好的一年。
回顾过去的一年，上半场有小棉袄温馨甜蜜的陪伴，经历过浦东机场分别的焦虑不舍和伤感。下半年逐渐适应女儿不在家的冷清，也感受来自闺蜜的关爱和温暖。为女儿如鱼得水的大学生活倍感欣慰，也庆幸自己结识那么多善良有担当的人，他们或许认识或许只是公众号的神交，但都给我的生活和认知指明了一个坚定的方向，那就是爱才是治愈自己，拥抱世界的最美好的东西。
新的一年，祝我的家人和朋友们一切安好。祝女儿在异国他乡学业进步，祝自己站好退休前的最后一班岗，祝儿子蛋蛋吃嘛嘛香。 https://t.cn/Rp7EEt6
回顾过去的一年，上半场有小棉袄温馨甜蜜的陪伴，经历过浦东机场分别的焦虑不舍和伤感。下半年逐渐适应女儿不在家的冷清，也感受来自闺蜜的关爱和温暖。为女儿如鱼得水的大学生活倍感欣慰，也庆幸自己结识那么多善良有担当的人，他们或许认识或许只是公众号的神交，但都给我的生活和认知指明了一个坚定的方向，那就是爱才是治愈自己，拥抱世界的最美好的东西。
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#哪些礼物会有少女心爆棚之感#
01
电影告白手账
“让电影台词帮你表白～”
不知道你有没有那种，感觉，每次看到影视剧里的某些情节某些话的时候，会想起她，会很想对她说出那些话。
但每次她在你面前，话到了嘴边，却说不出口。
这本手帐，精心收集了电影里的52段告白台词，
不仅如此，还有7个DIY留声二维码，
可以给她录7段专属的告白宣言。
浪漫的设计，让你对她细腻的感情，能够恰到好处的表达。
精致的设计和礼盒包装，更像你对她的感情一样，重视且真诚，
快去给她准备一份惊喜吧～
02
几光雕塑家蓝牙音箱
闭眼入！
这款好物我按头安利给每一个人！
蓝牙音箱+无线充电+触控台灯+手机支架，
一物4用真的太香了！
外观设计简约文艺，表面是织物的面罩，很有质感，超级好看！音箱内置双喇叭和75mm低音被动振膜，声音有环绕的感觉，听音乐看电影追剧都超带感！
最爱它的无线充电功能，可以摆脱充电线的束缚，支持10W的无线充电，休息睡觉时把手机一放，第二天就是电量满满的状态！
太nice了！
这个礼物真的每个人都合适！
毕竟，谁不玩手机呢，送个集无线充等4个功能于一体的音箱，让ta的生活更舒适，让ta的生活与你息息相关,每次充电都会想到有你这样一个贴心的人。
冲就完事！
03
无火晶石香薰小夜灯
女生对于好看的东西，真的是一点抵抗力都没有，尤其是还这么实用的！
水晶摆件+香薰+小夜灯，种功能相辅相成！
白天是高颜值的水晶摆件，柔和透亮的扩香石均是手工开凿原石，形状具有不规则美感，摸起来也很有质感，不会有脏脏的沙沙感，摆在床头柜，炒鸡好看呀，甜甜的入睡有了它又是锦上添花～
不同晶石有不同的含义哦，粉水晶代表好人缘，黄水晶代表财富，绿萤石助力事业和好运，紫水晶代表忠贞，送女朋友建议选紫水晶。
还是一款沁人心脾的香薰，相比明火蜡烛香薰，多了些安全，相比藤条，又多了些精致。香味清新淡雅，可以助眠，治愈疲倦的身心。
到了晚上又是温馨实用的小夜灯，冷暖光可切换，亮度也可是可调的，非常贴心。
杯子还可以定制文字，给她一份专属的温暖。
这份礼物送出后，即使是在陌生的城市，每个冰冷的夜晚也会有温暖的灯光等着她～
04
巧本多功能美妆盒
女孩子化妆用到的美妆蛋，清洁不到位，很容易对皮肤造成危害。
这个美妆盒不仅可以快速烘干美妆蛋，还能在这过程中抑菌除螨，很好的呵护女生的皮肤。
化妆刷的紫外线杀毒区和LED日光补妆镜，在家可以用来烘干除菌还有收纳，在外可以用来补妆，一盒就搞掂化妆工具的烘干+消毒+收纳！
一物多用绝绝子！
现在赠送化妆套刷和美妆蛋，太划算了！
而且美妆盒真的超好看！粉蓝调性的色彩碰撞形成的流体画，像星海一样！
送礼自用都很合适！
05
TON品牌小众仙女棒项链
这是仙女的魔法棒吗？戴上就能变漂亮的那种！
童真美好的小仙女，就应该拥有寓意“守护童心，美梦成真”的仙女棒项链！
这款镶嵌着施华洛世奇的仙女棒项链，材质是925纯银18k金，不易褪色。特别适合流汗多的夏天。
粉色代表少女，甜美梦幻。蓝色代表温柔，知性优雅。不管是哪个颜色都很百搭，v型的设计更显脖子长，bling～bling的闪钻戴上身无比耀眼，小众不撞款还很显白，质感也非常不戳！
这份礼物的仪式感也很足哟～让她敲三下项链，挥舞的魔法棒会帮她实现所有心愿！
06
智能化妆镜
现在每个小仙女出门都要化妆，但普通的镜子，由于光线的不足和日照的差异等原因，化妆的时候粉底容易抹的不均匀，眉毛容易画歪……这些对与一个急着出门的女生来说，简直是灾难~
我就不知道遇到过多少次没抹匀粉底、没涂好口红，去外面后被朋友提醒尴尬到“社死”的情况，后面痛下决心改变，也是先把自己那“不中用”的镜子换了，换了后再没出现过化妆的灾难了，我真是爱死这款镜子了。
9寸大镜面的设计，妆容和发型都可以兼顾，尤其像我这种近视的人，一般的镜子，总是要凑近才能看清细节，但这个智能镜就非常方便，甚至小到脸上的毛孔，都能很好的看清。
市面上的随身镜，要么是无灯光，并且镜面太小看不清全脸；要么是太重不便携带，而这款镜子不仅很好的避免了这些缺点，大镜面且便携实用，镜面角度可根据情况调节，方便不同场合使用！
三种不同的光色，无论是化妆还是护肤都能更加全面！
放在家里，也是一种装饰，既好看又实用！
07
环球旅行日历香水
这款香水的灵感来自电影《广岛之恋》，“这座城市天生适合恋爱，你的灵魂天生适合我。”
十座不同城市，化作十种不同的香水味道，十种语言说“我爱你~”对于女生来说，大部分情况，瓶装的香水从来都用不完，无论自己用还是送人，最后都会非常浪费。
但这款香水不仅小容量，更有十种类型，还有盲盒设计，让在香水这种本身自带浪漫的物品上，更添一丝趣味～尤其是喜欢旅行 的女朋友，送这样一款香水简直再适合不过了，不仅好看浪漫还很实用，太爱了！
我生日室友就送了这个礼物，好看高级还实用！我现在每天出门都会喷不同的香水，太让人开心了！
08
标签机
一款非常小众，但用过之后就离不开的小东西！
不像扫地机器人或者洗碗机，看上去好像特别实在。但是它能帮我们解决一些，生活中鸡零狗碎的问 题。比如有时候找不到东西，就真的很烦。这时候给物品分类打个标签，以后就能很快找到了！
我们很多时候希望，生活可以更精致，更美好，其实就是从这些小细节做起的。日子这 么辛苦，不妨给自己买个礼物。
井井标签机是小红薯爆款标签机，在小红薯非常火，很多都在用它做收纳。大家可以在上面搜“井井标 签机”，有很多神仙很多神仙玩法。
好看又好用，无论是自用还是送礼，都太合适不过了！
09
法式高级感链条斜跨包
相信我，女生的包包永远不嫌多！
“包”真的能治百病！
超级小众高级的一款包包！
送给女朋友一定会立马给你一个爱的抱抱！
简约的设计非常适合夏天，简约但不简单，不仅非常百搭，背上超有气质！
经典的黑色和白色永远不过时！
一定要给女朋友安排上～
10
完美日记小细跟礼盒
礼物颜值是真的高
就是这个完美日记小细跟口红，它的设计也很符合女生的心，这个礼盒的每根口红都有淡淡的香味，而且涂上还不显唇纹，不拔干，不得不说完美日记这次真的是在用心做产品。
这六个色都是很适合秋冬的，而且都很显白，口红拿在手中的手感也极棒的，黄白皮真的可以盲入，给男朋友加鸡腿。
01
电影告白手账
“让电影台词帮你表白～”
不知道你有没有那种，感觉，每次看到影视剧里的某些情节某些话的时候，会想起她，会很想对她说出那些话。
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闭眼入！
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太nice了！
这个礼物真的每个人都合适！
毕竟，谁不玩手机呢，送个集无线充等4个功能于一体的音箱，让ta的生活更舒适，让ta的生活与你息息相关,每次充电都会想到有你这样一个贴心的人。
冲就完事！
03
无火晶石香薰小夜灯
女生对于好看的东西，真的是一点抵抗力都没有，尤其是还这么实用的！
水晶摆件+香薰+小夜灯，种功能相辅相成！
白天是高颜值的水晶摆件，柔和透亮的扩香石均是手工开凿原石，形状具有不规则美感，摸起来也很有质感，不会有脏脏的沙沙感，摆在床头柜，炒鸡好看呀，甜甜的入睡有了它又是锦上添花～
不同晶石有不同的含义哦，粉水晶代表好人缘，黄水晶代表财富，绿萤石助力事业和好运，紫水晶代表忠贞，送女朋友建议选紫水晶。
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04
巧本多功能美妆盒
女孩子化妆用到的美妆蛋，清洁不到位，很容易对皮肤造成危害。
这个美妆盒不仅可以快速烘干美妆蛋，还能在这过程中抑菌除螨，很好的呵护女生的皮肤。
化妆刷的紫外线杀毒区和LED日光补妆镜，在家可以用来烘干除菌还有收纳，在外可以用来补妆，一盒就搞掂化妆工具的烘干+消毒+收纳！
一物多用绝绝子！
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而且美妆盒真的超好看！粉蓝调性的色彩碰撞形成的流体画，像星海一样！
送礼自用都很合适！
05
TON品牌小众仙女棒项链
这是仙女的魔法棒吗？戴上就能变漂亮的那种！
童真美好的小仙女，就应该拥有寓意“守护童心，美梦成真”的仙女棒项链！
这款镶嵌着施华洛世奇的仙女棒项链，材质是925纯银18k金，不易褪色。特别适合流汗多的夏天。
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这份礼物的仪式感也很足哟～让她敲三下项链，挥舞的魔法棒会帮她实现所有心愿！
06
智能化妆镜
现在每个小仙女出门都要化妆，但普通的镜子，由于光线的不足和日照的差异等原因，化妆的时候粉底容易抹的不均匀，眉毛容易画歪……这些对与一个急着出门的女生来说，简直是灾难~
我就不知道遇到过多少次没抹匀粉底、没涂好口红，去外面后被朋友提醒尴尬到“社死”的情况，后面痛下决心改变，也是先把自己那“不中用”的镜子换了，换了后再没出现过化妆的灾难了，我真是爱死这款镜子了。
9寸大镜面的设计，妆容和发型都可以兼顾，尤其像我这种近视的人，一般的镜子，总是要凑近才能看清细节，但这个智能镜就非常方便，甚至小到脸上的毛孔，都能很好的看清。
市面上的随身镜，要么是无灯光，并且镜面太小看不清全脸；要么是太重不便携带，而这款镜子不仅很好的避免了这些缺点，大镜面且便携实用，镜面角度可根据情况调节，方便不同场合使用！
三种不同的光色，无论是化妆还是护肤都能更加全面！
放在家里，也是一种装饰，既好看又实用！
07
环球旅行日历香水
这款香水的灵感来自电影《广岛之恋》，“这座城市天生适合恋爱，你的灵魂天生适合我。”
十座不同城市，化作十种不同的香水味道，十种语言说“我爱你~”对于女生来说，大部分情况，瓶装的香水从来都用不完，无论自己用还是送人，最后都会非常浪费。
但这款香水不仅小容量，更有十种类型，还有盲盒设计，让在香水这种本身自带浪漫的物品上，更添一丝趣味～尤其是喜欢旅行 的女朋友，送这样一款香水简直再适合不过了，不仅好看浪漫还很实用，太爱了！
我生日室友就送了这个礼物，好看高级还实用！我现在每天出门都会喷不同的香水，太让人开心了！
08
标签机
一款非常小众，但用过之后就离不开的小东西！
不像扫地机器人或者洗碗机，看上去好像特别实在。但是它能帮我们解决一些，生活中鸡零狗碎的问 题。比如有时候找不到东西，就真的很烦。这时候给物品分类打个标签，以后就能很快找到了！
我们很多时候希望，生活可以更精致，更美好，其实就是从这些小细节做起的。日子这 么辛苦，不妨给自己买个礼物。
井井标签机是小红薯爆款标签机，在小红薯非常火，很多都在用它做收纳。大家可以在上面搜“井井标 签机”，有很多神仙很多神仙玩法。
好看又好用，无论是自用还是送礼，都太合适不过了！
09
法式高级感链条斜跨包
相信我，女生的包包永远不嫌多！
“包”真的能治百病！
超级小众高级的一款包包！
送给女朋友一定会立马给你一个爱的抱抱！
简约的设计非常适合夏天，简约但不简单，不仅非常百搭，背上超有气质！
经典的黑色和白色永远不过时！
一定要给女朋友安排上～
10
完美日记小细跟礼盒
礼物颜值是真的高
就是这个完美日记小细跟口红，它的设计也很符合女生的心，这个礼盒的每根口红都有淡淡的香味，而且涂上还不显唇纹，不拔干，不得不说完美日记这次真的是在用心做产品。
这六个色都是很适合秋冬的，而且都很显白，口红拿在手中的手感也极棒的，黄白皮真的可以盲入，给男朋友加鸡腿。
治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛都可以试试
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠，因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子，可以治疗身体上许许多多的疼痛，皮肤腠理、四肢百骸、五脏六腑，甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手。
于是，今天一大早起来，文小叔怀着迫不及待的心情把这篇文章写下来，希望能够为小伙伴们解除“痛苦”。
这个方子来头不小，出自民国第一神医张锡纯老人家之手。张锡纯可了不得，妙手回春、医者仁心，诊断特别准确，用药特别独到，快很准，通常一剂而愈，堪称民国时期的扁鹊华佗，深受老百姓的爱戴。张锡纯建立了中国历史上第一所中医院，为中医事业做出了巨大贡献。
而且张锡纯特别有慧根又勤奋好学，把张仲景的方子领悟得很深，运用得非常灵活。张锡纯写的医学巨著《医学衷中参西录》影响了一批又一批人，文小叔今天要写的治痛第一方就出自这本书里。
说到疼痛有一句自嘲的话是这样说的：我浑身哪都疼就是没人疼。
但是，我们在说疼痛的时候往往混淆一谈，有的地方明明是痛，我们却说疼，有的地方明明是疼，我们却说痛。
疼与痛到底有什么区别？疼是表浅性的，短暂的，尖锐的，不用治疗自己就会好的，比如被针扎一下我们会忍不住大叫一声“疼”，比如牙疼；痛呢，则是深沉的，缓慢的，持久的，比如我们身体里面某个部位隐隐作痛，持续发作，总也好不了。
喜欢一个人你可能会心疼人家，但爱一个人你可能会感到心痛。疼起来可能会要你命，痛起来会让你痛不欲生；疼，来去匆匆，痛，如影相随，可能会纠缠你一辈子。
张锡纯这个方子主要治疗的是痛！
小伙伴们先来思考一下，为什么会痛？痛的最根本原因是什么？
下面这两句话一定要铭记于心，这是治疗所有痛症的理论依据。
第一句话：不通则痛。
第二句话：不荣则痛。
怎么理解这两句话？当我们的身体经络、血脉不通的时候，身体的气血会在某一个时刻集中去攻击这个於堵，企图把这个不通冲开，当气血去攻击这个於堵时身体的感觉就是痛。如果这个於堵彻底冲开了以后就不会痛。如果冲不开，下回还得去攻击，还会痛。这就是不通则痛。
那不荣则痛又是怎么回事呢？这是不通则痛的补充。小伙伴们可以思考一下，你的身体为什么会不通，为什么会堵塞？堵塞仅仅是一个表面现象，背后最本质的原因是不荣，就是气血不足。如果你的气血很充盈，你的身体就会很通畅，永远不会堵塞。
打一个比方，你挖了一条沟渠，开始时水流很通畅，慢慢的，水流越来越缓慢了，你去查看，原来是沟渠有些堵了。为什么会堵？原来冬天雨水少了，沟渠的水流量少了，沟渠的淤泥沙子石头冲不走，慢慢就堵了。
可见，治疗痛的思路不仅要“通”，而且要补充气血。
不通则痛，这句话我们很熟悉，天天念叨，所以我们经常用外治法比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸等疏通我们的经络，可能一时见效，可过了一段时间又堵了。反反复复，这个痛啊怎么也断不了根。为什么？因为我们只看到了不通，没有看到不荣。
张锡纯这个方子高明之处不仅解决了你的不通，还解决了你的不荣，真是独具匠心，妙哉！
方子简单得不能再简单了，小伙伴们赶紧拿笔来记一下：
丹参15克、当归15克、生乳香15克、生没药15克
张锡纯把这个方子叫活络效灵丹，活血化瘀通络止痛非常有效非常灵验，所以叫活络效灵丹。张锡纯一向很保守很沉稳的，从不说大话，但是对于这个方子，张锡纯却忍不住说这个方子真的太好了，可以治疗一切气滞血瘀导致的痛症，他用这个方子治好了很多人的痛症，数也数不过来。可见这个方子真的好。
前文说过，解决痛的问题必须要兼顾不通与不荣。不通由谁来解决呢？其实这个方子四味药都有活血化瘀的作用，但最主要的还是后面两味药：乳香、没药。
乳香、没药第一次出现在文小叔的文章里面，小伙伴们估计对这两味药都不太熟悉。乳香没药并不是中国产的，而是舶来品。可见，中药不是说产在中国的药材才是中药，只要符合中医理论的药材，无论你来自哪里都是中药。中医中药从来不是故步自封，而是海纳百川，博采众长，为我所用。
乳香没药到底是啥东东呢？它们啊，都是植物的树脂，这个树脂非常有限珍贵，被称为树的眼泪，就是树木在遭遇真菌侵袭的时候，树的免疫系统分泌出来的一种油脂，一方面杀死真菌，一方面为自己疗伤。乳香就是乳香树分泌出来的树脂，没药是哈丁树分泌出来的树脂。
都说植物没有感情，植物怎么没有感情呢？你看乳香没药也会痛啊，所以不得已才分泌出自己最舍不得拿出来的精华来疗伤止痛。
这个乳香没药作用到底是啥？这是两味气药，行气的药，让气更加有力去推动血的运行，气血运行快了，自然就会把於堵化掉，於堵化了，自然就会止痛，所以叫行气止痛。你看有的人身体莫名其妙的感觉痛，喝了一点小酒，就不痛了，为什么？因为酒也有行气的作用啊。
为什么治血要治气呢？因为气为血之帅，没有气的推动，血就是一滩死血，就好比一潭死水一样，户枢不蠹流水不腐。
乳香没药是一对生死搭档，因为效果类似，经常一起使用，两个人强强联合把活血化瘀行气止痛的效果发挥到极致。两味药都是温的，但并不燥烈，所以不用担心它们在行气活血的时候会伤血伤阴，相反，树脂是植物的精华，还有一定的滋养作用。
好了，不通的问题解决了，那么不荣呢？不荣靠谁来解决？不荣就要靠丹参、当归了。
丹参、当归都是入血分的，补血养血的效果那是一流的。
先说丹参，丹心，丹心，什么叫丹心，就是一颗红色的心，丹，红色也，红色入心，所以丹参对心脏特别好，又补心血又化心脏的淤血。中医有一种说法，治血尤其是血脉不通，一定要治心。为什么？因为心主血脉。只有心脏功能强大了，搏动有力了，我们全身的血脉才会通畅。通畅有淤血的人心脏都不会怎么好。这个丹参恰好可以强壮你的心脏。
当归就不用说了，血科圣药，凡是与血有关的疾病，淤血也好，血虚也好，必须要用它的，只要记住当归是补血活血，尤其是补肝血的就可以了。
这样一来，这个方子就比较周全了，不荣不通都兼顾了，扶正祛邪双管齐下，稍稍有些遗憾的是，这个方子少了一些保护脾胃的药，因为这个药特别难喝，很多人都是捏住鼻子硬灌下去的。脾胃虚弱的人，尤其是胃有湿热的人可能会呕吐，因为活络效灵丹是偏温的药。文小叔建议用的时候在方子里加入生甘草10克，调和诸药一下，缓急止痛一下。
那么这个方子到底治疗什么样的痛呢？张锡纯说的很明确，凡是周身气血瘀滞导致的疼痛都可以用。这样一来，这个方子适用的范围太广了，因为现代人的淤血无处不在啊。
比如，头部有淤血，隐隐作痛，时好时坏，这个方子就可以用，加入引药到头部的药川穹12克就好。注意，那种肝火上炎导致的头痛不适合哦。淤血头痛的一个特点就是，你按摩一些症状就会缓解。肝火头痛按摩不管用。
再比如经常坐办公室的人，伏案打字写作会导致脖子、肩膀疼痛，这也是一种气血瘀滞，除了外治法，就可以用这个方子，再加入引药入肩颈的药葛根50克就可以了。
再比如你的胳膊酸麻胀痛，通常也是气血瘀滞导致的，虽然背后的原因有很多，但你也可以用这个方子来治疗，加入引药到上肢的药桂枝、桑枝各12克就可以了。
再比如你的心脏有淤血，有心梗，有冠心病，心绞痛，用这个方子再合适不过了。
再比如你经常久坐，导致腰肌劳损、腰间盘突出，这也是一种局部气血瘀滞，同样也可以用这个方子，再加入引药入腰肾的药杜仲12克就可以了。
还有中老年人经常头疼的腿抽筋、膝盖痛、脚后跟痛都可以用这个方子，张锡纯说这个方子特别善于把筋骨之间的淤血搜刮出来。可以在这个方子上加入一些引药入膝、引血下行的药怀牛膝、白芍就可以了。
如果加入白芍，又加入甘草，这个方子就更加完美了。这样一来这个方子就变成了三个方子：活络效灵丹、当归芍药散、芍药甘草汤。
这三个方子都是治疗痛的哦。后面两个是张仲景的方子，其中当归芍药散是治疗一切妇女腹痛的，芍药甘草汤是专门治疗腿抽筋的。中医说，肝主筋，腿抽筋就是血不养筋，所以要养肝血，要柔肝，这样肝就不会太刚猛，就不会强直痉挛。芍药是凉的，是养阴的，刚好可以中和四味药的温燥。
善于思考的小伙伴可能会问了，那这个方子可不可以治疗肿瘤、癌症导致的痛呢？
当然可以了。肿瘤、癌症本质上也是一种气血瘀滞，只不过这种气血瘀滞更严重更坚固罢了。
方子再好，还是要根据自己的身体情况使用哦，比如阴虚火旺之人用了这个药觉得口渴燥热，可以喝米汤，如果有实热，可以加入生石膏。
小伙伴们，这就是文小叔为何看到这个方子这么兴奋的原因！赠人玫瑰，手有余香，感恩张锡纯的无私奉献，别私存哦，把张锡纯这份爱传播出去，把这个方子发给被疼痛折磨不堪的朋友。#中医养生##陈易玄#
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