#啾啾的甜心日记#
当选护肤品不再盲看品牌后
我的皮肤状态【祛痘】
本打算只在pyq 分享 既然发就一起发吧，其实别人惊讶我的皮肤也完全能理解，因为就连我身边姐妹也是如此，甚至自己脱离苦海太久，有时候自己都会忘了那段时间的辛酸
现在的皮肤状态是偶尔长一两颗痘
从六张变成现在的皮肤，满意了
接下来长篇预警！！！
而且一篇还没说完可能会断断续续更新很多，今天先细碎的写一下
说说历程
我是先解决痘再淡化痘印是前期阶段
修护屏障是近两年搞好的（不专业的分享，有问题赶紧看医生）
解决皮肤炎症和痘，半年多到一年左右（不光护肤品的原因，饮食也很重要）不再大面积长痘后
很多刚出来的痘没及时养护，变成了深层痘印，尤其是痘印再变成痘坑更难。
偶尔我还是会用错一些产品的，但过几天就养好了
————————————————————————
我长痘是后天问题造成的 也就是【熬夜】
原本皮肤底子不差甚至很好，不长痘即使偶尔长几天就没了。
起因当时是放暑假解放了，所以仗着自己皮肤好 疯狂熬夜混乱作息，每天早上睡下午起连续半个月后突然爆痘，刚开始也无所谓，我觉得还会像以前那样「正常消失」
一个月后大面积长才开始慌了，即使开始调整作息也于事无补，一长痘就是七八年，每次看到都会后悔【一时半刻的放纵也需要很久来买单】
走过的弯路非常多，听过的牌子没听过的牌子，贵的三无的 中西医，病急乱投医就是我吧，然后我妈带我一直四处去看，真的身心俱疲
⚠️我以前经常挤痘痘，用采血针是OK的！！
破口结痂的时候不可以抠！！！我就是抠为此留了痘印，形成了痘坑后面花了很多钱和时间才去掉，时间比较久了断断续续三年才不明显，痘坑我不太多，因为抠出来几个后立刻不敢了，中间用过很多，也有医美。
吃的干净才能长得干净，不光表现在身材
皮肤更是如此！！！！
复盘当时的错误行为以及需要注意的点‼️
————————————————————————
1⃣️熬夜作息紊乱
能说不熬夜本身就是在省钱嘛？！！
熬了夜你需要补充微量元素来扛自由基，我就是…当初熬夜长痘再去花钱花时间花心力
是在还债！！！！
二十多以后更是如此，内调的饮食也好
医美护肤也罢，总之想让自己细胞不疲不乏还有足够的弹性就要花钱补，之前看到一个网红说自己10点半睡觉，觉得她很牛！！！因为十点半还是我初中的作息[悲伤]
2⃣️杜绝乱吃和外食
我原本就不太吃辣也不喜欢吃辣条喝可乐这些，只能说，人的一切行为都会因为「从众效应」而改变，我妈干净饮食正常作息，所以我以前的生活非常健康，结果高中以后因为天天和同学在一起，熬夜和出去乱吃爆肥长痘（不怪别人，因为自己不够坚定）
以前为了祛痘做过很多功课
每个人长痘的成因也不同，有些就是天生，屏障太脆弱出门被风吹甚至补水都容易泛红
再次！！！不专业分享！！！严重要去看医生！
而作息和饮食 不得不提到【抗自由基】
我之前为了消炎抗菌吃保养品非常多
什么茶蓟椰橄片维c维b 葡萄籽 辅酶q10 益生菌，痘痘变好的契机就吃这些微量元素改变的，所以有条件的姐妹真的要多吃保养品补充微量元素（很多说保养品智商税的，都没有吃过也没坚持过，所以张口就来）我每天也依旧会吃很多保养品，而且有什么刚出来的新品我也很喜欢尝试，包括我年初发微博的羽心堂现在也一直在喝，永夏也是。
我们能看到的那些皮肤好的美女
每一个！！是每一个没有私下不注重保养的
为了维稳韩雪之前说过她很早就开始保养
因为一个苹果，只有在新鲜的时候放冰箱才可以保鲜，氧化后再去做一系列的补救也改变不了。
3⃣️护肤品不要只看品牌要看成分
我现在用的护肤品，很多都是国货，而且效果很不错，这里很感谢我姐妹扭转了我的护肤思维，因为我以前就是乱用大牌
各种水乱买一两瓶就要一两千还不适合我…很肉疼，而我现在买很多配成了一套才一千出头
至于怎么判断的？！最直观的就是【感受】
以前的脸小心翼翼，但隔三岔五就过敏泛红爆痘起皮，连涂水都会刺痛 p8的泛红血丝
就是那种很不好带的小孩，买化妆品也是，我和别人不同，我整天想着找养肤粉底液[苦涩]
后来知道【皮脂膜受损】却指望粉底液养好皮肤？怎么可能？
我现在的护肤理念就是精简护肤
真的很适合我
但！！！并不适用皮肤有问题的人群
我之前有痘的时候就试过‘精简’也没啥意义
对我那时候而言精简还是繁琐关系也不大，因为“敏感”就算不用该长痘还会长痘，该泛红还会泛红，该怎么还怎么
尤其是我现在护肤品并不会只用一套，会根据当天的皮肤情况去进行
比如长痘那叠加个用壬二酸，比如皮肤油叠个糙米水，我之前就是油敏现在是中性偏油一点
所以皮肤是会不停改变
快两千字，谢谢姐妹们观看
明天在更新其他！！
当选护肤品不再盲看品牌后
我的皮肤状态【祛痘】
本打算只在pyq 分享 既然发就一起发吧，其实别人惊讶我的皮肤也完全能理解，因为就连我身边姐妹也是如此，甚至自己脱离苦海太久，有时候自己都会忘了那段时间的辛酸
现在的皮肤状态是偶尔长一两颗痘
从六张变成现在的皮肤，满意了
接下来长篇预警！！！
而且一篇还没说完可能会断断续续更新很多，今天先细碎的写一下
说说历程
我是先解决痘再淡化痘印是前期阶段
修护屏障是近两年搞好的（不专业的分享，有问题赶紧看医生）
解决皮肤炎症和痘，半年多到一年左右（不光护肤品的原因，饮食也很重要）不再大面积长痘后
很多刚出来的痘没及时养护，变成了深层痘印，尤其是痘印再变成痘坑更难。
偶尔我还是会用错一些产品的，但过几天就养好了
————————————————————————
我长痘是后天问题造成的 也就是【熬夜】
原本皮肤底子不差甚至很好，不长痘即使偶尔长几天就没了。
起因当时是放暑假解放了，所以仗着自己皮肤好 疯狂熬夜混乱作息，每天早上睡下午起连续半个月后突然爆痘，刚开始也无所谓，我觉得还会像以前那样「正常消失」
一个月后大面积长才开始慌了，即使开始调整作息也于事无补，一长痘就是七八年，每次看到都会后悔【一时半刻的放纵也需要很久来买单】
走过的弯路非常多，听过的牌子没听过的牌子，贵的三无的 中西医，病急乱投医就是我吧，然后我妈带我一直四处去看，真的身心俱疲
⚠️我以前经常挤痘痘，用采血针是OK的！！
破口结痂的时候不可以抠！！！我就是抠为此留了痘印，形成了痘坑后面花了很多钱和时间才去掉，时间比较久了断断续续三年才不明显，痘坑我不太多，因为抠出来几个后立刻不敢了，中间用过很多，也有医美。
吃的干净才能长得干净，不光表现在身材
皮肤更是如此！！！！
复盘当时的错误行为以及需要注意的点‼️
————————————————————————
1⃣️熬夜作息紊乱
能说不熬夜本身就是在省钱嘛？！！
熬了夜你需要补充微量元素来扛自由基，我就是…当初熬夜长痘再去花钱花时间花心力
是在还债！！！！
二十多以后更是如此，内调的饮食也好
医美护肤也罢，总之想让自己细胞不疲不乏还有足够的弹性就要花钱补，之前看到一个网红说自己10点半睡觉，觉得她很牛！！！因为十点半还是我初中的作息[悲伤]
2⃣️杜绝乱吃和外食
我原本就不太吃辣也不喜欢吃辣条喝可乐这些，只能说，人的一切行为都会因为「从众效应」而改变，我妈干净饮食正常作息，所以我以前的生活非常健康，结果高中以后因为天天和同学在一起，熬夜和出去乱吃爆肥长痘（不怪别人，因为自己不够坚定）
以前为了祛痘做过很多功课
每个人长痘的成因也不同，有些就是天生，屏障太脆弱出门被风吹甚至补水都容易泛红
再次！！！不专业分享！！！严重要去看医生！
而作息和饮食 不得不提到【抗自由基】
我之前为了消炎抗菌吃保养品非常多
什么茶蓟椰橄片维c维b 葡萄籽 辅酶q10 益生菌，痘痘变好的契机就吃这些微量元素改变的，所以有条件的姐妹真的要多吃保养品补充微量元素（很多说保养品智商税的，都没有吃过也没坚持过，所以张口就来）我每天也依旧会吃很多保养品，而且有什么刚出来的新品我也很喜欢尝试，包括我年初发微博的羽心堂现在也一直在喝，永夏也是。
我们能看到的那些皮肤好的美女
每一个！！是每一个没有私下不注重保养的
为了维稳韩雪之前说过她很早就开始保养
因为一个苹果，只有在新鲜的时候放冰箱才可以保鲜，氧化后再去做一系列的补救也改变不了。
3⃣️护肤品不要只看品牌要看成分
我现在用的护肤品，很多都是国货，而且效果很不错，这里很感谢我姐妹扭转了我的护肤思维，因为我以前就是乱用大牌
各种水乱买一两瓶就要一两千还不适合我…很肉疼，而我现在买很多配成了一套才一千出头
至于怎么判断的？！最直观的就是【感受】
以前的脸小心翼翼，但隔三岔五就过敏泛红爆痘起皮，连涂水都会刺痛 p8的泛红血丝
就是那种很不好带的小孩，买化妆品也是，我和别人不同，我整天想着找养肤粉底液[苦涩]
后来知道【皮脂膜受损】却指望粉底液养好皮肤？怎么可能？
我现在的护肤理念就是精简护肤
真的很适合我
但！！！并不适用皮肤有问题的人群
我之前有痘的时候就试过‘精简’也没啥意义
对我那时候而言精简还是繁琐关系也不大，因为“敏感”就算不用该长痘还会长痘，该泛红还会泛红，该怎么还怎么
尤其是我现在护肤品并不会只用一套，会根据当天的皮肤情况去进行
比如长痘那叠加个用壬二酸，比如皮肤油叠个糙米水，我之前就是油敏现在是中性偏油一点
所以皮肤是会不停改变
快两千字，谢谢姐妹们观看
明天在更新其他！！
打破固有思维，终身成长
张琦老师说：我们生在一个不会辜负任何人的时代。
很多人会认为，既然不是天赋异禀，甚至有些平庸，就应该接受现实，努力了也白费。
不努力的生活，又能让你躲过挫折吗？
没有天生的人才，只有不断地成长。
所以，打破你的固有思维。不要因为家境贫寒，就认定自己必是碌碌无为。
但凡你有这样的固定型思维， 就会停止成长，拿不到理想的结果。
决定你成长的第一步，不是你是否努力，而是你是否相信努力
成长型思维模式者并不仅仅会寻求挑战，还会在挑战中成长，挑战越大，他们的成长空间就越大。
比起智商和情商，思维模式的差异，也许才是人生的分水岭。
勇敢撕下你的负面标签，用成长型思维面对所有。
去过迪斯尼的人们有什么感觉？在微博上看到过这样一个评价：
去了迪士尼才发现，人的快乐就三种，第一原地打转、第二忽上忽下、第三原地打转加忽上忽下。
迪士尼所有的硬件都是固有的，但这座乐园的精髓不在硬件，而在内容生产力。
夜晚，唐老鸭、米老鼠、白雪公主伴着璀璨灯光，走到你身边，圆了每个女孩的公主梦，开启了每个男孩的勇敢之旅。
如果不培养自己的成长型思维模式，只有在固有思维中失去创造力。
写在最后
这是一个不会辜负任何人的时代
打造个人品牌，完善你所传递的内容
只要你做好准备，网络平台就是你的助力工具。
张琦老师说：我们生在一个不会辜负任何人的时代。
很多人会认为，既然不是天赋异禀，甚至有些平庸，就应该接受现实，努力了也白费。
不努力的生活，又能让你躲过挫折吗？
没有天生的人才，只有不断地成长。
所以，打破你的固有思维。不要因为家境贫寒，就认定自己必是碌碌无为。
但凡你有这样的固定型思维， 就会停止成长，拿不到理想的结果。
决定你成长的第一步，不是你是否努力，而是你是否相信努力
成长型思维模式者并不仅仅会寻求挑战，还会在挑战中成长，挑战越大，他们的成长空间就越大。
比起智商和情商，思维模式的差异，也许才是人生的分水岭。
勇敢撕下你的负面标签，用成长型思维面对所有。
去过迪斯尼的人们有什么感觉？在微博上看到过这样一个评价：
去了迪士尼才发现，人的快乐就三种，第一原地打转、第二忽上忽下、第三原地打转加忽上忽下。
迪士尼所有的硬件都是固有的，但这座乐园的精髓不在硬件，而在内容生产力。
夜晚，唐老鸭、米老鼠、白雪公主伴着璀璨灯光，走到你身边，圆了每个女孩的公主梦，开启了每个男孩的勇敢之旅。
如果不培养自己的成长型思维模式，只有在固有思维中失去创造力。
写在最后
这是一个不会辜负任何人的时代
打造个人品牌，完善你所传递的内容
只要你做好准备，网络平台就是你的助力工具。
从一个夏天开始，又熬到了快另个夏天。
身体和心理的变化，自己最清楚不过，的确是煎熬，是疼痛也是“脱胎换骨”
现在更多的是自我复盘，告诉自己：
可以伤心但是要看清本质，看清问题的源头
可以害怕，可以逃避但是内心最基本的勇敢一定要保留
要懂未来也许会有很长的时间需要你去面对满是荆棘的路，你要走下去因为大家都一样，所谓的美好都是一路披荆斩棘走过来的。
以后你可能再度抑郁，会失眠，会焦虑。但你可以和恶的情绪共存。
以后你要会多包容自己，接受过去的自己，不好的自己，面对错误复盘改进，不在用自己的错误或者别人的错误来惩罚自己。
到今年6月就是整一年抑郁治疗的时间了，接下来开始戒药，我可以的。对病情，对未来我都有信心面对。
我知道有些同样经历的朋友都在默默看我的微博，我也都祝大家早日康复，一定要相信“相信的力量”
身体和心理的变化，自己最清楚不过，的确是煎熬，是疼痛也是“脱胎换骨”
现在更多的是自我复盘，告诉自己：
可以伤心但是要看清本质，看清问题的源头
可以害怕，可以逃避但是内心最基本的勇敢一定要保留
要懂未来也许会有很长的时间需要你去面对满是荆棘的路，你要走下去因为大家都一样，所谓的美好都是一路披荆斩棘走过来的。
以后你可能再度抑郁，会失眠，会焦虑。但你可以和恶的情绪共存。
以后你要会多包容自己，接受过去的自己，不好的自己，面对错误复盘改进，不在用自己的错误或者别人的错误来惩罚自己。
到今年6月就是整一年抑郁治疗的时间了，接下来开始戒药，我可以的。对病情，对未来我都有信心面对。
我知道有些同样经历的朋友都在默默看我的微博，我也都祝大家早日康复，一定要相信“相信的力量”
✋热门推荐