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°. ⑅ +. ┈….+ ⑅♡⑅ +.…┈ .+ ⑅.°
=桥桥
女朋友是@在燃烧的书页灰烬里寻找我- ૮⑅ᴗ ̫ ᴗ⑅ა 偶是老婆宝以及老婆全肯定bot
咔我先咔我小号@宙色海
wb日常堆堆美食/小动物/发疯
······♡︎ ·······♡ ·······♡ ······
七种茨椎名丹希 已经与es割席
可直fo
来看我主页的宝宝可以来摸一下我女朋友家的笨笨狗
永远心动
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11月3日减肥/保持早餐:失败的紫薯千层(约300千卡)。
再一周就要1个月了,每天吃的总热量控制在1450-1500千卡之间,一天三餐&两顿加餐依然遵照碳水55蛋白25脂肪20的比例来搭配,体形的保持效果还是很不错的,体重浮动基本都在1斤上下。今天早上又有降称的迹象出现,难道我这样吃也有体重两位数的可能性?好期待[憧憬]
——————————————
连续两天的黑暗料理也是醉了[允悲],香蕉蛋糕和地瓜千层做法看着是真的简单啊,做出来却是好无语啊。没办法,自己折腾的食物,自己吃。好在卖相难看外,吃起来倒也还行。
我是知道了,空气炸锅,同志们,千万要买那种能调温度,最好能有上下火设置的!不要想什么家里人少,买个小号的两人锅。买回来真就只能烤地瓜烤鱼了。
因为小锅只能设置时间,温度是固定的。然后只有上火,所以做烘培类的非常容易上面都焦了,底下还没熟。
算了,我彻底放弃了,下午继续烤地瓜去[馋嘴]。
ps:烤地瓜真的很香,每次都是烤两根,我跟儿子一人一个当下午茶了。#花样早餐##早餐打卡##早餐##早餐[超话]##我的美食日记##天天晒早餐##天天晒早餐[超话]##吃货在这里##减肥瘦身##减肥日记##减肥打卡##减肥大作战##减肥也要好好吃饭##减肥##减肥[超话]##健康减肥##空气炸锅##黑暗料理# https://t.cn/RXnNTiO
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拍哪个都行,美食券限用一次,用完的切小号囤❗❗才折15.8/盒,米其林三星品质,超多肉块吃着很满足每一根意面都有肉酱包裹,跟西餐厅味道一样!
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