【艾养生 \ [哪吒开心]】如果肝不好、心脏也不好#健康一夏#
拍打一个地方，一箭双雕

中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。

我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴的位置：

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。

拍打方法：

拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。

功效：
拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。#养生达摩院# https://t.cn/RDUnNFD

【艾养生 \ [雷神]】脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点 ， 为什么？仔细读一读就知道了！#健康一夏#

01 这个点就是手腕上的“列缺穴”，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。

那么脖子以上的病，为什么要多按摩“列缺穴”呢？

因为：

1、“列缺穴”是调节脖子以上疾病的总穴，作用非常大，《四总穴歌》中说“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头颈部疾病的。

当人感到头晕目眩时，刺激列缺穴，能很好地使人清醒。就好比打雷闪电，能够使阴霾消散，让天气重新恢复清朗，所以列缺穴被称为雷电之神。

2、列缺穴是人头“八脉交会穴”之一，通于任脉，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经络、调肺气，因此肺经、大肠经和任脉方面的疾病，列缺穴均能起到一定的作用。

列缺有涤荡乾坤的功能，不仅头部疾病，中下焦的问题，如尿潴留、小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说，列缺还有一项很好的功能，那就是戒烟。

02 列缺穴，戒除烟瘾有奇效。

无意中染上了烟瘾，又想戒除的人应关心这个穴。每天用大拇指或按摩棒来刺激这个穴，对于烟瘾有很好的克制作用。

抽烟伤害最重的是肺，而列缺是肺经上的穴，肯定是有调理作用。所以，一些从事容易伤害肺的工作的，比如：经常吸粉笔灰的在一线教育岗位上的老师们，也有必要经常按摩列缺穴。

总之按摩列缺穴有以下保健养生作用：

1、按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群，可迅速缓解颈椎突发性疼痛，主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。

2、感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症，均可按摩列缺穴。

3、治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。

按摩方法：用拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。#养生达摩院# https://t.cn/RDUnNFD

【艾养生 \ [奥特曼]生姜用的好，少往医院跑】#健康一夏#

1、热姜水刷牙——专克——口臭

2、热姜水洗脸——专克——雀斑

3、热姜水漱口——专克——口腔溃疡

4、热姜水泡手——专克——偏头疼

5、热姜水泡脚——专克——感冒和脚臭

6、热姜水当茶饮——专克——喉咙肿痛

7、热姜水洗头——专克——脱发#养生达摩院# https://t.cn/RDUnNFD