合适的时间与适当的方法才是挽回前任的秘诀

首先，分手被分为情绪化分手和认知性分手两类，通常情绪化分手是因为当下情绪的积压爆发造成的不理智行为，往往因此分手的情侣比较容易复合，挽回的时间掌握在一个月之内解决。出现情绪化分手时，你需要做的就是多与对方沟通，对于自己的错误真诚的道歉并且为当时分手的错误行为找到合理化归因，保持这样的态度就可以了。

对于认知性分手就相对难解决一点，认知是通过日积累月的事情而产生的固有化印象，通俗一点讲就是多次的情绪化分手就容易产生较为负面的认知，一旦产生这种负面认知就需要较长的时间去解决，通常解决时间会在两个月以上，四个月以内。虽然解决时间较长，但只要即使修正自己的错误并且付出行动，也是可以挽回对方的。

如果已经达到认知性分手，那么有几个重要的点是你必须要去做的：

①　温柔且耐心的安抚对方情绪。

改变思维方式，不要认为哄对方就是认输的表现，其实哄的一方才是真正控制对方情绪的人，哄只是说话方式的改变，其实并不难。

②　朋友圈是影响认知性分手的一个重要因素。

让对方通过朋友圈看到你的改变，重新对你产生好的认知印象。当然这需要一段较长的时间慢慢渗透，你要努力坚持下去。

③　安抚要做到张弛有度，软硬兼施。

最初的哄可以平复对方的情绪，但时间长了，如果对方将这种哄变成了理所应当，可能新的矛盾就会产生。挽回的态度也要根据对方的心理变化不断调整改变，既能放下身段，也能保有原则。

④　付出了一段时间的努力，可以将热情稍微降低一些，同时可以制造出一些假象让对方感受到有人已经开始对你展开追求，从而激发对方的占有欲。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回# #情感#

当你已经发了很多错误的信息，导致对方越来越不想理你时，该如何挽救呢？首先你需要合理化对方要分手的原因，避免矛盾加剧。比如，你可以告诉他：“我接受你说的分手，之前是我做得不好，没有照顾到你的感受，可能那段时间压力太大了。算了不提了，分手后咱们还可以做回普通朋友吧，我不会纠缠你，顶多偶尔找你聊几句，放心。”很多人担心，一旦答应了分手就再也没有机会了，其实不是，感情是变化的，说分手不代表真的结束。这样做是为了让对方放松警惕，坦然接受你并且对你改观，方便化解矛盾，而且有了普通朋友的名义，对方也不好再抗拒你跟他联系。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#

伴侣不成熟，常见于男生身上。想一个小孩子不停的索取，缺乏安全感想要控制对方，从而让对方感觉到压迫和限制。从而想要逃脱远离你。在冷处理之后，一定要认真的把自己在相处之中做的不好的地方对对方造成的伤害。第一降低对方对你负面认知和负面情绪，第二合理化身份，为后面的挽回联系打基础。这个时候你可以和对方有一个正常的沟通渠道，那你就已经走出了第一步。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋#