上提下抬是控制职场焦虑的有效方法

职场焦虑是一种情感障碍，上提下抬是一种控制职场焦虑的有效方法。

上提是从思想入手，不胡思乱想，辩证思维，提高思想水平，思想改变一切。下抬是从体格入手，增强体质，提高心理承受能力。上下合力，身心同治，即可控制职场焦虑的发展。

人是一个多元体。从静态看，一个人的特征是生理、心理、思想构成结构；从动态看，人的进化由生理到心理，由心理到思想，由低级到高级，由简单到复杂。在逻辑上，我们可以分别考察生理、心理、思想，但在现实中，三者是分不开的。

在一个公正的社会里，“惟有埋头，才能出头，急于出人头地，除了自寻苦恼之外，不会真正得到什么。”（莎士比亚）

职场焦虑是一种情感障碍。据专家分析，高智商、思维型的人，患情感障碍的比率相对较高。其主要原因在于他们一般喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。有些人对事业的追求急功近利，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，久而久之便会出现情感障碍。

情感过度奋斗理论认为过度地追求权力和财富出于两个原因：一是曾经受到过侮辱，就会无限地追求权力；二是穷怕了，就会无限制地追求财富。在中国传统文化中，做人上人似乎成了大部分人追求的目标，为达此目的，必须通过权力和财富的追求来实现。

（选自刘正伟《人往高处走》，山东文化音像出版社，2022年9月）图片源自百度

靖江澄靖园区办事处四圩村：蔬菜大棚里长出致富好“钱”景

眼下正是莴苣成熟上市的季节，澄靖园区办事处四圩村蔬菜种植基地的莴苣大棚里，一畦畦、一片片成熟的莴苣翠绿挺拔、青翠欲滴。村民们忙碌的身影随处可见，采收、打捆、称重、搬运、装车……现场一派繁忙热闹景象，处处都洋溢着丰收的喜悦。

乡村要振兴，产业是支撑。自2003年江阴靖江工业园区成立以来，不少用工需求量大的企业在四圩村周边拔地而起，一些务农村民选择进厂打工，四圩村一度陷入“有田无人种”的困局。在四圩村党支部书记吴俊的带领下，四圩村灵活运用土地流转政策，整合农村零散土地和人力资源，通过招商引资引进蔬菜种植大户带动村民发展蔬菜种植，真正实现产业兴旺、生态宜居、生活富裕。

近年来，四圩村因地制宜，利用土地优势积极发展乡村振兴产业，引导种植户引进新品种、推广大棚种植新技术及田间管理新模式，努力打造“标准化建设、高质量产出、规模化引领”的蔬菜种植基地，走出了一条农业提质增效带动农民增收致富的新路子。

“这季莴笋效益不错，亩产可达到4500多斤。除了莴苣，接下来还有大白菜、卷心菜、花菜等蔬菜陆续上市，今年又是一个丰收年。”看着等候在田头的菜商，蔬菜种植户王银超喜不自禁地说道。口感脆、品质好、卖相佳，四圩村的莴苣是蔬菜批发市场的抢手货，除了供应本地市场，也吸引了不少周边城市的菜商前来采购。“我每周都来四圩村收菜，菜好，路途远点也是值得的。”来自泰兴的菜商林友生是蔬菜基地的老客户，他对四圩村的莴苣赞不绝口。

为了给种植户吃上增收致富“定心丸”，四圩村不仅主动对接辖区企业食堂，通过微信等线上平台帮助拓展销路，还派驻专职村干在基地蹲点协调解决生产保障问题。采摘后的新鲜蔬菜称重后需立刻装车发送，以保证菜品的质量和口感，为了让蔬菜运输更便捷，近期，四圩村将对蔬菜种植基地周边道路进行提质改造，将石子路升级为水泥路，打通蔬菜种植发展路上的“堵点”。

四圩村蔬菜种植基地不仅富了王银超等种植户，也让不少村民的腰包鼓了起来。除了每年给村民提供一笔可观的土地流转费，基地还为村民提供了10多个日常管护岗位，在蔬菜收获季，用工岗位还会增加到近30个。54岁的王兴玲原来在厂里打工，顾不上家中事务。自蔬菜基地落户以来，王兴玲便在基地打工。“我现在‘足不出村’每个月就能挣3000多元，还能照顾到老人和孩子。”王兴玲说。

来源：澄靖园区办事处

#郑州一社区书记称为防疫错过女儿生日#是我大意了，本来想看看各位对人民公仆溢于言表的赞美的！何曾想画风完全不对啊，大概书记本意是想用一种自认为感动、接地气的个例来表达自己舍“小家”为“大家”的“大义”吧，但她完全低估了所谓的“个人成人礼仪式”在大多数人因y情导致生活，家庭，工作，学业举步维艰的困境面前根本不值一提。
#郑州平安街社区的万能的朋友圈#