#为什么入睡时间不要晚于23点#熬夜会毁你身体的7个零件！
1.皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
2.超重肥胖
身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解会减慢。
3.记忆力下降
由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4.心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
5.肠胃危机
人体胃黏膜上皮细胞，平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息，会影响其修复。
6.肝脏受损
23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁。
7.增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。#宝宝的少女心#
1.皮肤受损
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
2.超重肥胖
身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解会减慢。
3.记忆力下降
由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
4.心脏病风险高
长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
5.肠胃危机
人体胃黏膜上皮细胞，平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息，会影响其修复。
6.肝脏受损
23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁。
7.增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。#宝宝的少女心#
今天女神節
我要來講一個我家女神是如何養成的故事
昨天和我家帥哥約好放學後一起去
學校附近的中醫老師那邊調理長肉
回程在學校附近遇到幾位同學
有女同學和帥哥打招呼停下來聊了幾句
我站在一邊看著她們聊天，偶爾看到女同學向我這邊瞟過幾眼
晚上，帥哥大笑著從房間跑出來
她說女同學誤會我是帥哥的女朋友！
哈哈哈~
這一點也不意外啊，我也不是第一天被人誤會過
常常在計程車、戶外活動、公車站被人誤會是大學生/小姑娘之類的
這兩年就靠著大量穿負離子,最近常常蒙騙了一堆人的眼睛
這次竟然是毒辣的青春少男少女們
媽媽我真是不容易啊
今天帥哥去學校再次遇到女同學
會有什麽樣的對話呢?好期待續集....
女神節,太陽日
今天心情真好!
#負離子穿戴式保健法
活化細胞
淨化血液
平衡免疫力
調整自律神經 https://t.cn/R2WJvly
我要來講一個我家女神是如何養成的故事
昨天和我家帥哥約好放學後一起去
學校附近的中醫老師那邊調理長肉
回程在學校附近遇到幾位同學
有女同學和帥哥打招呼停下來聊了幾句
我站在一邊看著她們聊天，偶爾看到女同學向我這邊瞟過幾眼
晚上，帥哥大笑著從房間跑出來
她說女同學誤會我是帥哥的女朋友！
哈哈哈~
這一點也不意外啊，我也不是第一天被人誤會過
常常在計程車、戶外活動、公車站被人誤會是大學生/小姑娘之類的
這兩年就靠著大量穿負離子,最近常常蒙騙了一堆人的眼睛
這次竟然是毒辣的青春少男少女們
媽媽我真是不容易啊
今天帥哥去學校再次遇到女同學
會有什麽樣的對話呢?好期待續集....
女神節,太陽日
今天心情真好!
#負離子穿戴式保健法
活化細胞
淨化血液
平衡免疫力
調整自律神經 https://t.cn/R2WJvly
郑佩佩这一生与“侠”字脱不开关系，彼此拆分不开，相互成就。她曾将人生分割成一件件功课，踽踽独行，全力迎上才明白并非万事万物都有如愿解答。如今她将一腔柔情寄予儿女，其余外事外物，放任随风。
身为香港影人的郑佩佩，其实出生在上海。郑佩佩说：“我这一生都以成为一个中国人而自豪。”1961年，郑佩佩被母亲接到香港，当时的她很不适应。
郑佩佩的前半生以港片侠女闻名。
提起郑佩佩，很多人第一印象就是《唐伯虎点秋香》中的”华夫人”，这是她息影后复出的第一部电影，也是她人生的又一个转折点。
郑佩佩饰演的《唐伯虎点秋香》中的华夫人记忆深刻，口齿伶俐还有一点神经兮兮地，和唐伯虎斗嘴的桥段不知逗乐了多少观众。剧中的搞怪扮丑什么的说来就来，没有一点偶像包袱，给人留下的印象也是极其深刻的。
“含笑半步癫”是真的很好笑，但是这个时候，细看五官，完全可想其盛年时的“美貌”，也是巩俐也没得比的纯美貌。
但是大家可能不知道的是，早在20世纪60年代，郑佩佩早已经是当之无愧的香港影坛一姐，中国第一打女，亚洲第一获得“金武士奖”，还被报界封为“武侠影后”，在影坛中的地位也是不可磨灭的。郑佩佩因主演胡金铨大导演的《大醉侠》而一打成名，后来又续拍了《金燕子》和《玉罗刹》等一系列的片子奠定了其武侠影后的地位。
之后还曾出演了电影《咏春》、《少年英雄方世玉》《卧虎藏龙》并且因为精湛的演技获得香港电影金像奖最佳女配角奖，并角逐奥斯卡金像奖等等。一直到现在我们还能够看到她的身影，去年，72岁的郑佩佩获华鼎终身成就奖。
郑佩佩的明星之路，因为一个男人的出现，戛然而止。
郑佩佩年轻时候是真美。她的妹妹说，她从小就被追求姐姐的很多男生们宠爱。当日亦舒跟岳华谈恋爱，害怕岳华还跟郑佩佩藕断丝连，大吵大闹，还动了兵器（是的啊，你们亦舒师太自己摊上事儿，姿态就不好看了，教育读者倒是一把好刷子），是有理由的。
郑佩佩跟岳华的一段情持续了5年，后来因为亦舒介入而分手，郑佩佩远走美国结婚，而婚后还给岳华写信，据说是情书，最后亦舒气得发疯，公布情书，导致郑佩佩婚姻亮红灯。这是坊间传说，先略过不提。
此篇文章就只谈谈郑佩佩自己自传里谈到的她十九年的婚姻悲剧。
在1971年，郑佩佩突然宣布退出娱乐圈了，那时候是郑佩佩最辉煌的时候啊，但是郑佩佩却因为老公原文通选择退出娱乐圈了。
郑佩佩第一次见到原文通，两人聊家常：原文通说，你好端端的为什么要当明星呢？郑佩佩说，怎么，当明星不好吗？原文通说，我觉得你长得一般般，当明星太不实在了，像我们班某某女同学就是读大学机电的，多聪明多实在多有前途。
这人一开始就得意洋洋的把自己架在高位了，读大学就是比演戏的了不起，攻击女方容貌，瞎了狗眼这是？郑佩佩这种还长得一般？他的潜台词是什么？第一，戏子就是戏子，不是正当职业，别看你现在红，你就是没我们大学生正当实在聪明。
郑佩佩的反应是什么？矫枉过正的“务实”。哎呀，这个人说“实话”，这可比我身边那些油嘴滑舌，阿谀奉承的轻佻男人靠谱多了，高看他一眼。
在这因素的作用下，两个人开始拍拖，并走入了婚姻。
作为邵氏第一打女，郑佩佩演起武侠片来，身手敏捷，姿势美妙。不过郑佩佩却选择在事业最顶峰的时候息影嫁人，远走美国。
因为公婆希望郑佩佩生个男孩，再加上她思想较为传统，以及“易怀孕、易流产”的特质，最终她8次怀孕、4次流产，经历数十载光阴之后，生下三女一男。
随着丈夫远走美国，郑佩佩这一去就是20余年，但她的生活并没有旁人所想的那般顺风顺水，她最终破产了，丈夫还向她提出了离婚。
随后，郑佩佩做节目赔钱，亏了十几万美元，她的婚姻也随之走到尽头。
破产后生活困顿的郑佩佩遇到了恩师星云大师，星云大师知道她的情况后，表示愿意介绍她到香港佛堂去居住，而她自己也觉得应该要回到香港好好赚钱还债。
最终，她在香港的佛堂借住了两年，在周星驰、刘伟强、李国立的帮忙下，郑佩佩终于又重新走上了影视高峰。
女儿
最终，郑佩佩再现了当年的辉煌，她再次开挂，先后出演多部影视剧，成功返回娱乐圈。她于1993年饰演《唐伯虎点秋香》中“华夫人”一角被内地观众熟知。
2001年又凭《卧虎藏龙》中“碧眼狐狸”一角夺得金像奖最佳女配角奖并角逐奥斯卡奖；2014年4月，参加由湖南卫视明星姐弟自助远行真人秀节目《花儿与少年》，至此，事业迎来了第二春。
现在回头想那段时光，郑佩佩表示，自己觉得非常满足，“那两年可以说是我内心最安稳的两年。”
郑佩佩说，她告诉女儿要平常心对待。而女儿原子鏸也曝料，妈妈郑佩佩在生活中就是华夫人和侠女的结合体，“每天晚上12点之后她的状态就很疯癫，又哭又笑的，好像喝醉酒了。”
郑佩佩在“花样奶奶”的年纪，依然精力充沛、干劲十足，乐于助人，也非常愿意信任别人。
郑佩佩年轻时候的照片被曝光，郑佩佩年轻时也是大美女，早年绝美惊艳照流出引围观,郑佩佩年轻时容貌惊艳，如今70岁了，依然容光焕发，不愧是“武侠影后”。
少女成名，武侠影后，结婚生子，离婚破产……郑佩佩的一生在外人看来传奇波折。
女儿
郑佩佩说：人生七十可回首，半生漂泊，一生无悔。
郑佩佩一生，与侠字脱不开关系，侠女变侠婆，她的人生其实很美满。
身为香港影人的郑佩佩，其实出生在上海。郑佩佩说：“我这一生都以成为一个中国人而自豪。”1961年，郑佩佩被母亲接到香港，当时的她很不适应。
郑佩佩的前半生以港片侠女闻名。
提起郑佩佩，很多人第一印象就是《唐伯虎点秋香》中的”华夫人”，这是她息影后复出的第一部电影，也是她人生的又一个转折点。
郑佩佩饰演的《唐伯虎点秋香》中的华夫人记忆深刻，口齿伶俐还有一点神经兮兮地，和唐伯虎斗嘴的桥段不知逗乐了多少观众。剧中的搞怪扮丑什么的说来就来，没有一点偶像包袱，给人留下的印象也是极其深刻的。
“含笑半步癫”是真的很好笑，但是这个时候，细看五官，完全可想其盛年时的“美貌”，也是巩俐也没得比的纯美貌。
但是大家可能不知道的是，早在20世纪60年代，郑佩佩早已经是当之无愧的香港影坛一姐，中国第一打女，亚洲第一获得“金武士奖”，还被报界封为“武侠影后”，在影坛中的地位也是不可磨灭的。郑佩佩因主演胡金铨大导演的《大醉侠》而一打成名，后来又续拍了《金燕子》和《玉罗刹》等一系列的片子奠定了其武侠影后的地位。
之后还曾出演了电影《咏春》、《少年英雄方世玉》《卧虎藏龙》并且因为精湛的演技获得香港电影金像奖最佳女配角奖，并角逐奥斯卡金像奖等等。一直到现在我们还能够看到她的身影，去年，72岁的郑佩佩获华鼎终身成就奖。
郑佩佩的明星之路，因为一个男人的出现，戛然而止。
郑佩佩年轻时候是真美。她的妹妹说，她从小就被追求姐姐的很多男生们宠爱。当日亦舒跟岳华谈恋爱，害怕岳华还跟郑佩佩藕断丝连，大吵大闹，还动了兵器（是的啊，你们亦舒师太自己摊上事儿，姿态就不好看了，教育读者倒是一把好刷子），是有理由的。
郑佩佩跟岳华的一段情持续了5年，后来因为亦舒介入而分手，郑佩佩远走美国结婚，而婚后还给岳华写信，据说是情书，最后亦舒气得发疯，公布情书，导致郑佩佩婚姻亮红灯。这是坊间传说，先略过不提。
此篇文章就只谈谈郑佩佩自己自传里谈到的她十九年的婚姻悲剧。
在1971年，郑佩佩突然宣布退出娱乐圈了，那时候是郑佩佩最辉煌的时候啊，但是郑佩佩却因为老公原文通选择退出娱乐圈了。
郑佩佩第一次见到原文通，两人聊家常：原文通说，你好端端的为什么要当明星呢？郑佩佩说，怎么，当明星不好吗？原文通说，我觉得你长得一般般，当明星太不实在了，像我们班某某女同学就是读大学机电的，多聪明多实在多有前途。
这人一开始就得意洋洋的把自己架在高位了，读大学就是比演戏的了不起，攻击女方容貌，瞎了狗眼这是？郑佩佩这种还长得一般？他的潜台词是什么？第一，戏子就是戏子，不是正当职业，别看你现在红，你就是没我们大学生正当实在聪明。
郑佩佩的反应是什么？矫枉过正的“务实”。哎呀，这个人说“实话”，这可比我身边那些油嘴滑舌，阿谀奉承的轻佻男人靠谱多了，高看他一眼。
在这因素的作用下，两个人开始拍拖，并走入了婚姻。
作为邵氏第一打女，郑佩佩演起武侠片来，身手敏捷，姿势美妙。不过郑佩佩却选择在事业最顶峰的时候息影嫁人，远走美国。
因为公婆希望郑佩佩生个男孩，再加上她思想较为传统，以及“易怀孕、易流产”的特质，最终她8次怀孕、4次流产，经历数十载光阴之后，生下三女一男。
随着丈夫远走美国，郑佩佩这一去就是20余年，但她的生活并没有旁人所想的那般顺风顺水，她最终破产了，丈夫还向她提出了离婚。
随后，郑佩佩做节目赔钱，亏了十几万美元，她的婚姻也随之走到尽头。
破产后生活困顿的郑佩佩遇到了恩师星云大师，星云大师知道她的情况后，表示愿意介绍她到香港佛堂去居住，而她自己也觉得应该要回到香港好好赚钱还债。
最终，她在香港的佛堂借住了两年，在周星驰、刘伟强、李国立的帮忙下，郑佩佩终于又重新走上了影视高峰。
女儿
最终，郑佩佩再现了当年的辉煌，她再次开挂，先后出演多部影视剧，成功返回娱乐圈。她于1993年饰演《唐伯虎点秋香》中“华夫人”一角被内地观众熟知。
2001年又凭《卧虎藏龙》中“碧眼狐狸”一角夺得金像奖最佳女配角奖并角逐奥斯卡奖；2014年4月，参加由湖南卫视明星姐弟自助远行真人秀节目《花儿与少年》，至此，事业迎来了第二春。
现在回头想那段时光，郑佩佩表示，自己觉得非常满足，“那两年可以说是我内心最安稳的两年。”
郑佩佩说，她告诉女儿要平常心对待。而女儿原子鏸也曝料，妈妈郑佩佩在生活中就是华夫人和侠女的结合体，“每天晚上12点之后她的状态就很疯癫，又哭又笑的，好像喝醉酒了。”
郑佩佩在“花样奶奶”的年纪，依然精力充沛、干劲十足，乐于助人，也非常愿意信任别人。
郑佩佩年轻时候的照片被曝光，郑佩佩年轻时也是大美女，早年绝美惊艳照流出引围观,郑佩佩年轻时容貌惊艳，如今70岁了，依然容光焕发，不愧是“武侠影后”。
少女成名，武侠影后，结婚生子，离婚破产……郑佩佩的一生在外人看来传奇波折。
女儿
郑佩佩说：人生七十可回首，半生漂泊，一生无悔。
郑佩佩一生，与侠字脱不开关系，侠女变侠婆，她的人生其实很美满。
✋热门推荐