【 个案：接触拍打这三年变化很大！】

如萱，我来给你个反馈。

之所以等到现在，‭‮为因是‬‬我想确认下这次空明的完整效果，‭‮在现‬‬可以说我的痛经真的基本好了！

从去年11月开始拍空明，‭‮是总‬‬一个月好一个月又疼，‭‮复复反反‬‬搞的我很疲，但是这次从南京回来，8、9、‭‮01‬‬这三个月都没有疼，我也慢慢放开了疼的不行，还使劲忍着不吃‭‮药痛止‬‬的观点，这‭‮个几‬‬月配合止痛药，‭‮以可‬‬说完全不痛，‭‮痛不‬‬大部分原因‭‮是还‬‬拍打的效果。‭‮为因‬‬以前吃止痛药都不管用+剂量比‭‮在现‬‬大很多，从‭‮京南‬‬回来这几个月我‭‮本基‬‬一个月有‭‮02‬‬天都会拍小腹和腹股沟，心里想着不着急了，我慢慢拍‭‮会总‬‬好的，每次拍的时间不长，短的‭‮候时‬‬就20‭‮钟分‬‬左右，但是还是感觉小腹的寒凉似乎有了质的变化，‭‮是就‬‬一下子排出去‭‮多很‬‬寒气，大概就是‭‮明空‬‬的威力，拍到目前第4次空明，‭‮合配‬‬很多个‭‮明空‬‬豆。

再有‭‮是就‬‬体态好了一些，‭‮能可‬‬之前因为‭‮轮脐‬‬堵得厉害，整个‭‮盆骨‬‬有点紧缩变形，‭‮以所‬‬走路大腿‭‮内往‬‬翻，有点内八字，‭‮天两前‬‬照镜子突然‭‮现发‬‬这个‭‮题问‬‬没了，就剩下腿粗了[允悲]‭‮能可‬‬也是跟我有意识的放手我‭‮母父‬‬之间的感情问题，‭‮再不‬‬夹在他俩中间，心态也有了变化。

‭‮有还‬‬个改善是后背上的痘痘，‭‮像好‬‬从青春期我就‭‮始开‬‬后背反复起痘痘，‭‮次这‬‬拍完空明后背青了两块，下去‭‮后之‬‬我发现‭‮痘痘‬‬也平了，就是还有印子和小的，大的红肿的消下去很多。

‭‮次这‬‬因为是匆忙‭‮京出‬‬去找你，花销‭‮较比‬‬大，加上回来‭‮作工‬‬挺多，就没顾得上去工作室好好拍，我那两天头晕的不行‭‮身浑‬‬没劲，‭‮季换‬‬着凉太‭‮怕可‬‬了，抽空去海淀工作室拍了一下，胳膊和‭‮胸前‬‬全是痧，吓到[衰]。当时在南京也有捶喉咙，‭‮时当‬‬就感觉一直‭‮糊糊黏‬‬的喉咙通了，‭‮来回‬‬隔了一段时间‭‮拍拍‬‬肺和喉咙，‭‮在现‬‬已经好很多了，吃了咸的嗓子也‭‮会不‬‬一直难受了。

最后‭‮是就‬‬心态上，其实‭‮次这‬‬我感觉心态上没什么“‭‮地覆天翻‬‬”的变化，之前拍‭‮会完‬‬很想吵架，大哭，心态膨胀[允悲]这次就是很温和，和你给我拍时候的感觉很像，我‭‮时当‬‬脑子里想，如果你是我妈妈多好[害羞][允悲]大约在4月的时候我约过‭‮次一‬‬伊萌的禅话，她当时就建议我搬出来，这是第一次‭‮人有‬‬这么‭‮议建‬‬我，我考虑了一下觉得‭‮难困‬‬比较大就搁置了，直到‭‮京南‬‬行你再次建议我，我才把‭‮个这‬‬事提上日程好好考虑，我觉得我是真的‭‮想不‬‬在掺和‭‮母父‬‬的生活和感情了，也真的渴望那种不被约束的生活，想‭‮嘛干‬‬干嘛，想邋遢邋遢。

‭‮是但‬‬房租要攒，所以你‭‮议建‬‬我做自媒体，上个月我也‭‮式正‬‬开始经营小红书，写运势，好像到目前‭‮么什没‬‬焦虑的也没什么惊喜，‭‮是就‬‬觉得‭‮己自‬‬做了，好像有些结果‭‮粉涨‬‬很正常，‭‮态心‬‬比较平常。但不得不说这次的‭‮明空‬‬和南京‭‮让行‬‬我真的开始做‭‮件这‬‬事，开始是因为要攒房租，做着做着就发现我其实也想去‭‮助帮‬‬些人，就像上次抽符码，‭‮刚我‬‬开始抽了个房子，‭‮来后‬‬仔细考虑抽了“‭‮鸽平和‬‬”一样。

大约这些就是‭‮次这‬‬的感想和反馈，‭‮能可‬‬这种‭‮变改‬‬渗透进‭‮活生‬‬的方方面面，‭‮以所‬‬难察觉，但是‭‮果如‬‬没有空明和拍打，或是‭‮简三说‬‬理论，我肯定过得一塌糊涂，倒不是说‭‮面表‬‬看起来多糟，就是内外不统一，很虚伪，‭‮面表‬‬看着是个漂亮女孩，内心‭‮少多‬‬的恨啊、痛苦啊……

前两天‭‮日生‬‬嘛，我发了个微博，回顾了‭‮触接‬‬“三简”的这三年，真是非常感恩，变化很大！没有特意‭‮回往‬‬看的时候觉得‭‮己自‬‬的改变理所应当一样，但是回头看看觉得自己‭‮常非‬‬幸运，遇到了“‭‮简三‬‬”，遇到了空明和拍打。‭‮到写‬‬这儿像个日记了，那就‭‮望希‬‬自己越来越好吧❤️ https://t.cn/RxBsCFp

#棣欣引力[超话]# #三十天安利棣欣引力#
Day2初印象&现印象
初印象：对xx就是 当时在青你的时候 网上突然火起来的一个“哇哦”就觉得好可爱的一个女孩子
对dd就是 当时看dd演的《流星花园》哈哈哈哈哈里面的人设真的很霸总哎
现印象：对xx就是 我靠又甜又辣真的好喜欢啊啊啊啊！！！太米了吧 天选小兰花！！！
对dd就是 脸在江山在 真的很喜欢他演的东方青苍 演的 太好了天选东方青苍 拜见尊上！！！

#直新闻和你睁眼看世界# 【睁眼看世界 I 瑞典已完成北溪泄漏事故现场调查 “蓄意破坏”嫌疑增加 2022.10.08】

精选：

· 中国共产党第十九届中央纪律检查委员会第七次全体会议公报
· #瑞典已完成北溪泄漏事故现场调查# “蓄意破坏”嫌疑增加
· 推特拒绝马斯克440亿美元原价收购
· 假期后冷空气继续发力 广东将加入“降温群聊”
· 国庆假期全国出游4.22亿人次 恢复至2019年同期的60.7%
· 3:0战胜中国台北 中国女团挥师世乒赛决赛

【要闻】

· 中国共产党第十九届中央纪律检查委员会第七次全体会议公报
中国共产党第十九届中央纪律检查委员会第七次全体会议，于2022年10月7日在北京举行。出席这次全会的有中央纪委委员129人，列席2人。全会由中央纪律检查委员会常务委员会主持。中共中央政治局常委、中央纪委书记赵乐际讲话。全会审议并通过了十九届中央纪律检查委员会向中国共产党第二十次全国代表大会的工作报告，同意将报告提请中国共产党第十九届中央委员会第七次全体会议审议。

· 中办、国办印发意见 加强新时代高技能人才队伍建设
中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于加强新时代高技能人才队伍建设的意见》，目标到“十四五”时期末，高技能人才制度政策更加健全、培养体系更加完善、岗位使用更加合理、评价机制更加科学、激励保障更加有力，尊重技能尊重劳动的社会氛围更加浓厚，技能人才规模不断壮大、素质稳步提升、结构持续优化、收入稳定增加，技能人才占就业人员的比例达到30%以上，高技能人才占技能人才的比例达到1/3，东部省份高技能人才占技能人才的比例达到35%。力争到2035年，技能人才规模持续壮大、素质大幅提高，高技能人才数量、结构与基本实现社会主义现代化的要求相适应。

【国际】

· 美国总统拜登赦免数千名因简单持有大麻被控罪人士
美国总统拜登当地时间10月6日发布行政命令，赦免数千名只是简单持有大麻而被控联邦罪行的美国人，敦促所有州长对州内的犯罪行为采取同样的做法，并要求卫生与公众服务部和司法部重新审查大麻在联邦法律中的分类方式。但拜登强调，即使联邦和州对大麻的监管发生变化，对贩运、营销和向未成年销售的重要限制也应保持不变。

· 推特拒绝马斯克440亿美元原价收购
当地时间10月6日，特斯拉CEO马斯克的律师表示，推特公司拒绝马斯克以440亿美元的原价收购其公司，并已要求特拉华州一家法院停止即将进行的审判。马斯克4月底决定收购推特，但7月突然宣布放弃收购，主要理由包括后者虚报用户数量，推特公司因此将马斯克告上法庭，庭审定于本月17日在特拉华州衡平法院举行。据悉马斯克在10月4日表示，计划按440亿美元的原价收购推特公司。马斯克法律团队推测法官可能对马斯克做出不利判决，这促使他重新表达收购意愿。

· 瑞典已完成北溪泄漏事故现场调查 “蓄意破坏”嫌疑增加
10月3日，瑞典检察院宣布封锁“北溪”天然气管道泄漏点附近海域，并展开刑事调查。经过3天的调查，瑞典检察院6日表示，可以确认瑞典专属经济区内的“北溪-1”和“北溪-2”天然气管道附近发生了爆炸，对天然气管道造成了破坏。通过对案发现场的调查，瑞典方面认为管道遭人为蓄意破坏的嫌疑增大，接下来将对这些嫌疑进行进一步调查。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫6日表示，俄罗斯没有被邀请参与对“北溪”天然气管道泄漏事件的调查，这样的调查无法做到客观公正。

· 俄研究：离开俄罗斯的西方企业已损失近2400亿美元
据塔斯社10月7日报道，俄罗斯战略研究中心近日发布的一项研究报告显示，自今年2月底以来，从俄罗斯市场撤离或对在俄业务实施局部限制的外国企业已损失约2000亿至2400亿美元。该中心专家表示，美英德三国企业损失最大。此外，从对国民生产总值的影响角度分析，相关损失对芬兰、瑞典、英国和丹麦的经济造成的冲击最大。80%在俄经营的芬兰公司已宣布退出俄市场。丹麦和英国则各有73%和35%的企业从俄罗斯撤离。

· 俄罗斯卡卢加州一军用机场附近发生爆炸
俄罗斯卡卢加州州长7日称，一架来自边境方向的无人机在当地沙伊科夫卡军用机场坠落后发生爆炸，爆炸没有造成人员伤亡，机场的基础设施和设备也没有受损。一个调查小组正在现场工作，以确定事件的原因和情况。据悉，卡卢加距莫斯科约170公里。

· 美国为韩国“萨德”反导连安装新设备
据韩联社7日报道，美军已经为在韩国星州郡的反导系统连安装了额外设备，以应对朝鲜的弹道导弹发射。美国正试着将在韩国的、用于“战区高空区域防御系统”（THAAD）的机动陆基反导系统和“爱国者-3”系统整合为统一型防御结构。韩联社指出，星州郡军事基地位于首尔以南296公里处，对新设备的分阶段安装将于本月底完成。

· 泰国降半旗悼幼儿园枪击案受害者 国王赴当地慰问
泰国全国政府机构7日降半旗一天，悼念农磨兰普府恶性枪击事件受害者。泰国警方说，这起令人震惊的恶性事件已造成38人死亡，另有10多人受伤。泰国总理府发言人7日表示，泰国国王和王后于7日晚前往农磨兰普府慰问受害者家属及探望伤者，并向受害者家属提供援助。泰国总理巴育也于当天下午前往事发地慰问遇难者家属，届时将前往机场迎接国王和王后。枪击事件发生后，中国驻泰国大使馆向遇难者表示深切哀悼，向遇难者家属致以诚挚慰问。

· 美智库预测美国经济2023年萎缩0.5%
总部位于华盛顿的知名智库彼得森国际经济研究所6日发布的半年度经济预测数据显示，美国经济今年将增长1.7%，明年将萎缩0.5%。彼得森国际经济研究所高级研究员、哈佛大学教授卡伦·戴南预计，美国失业率将于明年达到5.5%的峰值。软着陆不是最可能的结果，以历史标准衡量，美国经济可能会经历温和衰退。该智库当天发布的预测数据还显示，全球经济增长将整体明显放缓，增速将从2021年的5.8%下降到2022年2.9%，2023年将进一步放缓至1.8%。

· 成都世乒赛，中国队七连胜晋级女团决赛
10月7日下午，在成都进行的2022年第56届世界乒乓球团体锦标赛女团半决赛中，由东京奥运会女团冠军孙颖莎、陈梦和王曼昱出阵的中国队以3-0击败中国台北队，取得开赛以来的七连胜，并晋级决赛。女团决赛将在10月8日晚间进行，中国队将与日本队争夺女团冠军奖杯。#国乒女团挺进世乒赛决赛#

【社会】

· 假期后冷空气继续发力 广东将加入“降温群聊”
国庆假期之后，新一股冷空气将接踵登场，10月8日-10日将给中东部地区再次带来降温，这次华南地区气温也将明显下滑，最低气温或将普遍降至20℃以下。广东也终于要加入“降温群聊”了！据广东天气，预计，7日-9日白天，粤西和和珠三角西部沿海市县有阵雨局部大雨或暴雨；9日夜间至10日，受下一股冷空气影响，全省大部分市县日平均气温下降3℃～5℃，西部沿海阵雨转多云。

· 国庆假期全国出游4.22亿人次 恢复至2019年同期的60.7%
经文化和旅游部数据中心测算，2022年国庆节假期7天，全国国内旅游出游4.22亿人次，同比减少18.2%，按可比口径恢复至2019年同期的60.7%。实现国内旅游收入2872.1亿元，同比减少26.2%，恢复至2019年同期的44.2%。全国文化和旅游假日市场总体安全平稳有序。

· 假期旅游：本地、周边游占65%，人均消费同比增30%
国庆假期接近尾声，各地提倡就地过节之下，本地游和本地消费成为这个假期的的旅游主流。10月7日，根据携程、同程、飞猪等统计显示，假日7天，本地、周边旅游订单占比达65%，本地周边人均旅游花费较去年同期增长近30%。各大旅游平台统计数据显示，今年国庆最火爆的本地周边游集中在：上海、北京、广州、杭州、深圳、南京、成都、重庆、长沙、苏州合肥、武汉、宁波、西安、济南等城市。

· 郑州：对不参加两轮核酸筛查的居民，健康码将弹窗提醒
郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室7日发布通告，近期以来，国内疫情多地散发、频发，双节期间人员流动性增加，郑州市输入病例时有发生，为切实保障人民群众身体健康和生命安全，防止疫情隐匿传播，经研究，决定于10月8-9日、10-11日再开展两轮全市新冠病毒核酸筛查工作。对不参加两轮核酸筛查的居民，健康码将弹窗提醒。造成疫情传播的，按照《中华人民共和国传染病防治法》等相关规定，本人承担相应的法律责任。

· 深圳至江门高速铁路正式开工建设 预计工期5.5年
10月9日，深圳至江门高速铁路（以下简称深江高铁）正式开工建设。深江高铁是我国“八纵八横”高铁网沿海通道的重要组成部分，线路起自新建的深圳西丽站，向西经东莞市、广州市、中山市、江门市，接入江门至湛江铁路江门站，正线全长116公里，建设工期5.5年。全线共设深圳西丽、深圳机场东、东莞滨海湾、南沙、中山北、横栏、江门站等7座车站，其中江门站为既有车站，深圳西丽站等6座车站为新建车站。

· 广东海警查获一起涉嫌走私冻品案 案值约700万元
广东海警局7日通报，3日，正值国庆期间，广东海警局持续增强海上巡逻和查缉力度，成功查获一起涉嫌海上走私冻品案，现场抓获嫌疑人5人，查扣涉案铁壳船一艘，涉嫌走私冻品约130吨，总案值约700万元。目前，涉案的所有冻品均已被查扣，冻品及涉案人员经新冠病毒核酸检测均为阴性，该案件正在进一步侦办中。

【港澳台】

· 粤港澳三地联合打击有组织罪案 港警共拘捕3581人
警方于5月20日至7月4日及9月13日至30日分两阶段进行代号为“雷霆2022”的大规模粤港澳三地联合反罪恶行动。行动中，香港警方共拘捕3581人，检获的现金、毒品和涉及非法活动的物品总值约3.8亿元。三地警方一直不遗馀力打击三合会及有组织犯罪活动，特别针对跨境犯罪集团。“雷霆2022”是以情报为主导的联合执法行动，目的是打击三合会及有组织犯罪集团的非法活动、瓦解跨境罪行及断绝犯罪分子的收入来源。

· 香港增1046宗核酸检测和2937宗快测阳性本地个案
香港卫生署卫生防护中心7日公布新冠肺炎个案最新情况。截至10月7日零时零分，中心正调查过去24小时新增3983宗新冠病毒阳性检测的本地感染个案，当中包括1046宗核酸检测阳性个案（524宗确诊、447宗无症状感染及75宗状况待定个案）以及2937宗快速测试阳性个案。

· 欧家荣：冬季或现新冠流感双重疫情 较易出现严重个案
香港卫生署及医管局7日下午举行疫情记者会。随着世界各地放宽措施之后，有机会在今年冬天出现较严重新冠疫情的情况，如可能出现新的病毒变异株及市民或许放松防疫。此外，临近冬季海外多地新冠疫情再趋活跃，而新加坡变异病毒株BA2.75个案增加，占当地个案25%，有研究指BA2.75具免疫逃逸特征，或致两次感染。

· 台湾新增50779例新冠肺炎确诊病例
台湾地区流行疫情指挥中心7日公布，新增50779例新冠肺炎确诊病例，包括50710例本土病例及69例境外输入病例，确诊病例中新增52例死亡。统计显示，截至目前，台湾地区累计确诊新冠肺炎6782664例，其中本土病例6747356例。