1⃣️你看，很多父母管教小孩，督促小孩要守规矩、用功念书，有多少是掺杂了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养！）的成分，或是希望、期待孩子能为他们的ego带来光荣，甚或是将自己对未来无名、未知的恐惧投射在孩子身上，加重他们的负担？”

2⃣️如果是为了自己，而且还自以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人改变，这种做法不但白费力气，而且还会造成两人关系的紧张。”

3⃣️老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢！如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”

4⃣️“我看见我在寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要”

你对别人态度一般，凡事只想着自己，一点同理心都没有，还想着要求我对你好噢，我自认为没什么对不起的，我有啥事都会说，当朋友来真心对待，但是我收获的就是隐瞒、应付这些不对等的结果。而且身处宿舍，就一直生怕舍友多用电，明里暗里说电费的事，对外对别人却表现很大方，行吧。时间与实践证明，有的室友只能是室友，我之前都想着没啥，一直安慰自己放宽心，但是一年多了不停地用破事折磨我，谁经得住啊，去你的，再也不那么傻了，再也不要抱有幻想了。果然啊，没有亲身经历就没有深切体会。

2022年11月6日 第432天
第一项：运动健身数据

心得：事实、观点、立场、信仰，是不同的内容。

事实有真假，观点无对错。人如果有了立场，就不要与之争辩观点的对错，因为立场建立在利益之上。而信仰是在自己逻辑体系内自洽的，是无法用逻辑去战胜他的。事实需要不断澄清，观点可以有各自的看法。

分享：稻盛和夫在著作《活法》中提出一个观点：“人不需要远离凡尘，工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。”在工作中混日子，是对人生最大的消磨。#健身##健身[超话]#