七月好孕气，接了就怀

开心，昨天测到大红双杠了，顺利升级孕妈了，开心的不要不要的啦～哈哈哈

昨天激动的一夜的都没睡着似的，现在上班还开心着，傻笑，顺利好孕啦~

趁着不忙，分享下好孕经验，希望姐妹们都能跟我一样得偿所愿，七月顺利怀上健康牛宝宝～

1️⃣有了备孕计划后，一定要去检查身体，夫妻都要去。

2️⃣平时多运动，慢跑，散步，瑜伽‍♀️‍♂️，都可以，记得要夫妻一起哦！

3️⃣月经结束后喝黑豆浆，一周喝上三四次，帮助卵泡发育，加一个鸡蛋当早餐，营养美味。

4️⃣多吃枸杞，花生，姜，枣，不管是炖排骨，还是煮粥，都是可以适量放点的。

5️⃣月经结束后喝黄世龍禧善育源膏，暖宫调经，帮助改善子宫环境，更容易轻松好孕。

6️⃣月经结束后，到排卵前这十天，可以多跳绳，热水泡脚，泡上十五分钟就可以。

7️⃣抓住排卵期，学会用排卵试纸，测到阳后就同房一次。强阳后安排两次，转弱后补上一次，变成白板再安排一次，这些都是好孕时间。

8️⃣保持心情愉快，❤️健康的身心也是好孕的关键。

暂时就想起这么多，这就是我这几个月来的升级报告啦，希望自己孕期顺利，也祝姐妹们都好孕成功!

一次就中，谁接谁怀！

结婚快一年了，之前一直都是顺其自然的心态，想着不用刻意去备孕，结果一直没动静，我们夫妻年龄也不小了，加上婆婆各种明里暗里的催生，开始积极的备孕起来，四月开始备孕，五月老公出差，错过排卵期，六月顺利报喜，好孕成功啦！

这次能够这么顺利的怀上宝宝，也是接了很多的好孕，学到不少的备孕知识，‍♀️这里也要感谢下那些分享好孕经验的姐妹，祝你们都可以顺顺利利度过孕期，足月卸货。

今天也来分享一下自己的好孕心得，希望可以帮到还在备孕路上的姐妹。

同房时间

一般是可以根据自己白带拉丝的变化才确定自己的排卵期规律，透明白带增多，表示快要排卵了，这个时候同房也是最容易好孕的。也可以买排卵试纸，自己在家玩尿，也不算贵，比较简单好用。

食疗食补

黑豆有助于卵泡发育，榴莲有助长子宫壁，水鱼汤，排骨汤，可以补充营养，提高卵子质量，水果蔬菜可以补充维生素，补充叶酸，增强免疫力，也要经常多吃。

跟我一样宫寒月经不调的姐妹也要每天喝一杯黄世龙禧善育源膏，主要就是用来暖宫调经的，里面有玉竹，芡实， 茯苓，枸杞，阿胶，蜂蜜，山药等益气补血的食材，喝起来甜甜的，能调理宫寒不易怀孕的体质，

日常生活

简单常见的，戒烟酒，不熬夜，避免二手烟，✅坚持运动锻炼，放松心情，睡前泡脚，保持卫生，补充营养等等。

好孕其实就是这么简单，把身体调理好，把握住排卵期，一次两次没中说明缘分未到，但是第三次，第四次，肯定是会好孕成功的，希望大家都可以心想事成，怀上健康牛宝宝！

#一曼的日常好物分享[超话]#

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