☀️┃ 〰️
┃❏--❏ 星期六

ϩ⊘ϩϩ年的第❸⓿❾天
【➰今日早安】
一日之计在于晨
温柔的说一声早安
请带着正能量让自己去生活
满心欢喜的拉开
这美好一天的序幕！
#辰颐物语生鲜果园[超话]##辰颐物语ai奇果果战队##辰颐物语好好麻麻##韩韩de到货实拍##早安##早安心语##日常##早安正能量##早安晨之美##励志##美图##打卡##辰颐美好时光##每日一图##生活碎片##水果##随手拍##朋友圈文案##文案##plog##plog日记##辰颐品牌说##心灵鸡汤##好好吃饭##美食分享##不可辜负的美食##菇凉de早餐食光##跟着辰颐吃水果##武汉##十一月你好##你好十一月#

#阳光信用[超话]##每日一善##森林驿站#
“读书不觉已春深

一寸光阴一寸金”

光阴之所以宝贵

是因为它匆匆流逝
不会因为任何一个人而停下脚步
“盛年不重来，

一日难再晨”
在有限的时间里，我们争分夺秒，用每日之功，去追寻期待的自己。

陋室铭 刘禹锡
山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有?

饮酒 陶渊明
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔？心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。

脾胃虚弱的孩子，早餐可以选择米粥或者面条~

我们先来说说米粥。冬季最适合孩子吃的早餐就是米粥，能起到养胃益气，滋补津液的作用。明代的李挺说：“盖晨起食粥。推陈致新，利膈养胃、生津液，令人一日清爽，所补不小”， 冬季的早餐吃一碗热粥更容易被吸收，更能唤醒疲弱的脾胃。

另外，冬季天气干燥，燥邪最易损伤津液，适当地给孩子喝粥可以很好地润燥生津，比如陈皮粥、小米粥、等都是不错的选择。

我们再来看看面条。面条的成分大多都是小麦，中医讲，小麦味甘、性平，归心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热、止渴的功效。

小儿脾常不足，当孩子消化不好、脾胃虚弱的时候吃点面条可以健脾养胃，比如番茄面、清汤面都可以给孩子吃。

#新手爸妈指南##鹏爸爸中医育儿##脾胃虚弱##早餐#