七月的风八月的雨，总想把最好的都给你。原谅妈妈这一小段时间以来没有更好的照顾你，尤其对你的伙食也大幅度的缩了水。

昨天我们按着约定，也终于去了姨那里贴了三伏贴，绿色疗法，推拿是我特别信奉，有且受益颇深的理念。四楼的美女姐姐们，心心念念的航，真就是打小从那里长起来的。我们都还记得风雨无阻的去年，你把那说成是小时候，麻麻经常骑小黄车带你去，我们的路线你记得还很清晰，家-妇幼-喂鱼-体育场-超市～那段时光很美好。在我们的记忆里绽放光芒。

每一段旅程都有忘却不了的，然后再开始下一段。我们现在的生活，爸爸妈妈在积累小的生活成本，最好的是下班回家，我们仨享受着时光最甜的滋味。

昨天也受教了，也是快要下班了，和孙大夫聊了很多，也学到了很多。问她‘’姐，最近生意怎么样”[允悲][允悲][允悲]，她很风趣啊，回答说“我们这个行业现在这个样子就特别好啊”[笑cry][笑cry][笑cry]

其实在这里想说的要关注健康，不是当身体不舒服的时候才开始重视，而且在于平时，就连我弟弟也时常给我受用的养生建议，而他一直坚持乐此不疲的健身。

以前给航汆丸子、包饺子、炖肉、烤蛋糕……那都是家常便饭，手到擒来的事儿，怎么现在就以忙和累为托辞，给自己找了一个懒得理由呢？！我早晨早起了一会儿，拿出趁手的小机器，发现真的没有想象的那么难，只要自己把生活理顺了，做啥事都。

航的早餐猪肉胡萝卜丸子安排上了，生活可以治愈一切。

北京中科盛元中医研究院是一家以特色医学研究、特色医药研究、特色专科为主攻方向的集科研、医疗、教学为一体的综合性中医药研究机构。中科盛元新一代中药贴敷绿色疗法，是依托中科盛元中医研究院独家发明的专利为载体，针对不同的疾病，对应不同的药材、贴敷穴位的部位诊疗技术：通过角质层、真皮，毛细血管、毛囊、皮脂腺汗腺等介质，将中草药有效成分经由皮肤渗透进入人体血液循环，从而靶向治疗人体的各种疾病的绿色疗法。研究院专家组通过结合百万临床病例的多年研究，对中药组方进行全方位的改进升级，从而不再局限于一般的常见病，可以治疗全身性疾病以及疑难杂症。 https://t.cn/z8AJm2r

小暑后将进入一年中最热的时间段，因此有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
小暑节气后三伏日即将开始，这段时间是北半球最炎热的时候，是阳气最旺、阴气初生之时，中医里三伏贴在入伏后也要开始啦～这里会给一些家居芳疗小建议。
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精油小tips：
1.
夏季炎热，心气易耗散，容易烦躁。
3 drops 甜橙（甜美温暖）
3 drops 薰衣草（安神镇静）
2 drops 岩兰草（镇静）
2 drops 广藿香（缓解疲劳）
轻嗅或者放入香薰炉中
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2.
中国肉桂（祛湿除寒）
西伯利亚冷杉（气血运行）
佛手柑（温暖鼓舞）
厚朴（燥湿理气）
搭配植物油，以3%的浓度调和，涂于膀胱经按摩，可配合走罐。
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饮食小tips：
三花：金银花、菊花和百合花，适合冲泡成茶，是消暑佳品；
三叶：荷叶、淡竹叶和薄荷叶，适合冲泡；
三豆：绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火；
三果：西瓜、苦瓜和冬瓜。
ps：脾胃本身虚寒的就正常饮食噢～
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另外，夏天是消化道疾病多发的季节，要注意改变饮食不节、不洁以及偏嗜，注意少吃凉菜。不要因为太热，立刻就吃冷饮，进入室内不要立刻吹空调房。
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夏天真是无边无际的绿色～
祝好～
#芳香疗法##养生健康#