「10月26日宜忌」:
忌:饮食油腻
宜:吃点红枣
发汗解表
发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。
生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在秋冬季节受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生保健##养生[超话]##养生健康#
忌:饮食油腻
宜:吃点红枣
发汗解表
发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。
生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在秋冬季节受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
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搓两肋
搓搓两肋,帮你排解不良情绪。
功效
这个动作可以疏肝理气、排解不良情绪,有助于全身气血循环通畅,尤其适合压力大、情绪不佳的人。女性每天睡前按摩轻搓,可改善胸肋乳房胀痛。
做法步骤
把两只手搓热,然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热,动作要不缓不急,不要太用力。搓完会感觉温暖舒服。
注意要点
用力要均匀,速度宜慢。
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搓搓两肋,帮你排解不良情绪。
功效
这个动作可以疏肝理气、排解不良情绪,有助于全身气血循环通畅,尤其适合压力大、情绪不佳的人。女性每天睡前按摩轻搓,可改善胸肋乳房胀痛。
做法步骤
把两只手搓热,然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热,动作要不缓不急,不要太用力。搓完会感觉温暖舒服。
注意要点
用力要均匀,速度宜慢。
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女孩子脾虚肝郁怎么办❓
秋收冬藏,气往内收,身体本来有点气郁的人,更容易气机、情绪都堵着。到了夜深人静的时候,好些事情涌上心头,很难睡好,第二天也没胃口,很是疲惫。
平时爱生气、总受委屈的朋友,越是到了秋冬,越难熬。这不仅仅是情绪问题,可能是情绪已经深入影响到脏腑,造成“肝郁脾虚”了,一定要警惕!
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平时爱生气、总受委屈的朋友,越是到了秋冬,越难熬。这不仅仅是情绪问题,可能是情绪已经深入影响到脏腑,造成“肝郁脾虚”了,一定要警惕!
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