「10月26日宜忌」:
忌:饮食油腻
宜:吃点红枣
发汗解表
发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。
生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在秋冬季节受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生保健##养生[超话]##养生健康#

搓两肋
搓搓两肋,帮你排解不良情绪。
功效
这个动作可以疏肝理气、排解不良情绪,有助于全身气血循环通畅,尤其适合压力大、情绪不佳的人。女性每天睡前按摩轻搓,可改善胸肋乳房胀痛。
做法步骤
把两只手搓热,然后搓两胁肋部。尽量从腋下开始搓到小腹两侧。手要搓热,动作要不缓不急,不要太用力。搓完会感觉温暖舒服。
注意要点
用力要均匀,速度宜慢。
#养生保健##养生[超话]##养生健康#

女孩子脾虚肝郁怎么办❓
秋收冬藏,气往内收,身体本来有点气郁的人,更容易气机、情绪都堵着。到了夜深人静的时候,好些事情涌上心头,很难睡好,第二天也没胃口,很是疲惫。

平时爱生气、总受委屈的朋友,越是到了秋冬,越难熬。这不仅仅是情绪问题,可能是情绪已经深入影响到脏腑,造成“肝郁脾虚”了,一定要警惕!
#养生保健##养生[超话]##养生健康#


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 【聚焦易地搬迁后续扶持系列报道之四——江西赣州市探索打造革命老区易地搬迁后续扶持“赣南模式”】搬新居生活妥妥的 有就业收入稳稳的赣州市始终坚持以搬迁群众为中心
  • 生活不可能像你想的那么好,但也不会像你想像的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象好好扮演自己的角色,做自己该做的事。
  • 近来什么亏都没吃,但是好像忽然之间变通透了,维持一个平和的心态特别特别重要,会发现益处颇多,心态健康,五官都会变得柔和,身体也会很健康。真的不要太尖锐,可以稍微
  • 通过参观及交流,朱院长非常认可百美汇学校的办学实力,对于把大陆地区的培训点和大陆地区联合办学权交付于百美汇,非常有信心。通过参观及交流,朱院长非常认可百美汇学校
  • 根据个人体内气血水情况了……人体比较复杂,没想的那么简单,你的食物就是一步步转化成血液,内在加工厂程序复杂……[呲牙]最近遇到几个顾客说不关注血线,想要小时候可
  • 省防指办发布通知要求,各级各部门要立足于防强风、防暴雨、防山洪、防内涝,充分估计本次台风可能造成的最严重影响,迅速进入实战状态,严阵以待,做好万全准备。  要立
  • 数码宝贝:绝境求生白金了快一周了,属于打完想说点什么但是这游戏又没什么特别要说的[二哈]总之DM粉合格60分,普通玩家就别碰了,故事前期太拖沓,中期血压拉满,后
  • 茶山里的美食是大自然的馈赠,是一代代的山里人在生活中不断探索,创新的结果。茶山里的美食是大自然的馈赠,是一代代的山里人在生活中不断探索,创新的结果。
  • 香新荣玉桂,  黛玉笑道:“分瓜可是实实的你杜撰了。争饼嘲黄发,  湘云笑道:“这句不好,是你杜撰,用俗事来难我了。
  • 但是…他们是一个会有规划的人,今天我要几米,明天我要几米…就好像之前下雨加上我头疼生病了,没有和她来,她就不开心了,说我每次快学会就不游了…虽然她没有说什么话,
  • 由于境外一些国家疫情较为严重,基于老年人感染后重症和死亡风险高,所以优先为老年人接种疫苗予以保护,接种策略一般是从80岁以上开始接种、然后是70至79岁、60至
  • 【俄媒:武契奇警告欧洲将面临“二战以来最艰难的冬天”】“武契奇警告欧洲将面临自1945年以来最艰难的冬天”俄新社15日以此为题报道称,塞尔维亚总统武契奇在塞国民
  • #任嘉伦[超话]#[哈哈]#任嘉伦请君# [哈哈]#任嘉伦陆炎# [哈哈]#任嘉伦嗨放派# 从记事起,到那个难忘的冬天以前,喜欢一个演员到这样程度,是我一直自以
  • 一家老小都喜欢吃,回购无数次啦 也是被刘罗锅电视剧安利的,里面人吃的太香啦,电视剧里还是广西贡品[笑cry]但是还是想提醒一下,千万不要直接剥皮,手会痒。还有
  • 花谢花飞飞满天红消香断有谁怜游丝软系飘春榭落絮轻沾扑绣帘一年三百六十日风刀霜剑严相逼明媚鲜妍能几时一朝漂泊难寻觅花开易见落难寻阶前愁煞葬花人独倚花锄偷洒泪洒上空
  • 樱桃妹妹幼儿园生涯结束啦,红换蓝的两年半里面,认识了很多同学,换了很多老师,也正因为一直再换老师,所以也没学到什么东西[汗][汗][汗]健这是最遗憾的,不过宝贝
  • 肖马:今日运势小吉,参加聚会,得到放松,会有浪漫,感情发展。肖狗:今日运势小吉,会有新朋友出现,被伴侣抱怨多,需要改变自己。
  • 朋友们,我挑战了一件我认为不可能的事,承蒙大家关爱,站稳了第一步,并且想把它一直做下去[可爱][可爱]说来你可能不信,我开了一家超市[偷笑][偷笑]评论下方
  • 超500元盒装月饼受重点监管 不同地区、不同品牌、不同规格、不同口味的盒装月饼,最高销售单价均未超过500元,其实是商家为了规避行业新规监管,在价格上“打擦边球
  • 大暑生活小贴士小暑大暑上蒸下煮,夏季运动可以强身健体,但是健身也要注意天气和频率,基本注意点如下:身体中暑高温天气尽量不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。此时高