千金难买六月泻
健康文摘报
以下文章来源于大众健康杂志 ，作者焦勇
大众健康杂志
大众健康杂志
《大众健康》杂志由国家卫生健康委员会主管，健康报社主办，以宣传健康科普知识，传播健康资讯为己任。
谚语是我国劳动人民几千年来生活经验的总结，在各地有许多谚语源于中医理论，与疾病相关。进入夏天，经常听到有人说“千金难买六月泻”。这句谚语源于闽南“千金难买六月漏”。
“千金难买六月泻”意思是在暑湿较大的农历六月里拉肚子难得，期望通过夏天的适当腹泻，而获得“祛湿”、养生和保健的效果，对于养身的意义价值千金。
时至今日，老祖宗传下来的谚语，还有用吗？
六月泻≠腹泻
对于“千金难买六月泻”单纯的把“泻”理解为“拉肚子”，这自然是个悖论。大家都知道“好汉架不住三泡稀”，一拉肚子就会虚，轻则影响工作生活，重则脱水住院，拉肚子还能是个好事儿吗？
但是事实上这里的“泻”是下、舒通的意思，属于中医八法中的“泻法”。中医认为如果气候变化异常，“风、寒、暑、湿、燥、火”太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。
农历六月正是盛夏，湿气较重，尤其东南沿海更甚。六月泻的原意是农历六月起炎热多湿，人体被暑湿之气所包围，伤湿中暑容易发生。中医认为，在暑热季节，保持大便稀溏缓泻，可疏泻体内湿邪，使身体阴阳平衡，气血通畅，天人合一是保健之道。
但夏季腹泻却是另外一回事，是很常见的一种细菌性疾病，多是因为食用不干净的食物导致的，危害着人们的身体健康。
谨记，千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混。
六月需要适当泻
炎炎酷暑，人体在失去大量水分的同时，也失去不少盐分——氯化钠，这样胃液里盐酸的含量会降低，神经的兴奋性随之也会减弱，使胃肠道的消化、吸收功能受到抑制。不想多吃，同时也就不能通畅排便，肠道正常的细菌代谢失调，必需维生素的摄取量减少，人变得面黄肌瘦。
这时，有点轻度的泻，可以促使肠道功能性亢进，并引起其他消化器官兴奋，反射性地调节消化、吸收和排泄功能，对机体有一定好处。用中医的话讲，叫“除积清热降火”。
南方潮湿闷热，人体排汗不畅，易致人体“湿”邪侵袭，阻遏气机，导致气机升降失常，损伤阳气，常见胸闷脘痞，周身困重、四肢酸沉，小便短赤，大便不爽。中医认为这时适当的泻下，会排除体内的湿气。
六月泻不能滥用
六月泻这么好，是不是可以经常泻一泻来保持健康呢？
医生警告不能滥用。六月泻属于中医的“泻法”，使用需要遵循实则泻之，虚则补之的原则，不能乱用。 https://t.cn/R2WxHzL
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以下文章来源于大众健康杂志 ，作者焦勇
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《大众健康》杂志由国家卫生健康委员会主管，健康报社主办，以宣传健康科普知识，传播健康资讯为己任。
谚语是我国劳动人民几千年来生活经验的总结，在各地有许多谚语源于中医理论，与疾病相关。进入夏天，经常听到有人说“千金难买六月泻”。这句谚语源于闽南“千金难买六月漏”。
“千金难买六月泻”意思是在暑湿较大的农历六月里拉肚子难得，期望通过夏天的适当腹泻，而获得“祛湿”、养生和保健的效果，对于养身的意义价值千金。
时至今日，老祖宗传下来的谚语，还有用吗？
六月泻≠腹泻
对于“千金难买六月泻”单纯的把“泻”理解为“拉肚子”，这自然是个悖论。大家都知道“好汉架不住三泡稀”，一拉肚子就会虚，轻则影响工作生活，重则脱水住院，拉肚子还能是个好事儿吗？
但是事实上这里的“泻”是下、舒通的意思，属于中医八法中的“泻法”。中医认为如果气候变化异常，“风、寒、暑、湿、燥、火”太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。
农历六月正是盛夏，湿气较重，尤其东南沿海更甚。六月泻的原意是农历六月起炎热多湿，人体被暑湿之气所包围，伤湿中暑容易发生。中医认为，在暑热季节，保持大便稀溏缓泻，可疏泻体内湿邪，使身体阴阳平衡，气血通畅，天人合一是保健之道。
但夏季腹泻却是另外一回事，是很常见的一种细菌性疾病，多是因为食用不干净的食物导致的，危害着人们的身体健康。
谨记，千万别把“六月泻”和夏季腹泻搞混。
六月需要适当泻
炎炎酷暑，人体在失去大量水分的同时，也失去不少盐分——氯化钠，这样胃液里盐酸的含量会降低，神经的兴奋性随之也会减弱，使胃肠道的消化、吸收功能受到抑制。不想多吃，同时也就不能通畅排便，肠道正常的细菌代谢失调，必需维生素的摄取量减少，人变得面黄肌瘦。
这时，有点轻度的泻，可以促使肠道功能性亢进，并引起其他消化器官兴奋，反射性地调节消化、吸收和排泄功能，对机体有一定好处。用中医的话讲，叫“除积清热降火”。
南方潮湿闷热，人体排汗不畅，易致人体“湿”邪侵袭，阻遏气机，导致气机升降失常，损伤阳气，常见胸闷脘痞，周身困重、四肢酸沉，小便短赤，大便不爽。中医认为这时适当的泻下，会排除体内的湿气。
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