【#世界关节炎日#：你的关节“炎”重吗？】身体未老，关节先衰，已经成为国民健康的一大威胁。#关节炎#是最常见的慢性关节疾病之一，也是世界头号致残性疾病。其实，关节炎并非老年人“专属”，#我国关节炎发病呈年轻化趋势#。据统计，全世界约有3.55亿人患关节炎，亚洲平均每6人就有1人是关节炎，我国有1.22亿关节炎患者，发病率约为13%。哪些人是关节炎的高危人群？如何判断自己是否得了关节炎？如何治疗关节炎？今天，世界关节炎日，守护关节健康！#微博健康公开课#
昨天早晨的体重，今天是82.8。自己身高162，出生加上包被11斤左右，从小胖到大，最重180左右，身体太差，遂开始运动控制饮食减肥至162。然后去健身房请私教运动，没有瘦过，因有太强的依赖心理，或许相信运动就可以瘦，管不住嘴巴，但身体状态变好。后开始自己控制饮食，规律跑步瘦到145左右，因疫情反弹至现在的体重。哈哈，为了监督自己，开一个微博，记录自己再一次减肥的旅程，希望自己可以坚持！加油！
《活着》读后
这本书我读了一个小时，当我制作我阅读的视频的时候，发现这一个小时里，最多的是叹息声，我一直在不断的叹息，一声接着一声。
我想把这份越来越重的压抑感叹出我的身体，但最后也没能成功，现在还是有些难受。
看这本书的人应该会想这人的命太苦了，太苦了。可真实生活的人不一定会这样想，虽然福贵觉得自己快要死了，但是他也没有。
他这一生发生的所有事情在他看来，不过是活着而已。
这本书我读了一个小时，当我制作我阅读的视频的时候，发现这一个小时里，最多的是叹息声，我一直在不断的叹息，一声接着一声。
我想把这份越来越重的压抑感叹出我的身体，但最后也没能成功，现在还是有些难受。
看这本书的人应该会想这人的命太苦了，太苦了。可真实生活的人不一定会这样想，虽然福贵觉得自己快要死了，但是他也没有。
他这一生发生的所有事情在他看来，不过是活着而已。
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