【人努力天帮忙，北京解渴了，地下水复苏了 地下水长期超采局面得到改变，平原区地下水水位连续6年累计回升近10米】拥有3000多年建城史、800多年建都史的北京，曾经泉源遍地、河流纵横，但随着城市发展和人口增加，地下水位因超采、气候等因素呈现加速下降趋势：从1980年的平均埋深7.24米下降到2015年的25.75米，地下水漏斗区面积近1000平方公里。
对很多北方城市而言，地下水是城市用水的重要来源，过去几十年中，地下水在北京城市用水中始终超过半壁江山的分量。地下水的超采，令人揪心的地下水漏斗区，无疑是首都城市安全和饮水安全的极大隐患！
幸运的是，2014年底南水北调中线一期工程全线建成通水，大量“南水”源源不断供给北京市民，也滋润了饥渴的大地，极大地改变了地下水的超采局面。
七八年过去了，“南水”对北京地下水的影响如何？那些干涸的泉眼“复活”了没有？那些断流河道有水了吗？新华每日电讯记者进行了调查。
来自北京市水务局的统计数据显示，截至2021年底，北京市平原区地下水水位连续6年回升，超采区面积比2015年最严重时减少82%。不少曾经干涸的泉眼复涌了，市民家门口的“沉睡的河道”又“活”起来了。
地下水，这个北京的“隐藏资源”正悄悄地恢复生机。
81处泉眼复涌见证地下水“复苏”
自2021年汛期以来，北京市怀柔区琉璃庙镇孙胡沟村的一个小变化让村民老范开心了很久：村里干涸多年小河道复苏了，潺潺流水给村里的风景增添了一份秀丽。
而在几十公里外的怀柔区渤海镇，大榛峪村境内干涸多年的泉眼恢复了生机，汩汩泉水从泉眼喷涌而出，汇入河道，连续十个月水流不断。
“这个泉以前几乎没什么水，也就汛期能稍微多一点。”对于“意外之喜”，大榛峪村村民贾金有格外高兴，复得的水源方便了生活，美化了环境，为村里迎来了写生的学生和民宿客人，“整个村子都热闹起来了！”
根据北京市2021年汛期泉水摸排基本情况，截至2021年9月30日，北京市共有81眼泉水表现出复涌迹象，复涌泉水占摸排总量的11.1%。在怀柔区，36眼复涌的泉水中有14眼至今仍在涌水。
泉水又被称为“地下水的天然露头”，复涌的泉水也折射出北京市地下水资源的动态变化。据北京市水务局局长潘安君介绍，自去年以来，北京市平原区地下水水位累计回升5.75米，地下水储量增加了29.4亿立方米。
北京市的地下水因何而复苏？据北京市水务局介绍，北京近年来降水条件相对稳定，特别是2021年的“超长汛期”降雨颇丰，为北京市地下水修复工作提供了有力支撑。
“天帮忙”之外，还有“人努力”。北京市水文总站地下水监测评价科科长白国营介绍，2014年底“南水”进京后成为保障北京城市用水需求的主力水源，为地下水提供了“休养生息”的机会。与此同时，在多类外来水的支援下，北京完成了永定河、潮白河等多条流域的生态补水工作，充分利用现有砂石坑、蓄滞洪区、河道水网回补地下水，推进河流沿线地下水水位回升、储备能力提高。
此外，北京市近年来还通过严控地下水开采、强化重点领域节水、做好水源置换等方式，持续推进地下水超采综合治理行动，对地下水回升起到了重要作用。水利部水资源管理中心正高级工程师陈莹介绍：“北京市地下水开采量已经从2004年的约27亿立方米下降至现在的约13.5亿立方米，减少了一半。”
截至2021年底，北京市平原区地下水位连续6年累计回升9.64米。根据北京市水文总站公布的最新监测数据，北京市3月中旬平原区地下水平均埋深为16.30米。“目前北京市平原区大部分地区地下水水位仍处于近年来同期最高水位。”白国营介绍道。
科学应对地下水“欠账”
人类逐水而居，城市因水而兴。北京历史上水资源极为丰富，泉眼众多，河湖广布，但前些年因超采、气候等因素，地下水一度不断下降：从1980年的平均埋深7.24米下降到2015年的25.75米。
而随着2014年底南水北调中线一期工程全线建成通水，大量“南水”进京，北京的水危机才得到缓解。
“地下水资源除了生产价值外，还有着极高的生态价值和战略储备价值。”陈莹指出，地下水超采会威胁到地表的生态环境安全，造成诸如湿地面积减小、植物资源减少等不良影响；另一方面，地下水过度利用还会削减城市的地下水资源储量，严重制约城市未来的发展，威胁用水安全。
尽管实现了连续多年的地下水水位回升，但在白国营看来，北京的地下水总体上仍处于“还历史欠账”的阶段。
例如，目前北京仍有109眼泉水处于干涸状态，一些山间的小流域仍存在断流状态，难以实现对周围生产生活、生态环境的支撑作用。陈莹认为，地下水的变化是一个长期的过程。目前北京的地下水尚未达到采补平衡的状态，地下水储备与北京的战略需求相比仍显不足，因此地下水资源需要进一步涵养与合理开发利用。
“我们既应该补好历史‘欠账’，也得结合城市发展情况科学管控地下水水位。”针对目前北京地下水的情况，不少业内人士与专家提出了看似“矛盾”的建议。
考虑到历史“欠账”，地下水位是否越高越好？答案是否定的。白国营说，在一些地下水丰水区，过度回升的地下水会造成地下空间渗水，甚至建筑失稳的问题。因此在北京市水文总站定期发布的地下水动态情况通报里，总会附上“密切关注地下水动态信息”“做好隐患排查和风险防控”等服务提示。
陈莹介绍，地下水位升降是一个动态的过程，与自然降水、地下水补排、开发等因素息息相关。水利部门在进行地下水修复工作时，要结合不同区域的情况，参考多年数据精细化制定地下水恢复目标。“地下水水位过高、过低都会影响到城市的安全，因此合理水位管控工作至关重要。”她说。
让地下水被公众“看得见”
2014年“南水”进入北京以来，北京市人均水资源量达到150立方米左右，但一个不容否认的事实还是摆在人们面前：作为首都，北京仍是一个特大型缺水城市。
为此，北京市制定了最为严格的用水“红线”。北京市水务局党组成员、副局长兼总工程师伊锋在近期举行的《北京市“十四五”时期重大基础设施发展规划》新闻发布会上介绍，到“十四五”期末，北京单位地区生产总值用水量下降到10立方米以内，生产生活年用水总量控制在30亿立方米以内，地下水年开采量力争降至14亿立方米左右。
可以预见的是，北京地下水修复将是一个长期的过程。除了开源，节流更是当务之急。提升公众对北京水资源特别是地下水资源现状的认识、切实推进节水型社会的建设任重而道远。
家住北京市延庆区的贺玉凤是远近闻名的“环保奶奶”。多年来，她一直坚持在延庆区的母亲河——妫水河边捡拾垃圾，保护河湖环境。在她看来，公众爱水护水的意识正在不断被唤醒。
“以前我捡垃圾，别人总说我‘闲得没事干’，现在不仅没人说了，还有越来越多的人加入这个队伍，河边也很少看到垃圾了。”谈到游客们河流保护意识的提升，贺玉凤非常欣慰。
区别于地表水，地下水由于深埋地下，公众对其变化缺乏直观感受，因此了解度和关注度相对较低。“使用水井的农村地区还能通过水的深浅感知一下地下水，在更多使用自来水的城市里，很多公众对于地下水是没有概念的。”白国营说。
中国水利水电科学研究院高级工程师万金红认为，如同地表水保护，地下水资源的修复与保护中，公众教育是不可或缺的。只有加强地下水知识科普，让公众理解地下水与经济社会发展的关系，才能激发公众参与的热情。“就目前而言，我国还缺乏系统的水常识教育，爱水护水的理念还有待进一步加强。”
如何提升公众护水意识？陈莹认为应该让地下水从“看不见”的水变为“看得见”的水，让大家从思想与行动上关注地下水、爱护地下水。她建议，以《地下水管理条例》等法律法规为抓手，利用各类网站、媒体等加大对于法律法规的解读，积极引导公众形成思想和行动上自觉。
政府部门加大地下水信息公开力度，也是让地下水“看得见”的重要方式之一。据白国营介绍，北京市已有相关部门开展专门的地质科普工作，北京市水文总站也从2020年开始定期在网络上公布地下水监测数据，向公众介绍地下水信息，经过积累逐步形成了一些“粉丝”。
“我们每个月都能接到许多咨询电话，这也从侧面证明，一些人开始注意到这个‘隐形’的水资源了，这是一个好的开始。”白国营说。（ 稿件来源：新华每日电讯 新华关注·家园）
对很多北方城市而言，地下水是城市用水的重要来源，过去几十年中，地下水在北京城市用水中始终超过半壁江山的分量。地下水的超采，令人揪心的地下水漏斗区，无疑是首都城市安全和饮水安全的极大隐患！
幸运的是，2014年底南水北调中线一期工程全线建成通水，大量“南水”源源不断供给北京市民，也滋润了饥渴的大地，极大地改变了地下水的超采局面。
七八年过去了，“南水”对北京地下水的影响如何？那些干涸的泉眼“复活”了没有？那些断流河道有水了吗？新华每日电讯记者进行了调查。
来自北京市水务局的统计数据显示，截至2021年底，北京市平原区地下水水位连续6年回升，超采区面积比2015年最严重时减少82%。不少曾经干涸的泉眼复涌了，市民家门口的“沉睡的河道”又“活”起来了。
地下水，这个北京的“隐藏资源”正悄悄地恢复生机。
81处泉眼复涌见证地下水“复苏”
自2021年汛期以来，北京市怀柔区琉璃庙镇孙胡沟村的一个小变化让村民老范开心了很久：村里干涸多年小河道复苏了，潺潺流水给村里的风景增添了一份秀丽。
而在几十公里外的怀柔区渤海镇，大榛峪村境内干涸多年的泉眼恢复了生机，汩汩泉水从泉眼喷涌而出，汇入河道，连续十个月水流不断。
“这个泉以前几乎没什么水，也就汛期能稍微多一点。”对于“意外之喜”，大榛峪村村民贾金有格外高兴，复得的水源方便了生活，美化了环境，为村里迎来了写生的学生和民宿客人，“整个村子都热闹起来了！”
根据北京市2021年汛期泉水摸排基本情况，截至2021年9月30日，北京市共有81眼泉水表现出复涌迹象，复涌泉水占摸排总量的11.1%。在怀柔区，36眼复涌的泉水中有14眼至今仍在涌水。
泉水又被称为“地下水的天然露头”，复涌的泉水也折射出北京市地下水资源的动态变化。据北京市水务局局长潘安君介绍，自去年以来，北京市平原区地下水水位累计回升5.75米，地下水储量增加了29.4亿立方米。
北京市的地下水因何而复苏？据北京市水务局介绍，北京近年来降水条件相对稳定，特别是2021年的“超长汛期”降雨颇丰，为北京市地下水修复工作提供了有力支撑。
“天帮忙”之外，还有“人努力”。北京市水文总站地下水监测评价科科长白国营介绍，2014年底“南水”进京后成为保障北京城市用水需求的主力水源，为地下水提供了“休养生息”的机会。与此同时，在多类外来水的支援下，北京完成了永定河、潮白河等多条流域的生态补水工作，充分利用现有砂石坑、蓄滞洪区、河道水网回补地下水，推进河流沿线地下水水位回升、储备能力提高。
此外，北京市近年来还通过严控地下水开采、强化重点领域节水、做好水源置换等方式，持续推进地下水超采综合治理行动，对地下水回升起到了重要作用。水利部水资源管理中心正高级工程师陈莹介绍：“北京市地下水开采量已经从2004年的约27亿立方米下降至现在的约13.5亿立方米，减少了一半。”
截至2021年底，北京市平原区地下水位连续6年累计回升9.64米。根据北京市水文总站公布的最新监测数据，北京市3月中旬平原区地下水平均埋深为16.30米。“目前北京市平原区大部分地区地下水水位仍处于近年来同期最高水位。”白国营介绍道。
科学应对地下水“欠账”
人类逐水而居，城市因水而兴。北京历史上水资源极为丰富，泉眼众多，河湖广布，但前些年因超采、气候等因素，地下水一度不断下降：从1980年的平均埋深7.24米下降到2015年的25.75米。
而随着2014年底南水北调中线一期工程全线建成通水，大量“南水”进京，北京的水危机才得到缓解。
“地下水资源除了生产价值外，还有着极高的生态价值和战略储备价值。”陈莹指出，地下水超采会威胁到地表的生态环境安全，造成诸如湿地面积减小、植物资源减少等不良影响；另一方面，地下水过度利用还会削减城市的地下水资源储量，严重制约城市未来的发展，威胁用水安全。
尽管实现了连续多年的地下水水位回升，但在白国营看来，北京的地下水总体上仍处于“还历史欠账”的阶段。
例如，目前北京仍有109眼泉水处于干涸状态，一些山间的小流域仍存在断流状态，难以实现对周围生产生活、生态环境的支撑作用。陈莹认为，地下水的变化是一个长期的过程。目前北京的地下水尚未达到采补平衡的状态，地下水储备与北京的战略需求相比仍显不足，因此地下水资源需要进一步涵养与合理开发利用。
“我们既应该补好历史‘欠账’，也得结合城市发展情况科学管控地下水水位。”针对目前北京地下水的情况，不少业内人士与专家提出了看似“矛盾”的建议。
考虑到历史“欠账”，地下水位是否越高越好？答案是否定的。白国营说，在一些地下水丰水区，过度回升的地下水会造成地下空间渗水，甚至建筑失稳的问题。因此在北京市水文总站定期发布的地下水动态情况通报里，总会附上“密切关注地下水动态信息”“做好隐患排查和风险防控”等服务提示。
陈莹介绍，地下水位升降是一个动态的过程，与自然降水、地下水补排、开发等因素息息相关。水利部门在进行地下水修复工作时，要结合不同区域的情况，参考多年数据精细化制定地下水恢复目标。“地下水水位过高、过低都会影响到城市的安全，因此合理水位管控工作至关重要。”她说。
让地下水被公众“看得见”
2014年“南水”进入北京以来，北京市人均水资源量达到150立方米左右，但一个不容否认的事实还是摆在人们面前：作为首都，北京仍是一个特大型缺水城市。
为此，北京市制定了最为严格的用水“红线”。北京市水务局党组成员、副局长兼总工程师伊锋在近期举行的《北京市“十四五”时期重大基础设施发展规划》新闻发布会上介绍，到“十四五”期末，北京单位地区生产总值用水量下降到10立方米以内，生产生活年用水总量控制在30亿立方米以内，地下水年开采量力争降至14亿立方米左右。
可以预见的是，北京地下水修复将是一个长期的过程。除了开源，节流更是当务之急。提升公众对北京水资源特别是地下水资源现状的认识、切实推进节水型社会的建设任重而道远。
家住北京市延庆区的贺玉凤是远近闻名的“环保奶奶”。多年来，她一直坚持在延庆区的母亲河——妫水河边捡拾垃圾，保护河湖环境。在她看来，公众爱水护水的意识正在不断被唤醒。
“以前我捡垃圾，别人总说我‘闲得没事干’，现在不仅没人说了，还有越来越多的人加入这个队伍，河边也很少看到垃圾了。”谈到游客们河流保护意识的提升，贺玉凤非常欣慰。
区别于地表水，地下水由于深埋地下，公众对其变化缺乏直观感受，因此了解度和关注度相对较低。“使用水井的农村地区还能通过水的深浅感知一下地下水，在更多使用自来水的城市里，很多公众对于地下水是没有概念的。”白国营说。
中国水利水电科学研究院高级工程师万金红认为，如同地表水保护，地下水资源的修复与保护中，公众教育是不可或缺的。只有加强地下水知识科普，让公众理解地下水与经济社会发展的关系，才能激发公众参与的热情。“就目前而言，我国还缺乏系统的水常识教育，爱水护水的理念还有待进一步加强。”
如何提升公众护水意识？陈莹认为应该让地下水从“看不见”的水变为“看得见”的水，让大家从思想与行动上关注地下水、爱护地下水。她建议，以《地下水管理条例》等法律法规为抓手，利用各类网站、媒体等加大对于法律法规的解读，积极引导公众形成思想和行动上自觉。
政府部门加大地下水信息公开力度，也是让地下水“看得见”的重要方式之一。据白国营介绍，北京市已有相关部门开展专门的地质科普工作，北京市水文总站也从2020年开始定期在网络上公布地下水监测数据，向公众介绍地下水信息，经过积累逐步形成了一些“粉丝”。
“我们每个月都能接到许多咨询电话，这也从侧面证明，一些人开始注意到这个‘隐形’的水资源了，这是一个好的开始。”白国营说。（ 稿件来源：新华每日电讯 新华关注·家园）
0基础新手小白做拼多多无货源店群，老司机手把手教你做爆款拼多多！
拼多多作为电商界的黑马，主打社交+电商，短短几年时间，一跃成为电商行业内GMV仅次于京东，用户规模超过京东仅次于淘宝的行业巨头。
相对来说，京东和淘宝等传统电商已经形成了固有的模式，不管是成交量或者是用户增速都在放缓，而拼多多用最短的时间打破了传统电商行业的弊端，形成自己的模式并不断改进提高，按照这样的发展势头，拼多多很有可能会再用很短的时间超越其他的传统电商。
而拼多多无货源电商就是为新手小白准备的，不仅适合有开店经验的人，也适合宝妈，毕业生等没有经验想兼职或者创业的人。
对于网店来说，好的东西，有潜力的东西平台就会大力支持，你卖的好，说明客户认可，平台给你的流量就会慢慢的增多，平台所给的流量自己能消化掉，能转化成订单，那么平台就会给更多的扩展流量，直到平台认可为止。
其实这样的逻辑在目前大趋势下很多平台都一样，了解这样的逻辑后，就可以有针对性的找出有潜力的商品来优化。
如何选择蓝海商品？
①通过软件分析市场：在找蓝海行业类目时，可以通过店霸、多多参谋等辅助软件，对市场行情进行分析，查看关键词搜索人气，支付转换率。
②小众的畅销品：通过软件分析，搜索人气高，支付转换率高的小众商品，就是我们要选的蓝海类目，这类的商品有人买，但是商家少，很容易就出单。
③自己喜欢的商品：选择自己喜欢的，擅长的商品，因为我们对这类商品的特性比较了解，知道商品的优缺点，做这类商品，我们更有竞争力。
一、爆款五步走
1.数据分析工具
通过后台找到数据分析工具，找到高销量、高流量的产品，把这些商品登记在excel中。
2.通过单品分析找出成交词
我们可以在拼多多后台打开商品分析，时间可以选择30天，尽量要长一些。
如果选择3天或者7天，这期间会存在很大的偶然性。
成交词的分析主要是看无线端，PC端对于大部分类目现在可以忽略。
3.通过分析成交词来挖掘蓝海词
在挖掘相关蓝海词时你要重点关注搜索人气，点击率，商城点击占比，在线商品数，支付转化率等几个指标。
4.优化标题，删无权重的词，加新的成交词
对于标题中没有成交或者后台查看搜索量很低的词我们把它们删除掉，替换成第三步里找到的高搜索高转化词。
不断的重复这样的操作，直到没有比标题中的词更优秀的成交词为止。
5.删除卖的不好的宝贝
对于销量不好的商品要直接删除，这样可以增加销量好的商品权重，否则无销量商品太多的话不仅对单品有影响，而且对店铺的权重还会有些影响。
依照如上的五个步骤逐个对有销量的商品进行优化处理，慢慢的店铺出单会越来越多。
打造爆款就那么简单吗？就那简单的五步吗？不，不，除此之外还有一个小细节需要注意，那就是商品主图、详情页图片以及评价需要关注一下。
二、爆款三细节
1.产品主图需注意
尽可能选择吸引人的图片，最好能含有产品的几个关键点。
图片吸引人会让客户的目标在你的主图上多停留一秒，可是如果告诉客户产品好在哪里，就更能引起客户点击的兴趣。
当然这个卖点也不要太多，让客户感觉不到重点反而弄巧成拙，不会选择浏览产品页面了。
2.产品详情页需注意
客户看完主图之后，可能产生各种疑问，这个详情页就是为客户解答疑问的，所以说，这个详情页就要迎合客户心里去制作产品详情页。
3.评价区
既然是网上做生意，那么商品质量一定要好，要知道商品质量才是王道。
如果商品质量不好，而客户看到的商品主图、详情页都那么的多，得到的商品却不尽人意，这样以来，得到的将全是差评，差评多了，销量就会逐渐减少，这样以来何谈爆款。
无货源店群想做好就要尽量做到以下几点：
1：尽量明确你的产品，每个店铺做什么产品，对采集的产品进行仔细过滤。
2：分析你的同行，小心撞车。
3：店铺之间要有相似性但又要保持一定的差异性，对你的店铺进行规划.
4:精细化运营，仔细选品，不断上新，及时清除僵尸产品，对部分有流量的产品进行优化，包括标题和主图，突出卖点。
5：合理控制利润，可以部分产品平价卖，尽量控制不赔钱，然后店铺打造爆款，靠爆款盈利。或者少加价，在最有利的价格上下浮动。
6：通过玩法获取流量，不管是上新还是什么别的方法，一定要勤快，多做多得不是一句玩笑。
7：及时处理店铺的问题，注意客服动态，尽量避免因发货问题产生的违规。
今天就分享到这里，如果你也对拼多多无货源感兴趣，或者操作中遇到什么问题，可以加小编V asw0599免费分享无货源资料，真实有效！
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而拼多多无货源电商就是为新手小白准备的，不仅适合有开店经验的人，也适合宝妈，毕业生等没有经验想兼职或者创业的人。
对于网店来说，好的东西，有潜力的东西平台就会大力支持，你卖的好，说明客户认可，平台给你的流量就会慢慢的增多，平台所给的流量自己能消化掉，能转化成订单，那么平台就会给更多的扩展流量，直到平台认可为止。
其实这样的逻辑在目前大趋势下很多平台都一样，了解这样的逻辑后，就可以有针对性的找出有潜力的商品来优化。
如何选择蓝海商品？
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②小众的畅销品：通过软件分析，搜索人气高，支付转换率高的小众商品，就是我们要选的蓝海类目，这类的商品有人买，但是商家少，很容易就出单。
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一、爆款五步走
1.数据分析工具
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2.通过单品分析找出成交词
我们可以在拼多多后台打开商品分析，时间可以选择30天，尽量要长一些。
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3.通过分析成交词来挖掘蓝海词
在挖掘相关蓝海词时你要重点关注搜索人气，点击率，商城点击占比，在线商品数，支付转化率等几个指标。
4.优化标题，删无权重的词，加新的成交词
对于标题中没有成交或者后台查看搜索量很低的词我们把它们删除掉，替换成第三步里找到的高搜索高转化词。
不断的重复这样的操作，直到没有比标题中的词更优秀的成交词为止。
5.删除卖的不好的宝贝
对于销量不好的商品要直接删除，这样可以增加销量好的商品权重，否则无销量商品太多的话不仅对单品有影响，而且对店铺的权重还会有些影响。
依照如上的五个步骤逐个对有销量的商品进行优化处理，慢慢的店铺出单会越来越多。
打造爆款就那么简单吗？就那简单的五步吗？不，不，除此之外还有一个小细节需要注意，那就是商品主图、详情页图片以及评价需要关注一下。
二、爆款三细节
1.产品主图需注意
尽可能选择吸引人的图片，最好能含有产品的几个关键点。
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当然这个卖点也不要太多，让客户感觉不到重点反而弄巧成拙，不会选择浏览产品页面了。
2.产品详情页需注意
客户看完主图之后，可能产生各种疑问，这个详情页就是为客户解答疑问的，所以说，这个详情页就要迎合客户心里去制作产品详情页。
3.评价区
既然是网上做生意，那么商品质量一定要好，要知道商品质量才是王道。
如果商品质量不好，而客户看到的商品主图、详情页都那么的多，得到的商品却不尽人意，这样以来，得到的将全是差评，差评多了，销量就会逐渐减少，这样以来何谈爆款。
无货源店群想做好就要尽量做到以下几点：
1：尽量明确你的产品，每个店铺做什么产品，对采集的产品进行仔细过滤。
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3：店铺之间要有相似性但又要保持一定的差异性，对你的店铺进行规划.
4:精细化运营，仔细选品，不断上新，及时清除僵尸产品，对部分有流量的产品进行优化，包括标题和主图，突出卖点。
5：合理控制利润，可以部分产品平价卖，尽量控制不赔钱，然后店铺打造爆款，靠爆款盈利。或者少加价，在最有利的价格上下浮动。
6：通过玩法获取流量，不管是上新还是什么别的方法，一定要勤快，多做多得不是一句玩笑。
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要知道，过度劳累对重症肌无力的伤害！
#重症肌无力#
很多人出现全身无力、眼睑下垂的症状，以为不是大病，休息一下就好了，也不当一回事，其实这是患上了重症肌无力疾病。 重症肌无力是免疫性疾病，患者会出现咀嚼无力、吞咽困难、颈软、抬头困难、四肢活动困难等症状，不过积极治疗预后还是很好的。不过在治疗期间患者也要注意日常生活的护理，必须要早睡早起保证睡眠充足；切记不可过度劳累，同时还要合理安排饮食，吃一些软烂清淡的食物。
#孔氏圣德堂#
重症肌无力是神经内科的一种病症，属于自身免疫性疾病，患者会出现骨骼肌无力和容易疲劳的症状，只要患者积极治疗，预后还是很好，甚至可能会完全康复。不过如果在平时生活中不注意护理，过度劳累，很有可能会影响疾病治疗或者加重病症，所以患者一定要合理安排生活。下面看看，过度劳累对重症肌无力患者有哪些伤害。
#科普[超话]#
过度疲劳最容易发生在全身型MG患者的治疗取得了初步的药物缓解时。有些经治疗后体力部分恢复的患者，在“生命在于运动”理念的感召下积极参加各种体育运动，包括跳绳、健身操和瑜伽等，每天运动1h以上产生过度疲劳。有些患者享受人工按摩和久坐按摩床，导致肋间肌等呼吸有关的肌肉被动运动增加，肌肉过度收缩导致无力，人工每天连续按摩2h以上，或者无节制的坐免费按摩椅，通常使全身型或者曾经有过呼吸肌受累的患者全身无力，尤其呼吸肌无力会迅速加重。
#感谢微博大大我要上热门#
推测患者过度劳累的原因是：
（1）无法判断过劳的程度：患者常以自己身体健康时的状态来评价自己的活动量，在陈述症状时不自觉地隐去主动和被动运动的过程，有些患者对于享受按摩也能出现肌无力危象难以理解。
（2）无法减少工作量：正在求学和正在追求事业发展的患者，或被家庭或工作情况所迫的患者，不愿因为健康而停下来休息。
#健康[超话]#
（3）错误的思维和观念：①认为治病花了很多钱，便选择通过体力劳动赚钱，不知不觉中劳动量大于病前，结果病情再次加重，花了更多的钱；②不能将医嘱与现实生活联系起来。许多患者认为干家务、带小孩、种菜、喂猪等不算劳动，这些看似微不足道的劳动，累积起来就会消耗为数不多的ACh，比如构音和发音困难的患者连续几分钟的说话，也会完全发不出声音来。正常人的活动量对于MG患者是过量的，因此要反复加强对患者和家属的教育，避免劳累和体力消耗。
好了，今天给大家介绍的就以上内容了，希望可以有效的帮助到大家，目前，中药验方肌力康复汤是治疗重症肌无力疾病的理想选择。
孔氏圣德堂验方肌力康复汤，在临床应用中取得了巨大的成功，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制，经临床数万例患者使用证明，治好的机率较高，是重症肌无力患者不错的选择。
肌力康复汤是纯中药提取，没有副作用。孔氏圣德堂验方专家根据重症肌无力的发病原理和特点，结合大量中医理论和数十年行医经验，研制出针对重症肌无力的临床中药验方肌力康复汤，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制。
孔氏圣德堂中药验方肌力康复汤可以治疗重症肌无力，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在重症肌无力的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，还有免费视频会诊等着你！
#重症肌无力#
很多人出现全身无力、眼睑下垂的症状，以为不是大病，休息一下就好了，也不当一回事，其实这是患上了重症肌无力疾病。 重症肌无力是免疫性疾病，患者会出现咀嚼无力、吞咽困难、颈软、抬头困难、四肢活动困难等症状，不过积极治疗预后还是很好的。不过在治疗期间患者也要注意日常生活的护理，必须要早睡早起保证睡眠充足；切记不可过度劳累，同时还要合理安排饮食，吃一些软烂清淡的食物。
#孔氏圣德堂#
重症肌无力是神经内科的一种病症，属于自身免疫性疾病，患者会出现骨骼肌无力和容易疲劳的症状，只要患者积极治疗，预后还是很好，甚至可能会完全康复。不过如果在平时生活中不注意护理，过度劳累，很有可能会影响疾病治疗或者加重病症，所以患者一定要合理安排生活。下面看看，过度劳累对重症肌无力患者有哪些伤害。
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过度疲劳最容易发生在全身型MG患者的治疗取得了初步的药物缓解时。有些经治疗后体力部分恢复的患者，在“生命在于运动”理念的感召下积极参加各种体育运动，包括跳绳、健身操和瑜伽等，每天运动1h以上产生过度疲劳。有些患者享受人工按摩和久坐按摩床，导致肋间肌等呼吸有关的肌肉被动运动增加，肌肉过度收缩导致无力，人工每天连续按摩2h以上，或者无节制的坐免费按摩椅，通常使全身型或者曾经有过呼吸肌受累的患者全身无力，尤其呼吸肌无力会迅速加重。
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推测患者过度劳累的原因是：
（1）无法判断过劳的程度：患者常以自己身体健康时的状态来评价自己的活动量，在陈述症状时不自觉地隐去主动和被动运动的过程，有些患者对于享受按摩也能出现肌无力危象难以理解。
（2）无法减少工作量：正在求学和正在追求事业发展的患者，或被家庭或工作情况所迫的患者，不愿因为健康而停下来休息。
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（3）错误的思维和观念：①认为治病花了很多钱，便选择通过体力劳动赚钱，不知不觉中劳动量大于病前，结果病情再次加重，花了更多的钱；②不能将医嘱与现实生活联系起来。许多患者认为干家务、带小孩、种菜、喂猪等不算劳动，这些看似微不足道的劳动，累积起来就会消耗为数不多的ACh，比如构音和发音困难的患者连续几分钟的说话，也会完全发不出声音来。正常人的活动量对于MG患者是过量的，因此要反复加强对患者和家属的教育，避免劳累和体力消耗。
好了，今天给大家介绍的就以上内容了，希望可以有效的帮助到大家，目前，中药验方肌力康复汤是治疗重症肌无力疾病的理想选择。
孔氏圣德堂验方肌力康复汤，在临床应用中取得了巨大的成功，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制，经临床数万例患者使用证明，治好的机率较高，是重症肌无力患者不错的选择。
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