“李建隆今年7月份就前往太白县进行封闭式训练,在省队教练杨沙的指引下,不断提升专项能力。”李建隆在延安体育运动学校的教练李毅说。
2003年4月,李建隆出生于吴起县五谷城镇风寺村前风寺组的一个贫困家庭,从小与奶奶和爸爸相依为命。李建隆从小就很懂事,他经常主动帮助家人干农活儿,这也锻炼出了他强健的体质和耐力。
2012年,吴起县体校到县城各个学校挑选“好苗子”,就读于吴起县第二小学六年级的李建隆被选中,成为县体校的一名竞走运动员,由教练王艳训练竞走。2014年7月,李建隆参加了延安市田径运动会,分别取得了3公里和5公里竞走的冠军,他出色的表现被延安体育运动学校田径队竞走组选拔,正式开始了他的运动生涯。
“李建隆训练非常认真,当时我们每天训练量都在30公里到40公里,早上5点起床训练一次,下午2点训练一次,他从未缺席。”李毅对弟子李建隆的训练态度至今记忆犹新。“有一天下午2点30分,在田径场训练无氧强度课,进行10个1公里竞走训练,间歇3分钟。训练要求5分钟走2个1公里,4分50秒走2个1公里,4分40秒走2个1公里,4分30秒走2个1公里,4分20秒走1个1公里,最后1个1公里要求4分钟内走完。当时李建隆前6个项目都完成得很好,但是后4个项目因他左膝关节伤病影响,没有按要求完成训练强度。大家都训练结束了,他一个人要求重新练后4个1公里。那节训练课他共走了14个1公里,训练完他的左膝关节肿大,走路都要两个人搀扶。这种毅力和耐力是常人做不到的。”
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。在延安体校竞走队训练期间,李建隆代表延安参加了陕西省多次比赛,并多次获得前三名的好成绩。2018年8月,李建隆代表延安参加了第十六届陕西省全运会,由于比赛成绩突出,被陕西省田径运动管理中心竞走教练杨沙选拔进队训练。被省队选拔后,李建隆一如既往地刻苦训练,他在2019年全国青少年竞走比赛中获得10公里第四名,2021年全国竞走竞标赛暨奥运会选拔赛中获得10公里40分33秒的好成绩入围十四运会。
首次参加十四运会的李建隆说:“我会拼尽全力,争取在赛场上‘走’出好成绩。”
在吴起县的李建隆父亲通过电话告诉记者,儿子去年过年时就一直忙于训练没有回家,想儿子了只能通过微信视频看看他,希望儿子在比赛中能全力以赴,为陕西争光、为延安争光。
2003年4月,李建隆出生于吴起县五谷城镇风寺村前风寺组的一个贫困家庭,从小与奶奶和爸爸相依为命。李建隆从小就很懂事,他经常主动帮助家人干农活儿,这也锻炼出了他强健的体质和耐力。
2012年,吴起县体校到县城各个学校挑选“好苗子”,就读于吴起县第二小学六年级的李建隆被选中,成为县体校的一名竞走运动员,由教练王艳训练竞走。2014年7月,李建隆参加了延安市田径运动会,分别取得了3公里和5公里竞走的冠军,他出色的表现被延安体育运动学校田径队竞走组选拔,正式开始了他的运动生涯。
“李建隆训练非常认真,当时我们每天训练量都在30公里到40公里,早上5点起床训练一次,下午2点训练一次,他从未缺席。”李毅对弟子李建隆的训练态度至今记忆犹新。“有一天下午2点30分,在田径场训练无氧强度课,进行10个1公里竞走训练,间歇3分钟。训练要求5分钟走2个1公里,4分50秒走2个1公里,4分40秒走2个1公里,4分30秒走2个1公里,4分20秒走1个1公里,最后1个1公里要求4分钟内走完。当时李建隆前6个项目都完成得很好,但是后4个项目因他左膝关节伤病影响,没有按要求完成训练强度。大家都训练结束了,他一个人要求重新练后4个1公里。那节训练课他共走了14个1公里,训练完他的左膝关节肿大,走路都要两个人搀扶。这种毅力和耐力是常人做不到的。”
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。在延安体校竞走队训练期间,李建隆代表延安参加了陕西省多次比赛,并多次获得前三名的好成绩。2018年8月,李建隆代表延安参加了第十六届陕西省全运会,由于比赛成绩突出,被陕西省田径运动管理中心竞走教练杨沙选拔进队训练。被省队选拔后,李建隆一如既往地刻苦训练,他在2019年全国青少年竞走比赛中获得10公里第四名,2021年全国竞走竞标赛暨奥运会选拔赛中获得10公里40分33秒的好成绩入围十四运会。
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29➕3 今天是个爱运动的崽崽[给你小心心]
在山里待了一周
每天十点左右就睡觉早上六点左右起床
运动量贼大 吃的也特别多[给力] 肚子也越来越大(此图28周照的)
但我的仔却不咋爱动了 是因为我太能动了吗[允悲]
今天上午崽崽的粑粑去接我们回家 回家后又感觉回到之前一样爱动啦 炒鸡开森 感受着你的存在[爱你]
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运动量贼大 吃的也特别多[给力] 肚子也越来越大(此图28周照的)
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