「半球健身·无氧有氧训练1小时」
今天约好5点上健身私教课
因我去家乐福采购耽搁了
回来又吃撑了
小睡一会
去了半球健身消食
今天我做了五组器械力量训练
教练教的东西都派上了用场
爆汗舒爽
完了在跑步机爬坡走了十分钟
健身半个月的体会
力量训练对体型的塑造很重要
#我的健身日记##我的健身日常##半球健身##健身##健身打卡##力量训练##无氧训练##十分钟有氧运动##健身[超话]# https://t.cn/A6o61uZK
今天约好5点上健身私教课
因我去家乐福采购耽搁了
回来又吃撑了
小睡一会
去了半球健身消食
今天我做了五组器械力量训练
教练教的东西都派上了用场
爆汗舒爽
完了在跑步机爬坡走了十分钟
健身半个月的体会
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这段时间的快乐～
有天中午自己给自己点了池奈的蛋包饭
然后小老弟给我点了现炖燕窝
幸福指数爆棚
有天晚上想吃羊肉
粑粑马上买了给我吃
晚饭吃撑了以后宵夜时间看到冰箱有云吞的我
又煮面又煮羊肉和着云吞一起吃
真的太幸福了
我觉得好快乐
昨天跟凤姐到处转场
可惜出门太赶
没打扮自己
就穿了运动服去探店
搞得都没拍到照片
下次努力拍照留念嘿嘿嘿[挤眼]
知足常乐大概如此吧～晚安了 全世界[月亮]
有天中午自己给自己点了池奈的蛋包饭
然后小老弟给我点了现炖燕窝
幸福指数爆棚
有天晚上想吃羊肉
粑粑马上买了给我吃
晚饭吃撑了以后宵夜时间看到冰箱有云吞的我
又煮面又煮羊肉和着云吞一起吃
真的太幸福了
我觉得好快乐
昨天跟凤姐到处转场
可惜出门太赶
没打扮自己
就穿了运动服去探店
搞得都没拍到照片
下次努力拍照留念嘿嘿嘿[挤眼]
知足常乐大概如此吧～晚安了 全世界[月亮]
第n次分手失败。以后没到订婚之前千万别跟男的说自己家在哪，有些人真的会找上门来的，还要做饭给你吃（虽然很好吃吃撑了…）………[泪][泪][泪]
明天又要去db了[泪][泪][泪]啥时候才能离开db啊[泪][泪][泪]五年期限还有几百天[泪][泪][泪]我讨厌死某些人某些制度某些sb事了[泪][泪][泪]算了我就当是历劫了以后我遇到啥我都要冷静随便无所谓[微笑][微笑][微笑]
明天又要去db了[泪][泪][泪]啥时候才能离开db啊[泪][泪][泪]五年期限还有几百天[泪][泪][泪]我讨厌死某些人某些制度某些sb事了[泪][泪][泪]算了我就当是历劫了以后我遇到啥我都要冷静随便无所谓[微笑][微笑][微笑]
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