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真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

不要摆烂要向上
认真记录餐食 | DAY 7⃣️0⃣️

Top3今日重要三件事：
运动卡
视频剪辑✅
新品详情页✅

"向上生活"组成清单：
✅早起：7:37
⭕️运动：姨妈日休息
✅工作：产品拍视频，新品详情页宣传
✅泡脚20mins
✅亲子：一起吃早餐
✅饮食记录：
早餐：地瓜，水煮蛋，橘子
午餐：地瓜，酸菜鱼，青菜
晚餐：地瓜，鸡蛋三鲜汤
☕️加餐：橘子，柿子*2，饼干，阿胶
饮水：蒲公英茶2500ml

1⃣️没有人不辛苦，只有人不喊疼。今天我要喊一下疼，心情很down，原因有三：一是某多搞我，要关我店铺；二是某宝罚我，已删我链接；三是姨妈累我，腰疼运动卡断了；很努力很辛苦，没有得到好结果，很沮丧。

2⃣️幼儿园布置了新作业，要和孩子一起做跟萝卜有关的一道菜，在周三之前上传。要拍过程照片和成品合影。很简单的一个作业因为布置在工作日，变得异常艰难。跟生日那天一样，抽两三小时先回来陪ez完成作业，再回去公司加班吗？听上去是不错的主意。

3⃣️感觉辛苦是因为在爬坡，我这么安慰自己。睡醒明天又是斗志昂扬的一天！
#伊举伊动#

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15字

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我们要学会珍惜我们生活的每一天，因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。除非我们即将死去。--《美国美人》 ​