【#福建四季乱套立冬过后是立夏#】今天#立冬#，福建清晨中北部大部地区最低气温在10-15°C，局部高海拔山区最低气温低至8°C左右，南部沿海地区在15-18°C之间。数据显示，11月7日前后，广东、广西以及湖南江西福建三省南部有可能达到30度，与此同时最低气温也同步抬升到20度左右。对这五省来说，立冬似乎有点像立夏。#立冬适合早睡晚起#（综合：福建气象、中国气象爱好者、中国天气）
立冬的寓意和象征意义是什么？立冬的时节的到来，意味着进入了冬季，同时也意味着天气逐渐寒冷起来。#立冬意味着什么# [雪花]
立冬养生要注意这四点
①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；
②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；
③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；
④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。[小雪人]
立冬养生要注意这四点
①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；
②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；
③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；
④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。[小雪人]
[雪花]“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”今日立冬节气
[雪花]水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。谚语说：“立冬补冬，补嘴空”，立冬这天以美食进补，犒劳自己的同时抵御寒意。立冬节气后冷空气频繁,要做好防寒措施!
[雪花]【立冬养生】
1.保暖避寒，食补调养
2.饮食忌干，宜汤水伴
3.早睡晚起，充足睡眠
4.泡脚按摩，身心愉悦
[中国赞]足本纪养生连锁机构
#立冬##健康养生##足本纪#
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[雪花]【立冬养生】
1.保暖避寒，食补调养
2.饮食忌干，宜汤水伴
3.早睡晚起，充足睡眠
4.泡脚按摩，身心愉悦
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