[太阳]#早安廊坊# ，今天是8月7日，星期六，农历六月廿九，今日立秋，中伏第18天。廊坊天气：晴转多云，温度 23 ~ 33℃，西南风1级转西南风2级，日出时间 05:18，日落时间 19:20，降雨量 0.0mm，湿度 66%RH。实时：晴，气温 23℃，北风0级，湿度 100%RH，气压 1002Pa，紫外线强度 1级，能见度 3343米。［今日限行尾号］不限行。 https://t.cn/R2WxaNQ

[睡]今天是2021.8.7
[睡]农历六月廿九
[睡]星期六
[睡]《健康知识陪伴您》
睡眠不足的人一次性晚起几小时，可能打破生物钟，影响激素分泌和自律神经平衡。如果想补觉，建议第二天晚上早睡而不是早晨晚起，不要连续熬夜，以免生物钟昼夜颠倒，器官超负荷工作。工作日常熬夜者，周末补觉不如每天短时间补觉有效。另外，前一天熬夜，中午最好小憩30~60分钟。
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早安[太阳]#每天学一段《黄帝内经》#，岁在辛丑六月廿九

【原文】厥逆為病也，足暴清，胸若將裂，腸若將以刀切之，煩而不能食，脈大小皆澀，暖取足少陰，清取足陽明，清則補之，溫則寫之。厥逆，腹脹滿，腸鳴，胸滿不得息。取之下胸二脅咳而動手者，與背輸以手按之立快者是也。——《黃帝內經·靈樞·癲狂病》

【释义】厥逆病的表现为双脚忽然发冷，胸部像是将要裂开，肠子如同要被刀切割，烦躁不能吃饭。脉象的大小都出现涩象。医治时，假如病人的身体仍温暖，就取足少阴肾经的穴位；如果身体冰冷，就取足阳明胃经的穴位；对于冷者施用补法，暖者施用泻法。除上述症状外，伴有腹部胀满，肠鸣，胸中满胀而呼吸不利，治疗时应针刺胸下的两胁部的穴位，取穴时让病人咳嗽，同时将手放在胁肋部，感到应手而动的地方就是穴位；再取背部的腧穴，用手按压该穴，使患者马上感到畅快，此处即为穴位。

#健康是一种愿力#