胃病“保护伞”，每天吃，赶走胃病

1、小米粥
能够抑制胃酸分泌，同时还有健脾和胃的效果，能够保护胃部粘膜。从而改善肠胃功能，小米富含多种营养元素，能够消食以及预防消化不良。
2、木瓜
可以有效缓解因消化不良所引起的胃部不适，木瓜也能够治疗胃痛，亦可以健脾养胃。
3、白扁豆
白扁豆性质温和，对人体胃部健康有利。有养脾健胃的作用，提高身体的消化能力。
4、猴头菇
能够让人体的血液流动得更加顺畅，也能够提高人体的代谢能力。从而帮助胃部及时的排出毒素和垃圾，从而使胃部变得更加健康。
5、秋葵
秋葵上那层黏黏的汁液，含有糖蛋白，这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。秋葵的黏液很大程度上能保护肠胃的粘膜，多吃对肠胃还是比较有利的。
6、红薯
可以起到补脾益气和清肠道、养胃的功效。
7、苹果
更偏温性，比较适合胃阴亏虚的人食用，还可以有效的治疗腹泻。
8、葡萄
能够清理肠胃的垃圾毒素，对大肠杆菌等细菌有良好的抗菌作用，可以降低胃酸毒性，对胃炎、肠炎及呕吐等症状起到一定的缓解作用。#忆果缘1971##健康管理#

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养‌胃猴头菇
营养价值
1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
2.猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
4.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。