五脏养生（43）

针灸是非常好的治疗手段。

会开药还会针灸的中医才是真正的中医，能针灸就会减少药物依赖，很多疾病针灸效果比药物更好，比如颈椎病，偏头疼，心肌供血导致的胸闷、心率不齐，胃疼，月经不调，失眠等都可以针灸治疗。

以前有句话说：医生不懂经络医生开口闭口就错，现在很多中医会开药擅长针灸，会针灸不擅长开药。

冬天我们在家可以保健按摩以下几个穴位。

1:足三里。https://t.cn/A6a6enZd

适合以下人群。

①为冬季进补健脾胃。

②反复感冒抵抗力弱。

③食欲不振，胃口不好，吃东西肚子胀，大便不成形。

④血脂高，动脉硬化，眼睛发蒙，手发麻，耳朵响，防止中风。

20岁之前不建议按压足三里。刺激除了按压也可以艾灸的。

2:神阙穴。

①适合痛经，尤其适合之前不痛经月经时候淋雨受寒吃冷饮受寒。

②中老年顽固失眠。

③慢性结肠炎。

④更年期综合症烦躁不安，夜尿多。

⑤中心性肥胖，肚子大，血脂高，脂肪肝、血尿酸高。（糖尿病人不要把皮肤搞破）

⑥老怕冷虚寒性阳虚体质。

3:气海穴。

①壮阳提高男性的能力，比吃药好吧。[二哈]

②低血压低血糖。

4:关元穴。适合女性。

5:涌泉穴，https://t.cn/A6oRgk6F上虚火引火归元，稳定情绪，帮助睡觉。

这些穴位哪怕没效果，起码比药物对身体伤害小。

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#苗药养生#像我们劳神多、熬夜多、日子久了阴 虚烦热、精力损耗，掉头发、白发、目暗神昏、耳鸣，就是古人说的——“油尽灯枯”。
藏精，是把脾胃生化的后天之精，先天之精，
都通通藏入肾中，养根。
不多余消耗，更不要“漏精”了。

平时经常熬夜、纵欲，或六根漏精太多（眼、耳、鼻、舌、身、意的漏，耽于美食、声色，看太多、听太多、想太多等等），

精气神经过一个夏天的损耗，此时已经进入低能量模式的人，
还是有些方法可以缓一缓的。苗家补肾丸和黄精源液可以帮到你的，五清茶每天要坚持喝，把身体疏通后再补，补的通透补的有效果

来看‮最看‬近挺‮卖好‬的#正官‮高庄‬丽参​‎ ͏ 

超级香的‮丽高‬参！炖汤泡水‮粥煲‬都可以
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坚持‮高吃‬丽参，‮气补‬养血暖胃，治虚‮，劳‬解困乏

⏩对于脾胃‮虚血‬，整天都提不起‮神精‬，你‮到看‬她，就觉‮她得‬永远处于‮睡沉‬的状态，元气不足，脸‮暗色‬黄没有‮色血‬！她需要‮丽高‬参.

⏩高丽参‮大有‬补元气，补‮益脾‬肺，生津安神等‮用作‬。对于体质差、体虚者‮心，‬悸失眠者都ok得！