【市域内出行、离返郑、省内外来（返）郑，有哪些要求？】11月3日记者从郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部新闻发布会上获悉，市域内人员出行要做好个人防护，不前往涉疫地区。离郑持24小时核酸检测阴性证明、健康码绿码即可，不在需要社区证明。
市域外来（返）郑人员，需提前3天进行报备，如实提供行程，查验健康码、行程码和24小时内核酸检测阴性证明。其中省外来（返）郑人员抵郑后，还需第一时间在交通场站（机场、火车站、汽车站、公路服务站等）进行免费的“落地即检”，即检即走，不用等待核酸检测结果，抵郑后须严格遵守各项疫情防控规定。
外地涉疫风险区域来（返）郑人员须按照相应管控措施，分类落实集中隔离、居家隔离、居家健康监测、核酸检测等措施，建议返郑前通过“12345”热线提前咨询相关政策。

养颜茶|每天一杯养颜茶，小脸儿红扑扑！
女人不内调老的快，今天向各位养生女孩儿推荐一款养颜茶~常喝气色好，容颜差不了！
海王冬桑茉莉茶：
原料：枸杞子、茉莉、桑叶
功效：改善气色，美容养颜
做法：取一代放入杯中，倒入沸水，静置3-5分钟即可饮用
喝奶茶不如喝它，越喝越美哦~[鼓掌] ​​​# 健康养生##美容养颜##养颜茶#

#梅颜美研社# 护手霜每天最好涂几次？一次涂多少合适？

涂护手霜，保证一天至少两次，每天早晚和脸部护肤同时进行。冬季洗手次数多的情况下，只要感觉到了干燥，就可以涂抹护手霜。

其实，用护手霜的量要因人而异，但也没必要一次性使用这么多。建议一次用量1克左右，涂抹均匀，轻薄不厚重即可。

#微博健康公开课##28天焕颜计划#