#正向改变##高度敏感者##敏感不是缺点是礼物##其实内向敏感并不是缺点# #其实内向敏感并不是缺点##天生敏感-[美]伊莱恩·阿伦[图书]#
“你太羞怯了。”你是否经常听到别人这样说你?
其实很多高度敏感者天生擅长社交。这是事实。即便是美国总统、英国女王，有时候也会担心别人怎么看待他们。关键是，这种担忧会使高度敏感的我们处于过激状态，这是我们的致命弱点。
尽管别人总是告诉我们:“ 别担心，没有人会对你评头品足的。”但是你是个敏感的人，你已经注意到别人正在观察你、评判你。
对此，不敏感的人一般都能开开心心地不当回事，而你的生活却要艰难得多:你已经意识到了别人的目光和无形之中的评判，却还不能让这些情况对你产生太大的影响。这可真不容易。
自我测试
你知道自已适合怎样的社交方式吗?
就下列问题回答“对”或“错”， 答案在最后给出。
1. 想办法控制负面的“自言自语”是有益的，如“TA大概不喜欢我”或“我大概又要和平常一样失败了”。
2.人们感觉羞怯时，旁边的人很容易看得出来。
3.对别人的拒绝要有心理准备，不要认为是由于你自身的缘故。
4. 制订一个克服社交不适症的计划很有帮助，比如尝试每周认识一个新朋友。
5.制订计划的时候，步子迈得越大，就能越快达到目标。
6.最好不要事先排练面对陌生人或在新环境中要说的话，这样做会使你听起来生硬不自然。
7.注意身体语言，身体语言传达的内容越少越好。
8.如果开始或继续一段谈话，最好问一些和个人有点关系，而且三言两语回答不了的问题。
9.要想让别人知道你在认真倾听,你坐着时应该向后靠去，手臂和双腿交叉起来，保持表情平静，不要接触对方的目光。
10.不要接触别人的身体。
11.外出和人们见面之前，不要看报纸——这只会使你烦躁不安。
12.只要你谈论的话题有意思就行了，并不需要袒露自我。
13.善于倾听的人会反复推敲自己听到的话，体会对方的感情，然后根据自己的感情而非观点回应对方。
14.不要告诉别人关于自己的太多细节，这只会使他们嫉妒。
15.为了使谈话更深入下去，使双方感觉更有意思，有时候不妨谈谈你的缺点和问题。
16. 不要和对方有意见冲突。
17.如果你在交谈中感觉想要和对方继续交往下去，最好把这一点说出来。
测试答案
如果你答对了12道题，我得说，很抱歉让你感到无聊了。如果没有答对多少，那么这些答案就是你需要知道的!
1.对。
“负面的自言自语”会使你一直处于过激状态，很难集中注意力倾听对方说话。
2.错。
你是一个高度敏感者，你也许会注意到别人的羞怯，但大多数人是注意不到的。
3.对。
别人拒绝你可能是因为各种各样的原因，与你本身没什么关系。如果你对此感到烦恼，在这种感觉中沉浸一小会儿，然后试着把它抛在脑后。
4.对
无论迈出第一步使你多么紧张，要下定决心每天、每星期都迈出具体的一步，积少成多、循序渐进。
5.错。
如果你能做得到，大步前进当然最好。但既然你有点害怕，害怕自己会失败，一定要对最害怕的那部分自己保证，不要走得太快，即使你坚信自己最终能够克服恐惧心理。
6.对。
事前排练的次数越多,越不会紧张——也就意味着你会更放松、更自然。
7. 错。
身体语言往往会传达出某种信息。身体僵硬、一动不动有着很多含意，但大多不是正面的含义。最好还是稍微挪动一下身体，表现出兴趣、关注、热情、生气勃勃的样子。
8.对。
稍微打听一下是没问题的。多数人都喜欢谈论自己的事情，会很高兴你对此感兴趣，不会介意你有点冒失的提问。
9. 错。
无论是站是坐，都应该在合理舒适的前提下，尽量靠近对方。身体前倾，不要交叉手臂和双腿，应该经常和对方眼神接触。
如果眼神接触会加强你的激发程度，也可以看对方的鼻子或耳朵——别人不会发现这其中的区别。多利用微笑和其他面部表情( 当然不要表现出过分的兴趣)。
10.错。
当然，视情况而异。但稍微拍拍对方的肩膀、胳膊或手，只会传达出温暖的感觉，尤其是在告别的时候。
11.错。
一般来说，浏览一下报纸，聊天时可以多一点谈资，也使你和外部世界联系起来。只需避开令人不安的内容。
12.错。
如果你的目的是建立起一段友谊，而不仅仅是打发时间，那么，袒露自我是很重要的。这并不意味着你必须把自已内心深处的秘密全部展现出来。如果认识没多久就太快地过度袒露自我，反而会引起过激状态。当然， 一定也要问一下对方的意见。
13.对。
比如，有人说自己对一个新项目感到很激动。你可以说:“哇，我听说你很激动，感觉一定很棒吧?”先花点时间表达自己的感受，然后再询问项目的具体细节，这样能够展现出你最大的财富:敏感细腻的感情。这样你也会鼓励对方袒露更多的内心世界，而这正是你喜欢谈论的话题。
14.错。
当然，你并不想显得洋洋自得。但每个人都会希望和一个值得谈话的人交流。花点时间写下关于你自己的一些最好的、最有意思的事情，想一想怎样把这些事情巧妙地融合到谈话中去。
不要说“我搬到这里，是因为我喜欢山脉”。而是“我搬到这里，是因为我刚办了一所登山学校”，或者“我特别喜欢用山做背景，拍珍稀食肉猛禽的照片”。
15.对
——但是要谨慎行事。
第一次见面时，不要展现出自己太多的缺点和问题。你也不希望被别人看作唯唯诺诺的人，或者不知道怎样才能举止得体。但如果你坦率承认自己存在人类天性的缺陷，同时传达出自己仍然很喜欢自己的感觉，这样也是有积极意义的。
我最喜欢《星际迷航:下一代》里面皮卡德上尉的一句台词:“我一生中犯了很多美好的错误。”这句话同时表现出了谦逊、智慧、自信!
当然，如果对方向你袒露出一些痛苦或尴尬的事情，那么如果你也能这样做的话，谈话就会变得深入得多。
16.错。
多数人会喜欢有一点点冲突。再说，冲突的焦点也许对你来说很重要，也会使你了解对方的为人。
17.对。
当然，你应该花点时间确认自己的真实感觉，也要做好心理准备，偶尔会被拒绝。
“你太羞怯了。”你是否经常听到别人这样说你?
其实很多高度敏感者天生擅长社交。这是事实。即便是美国总统、英国女王，有时候也会担心别人怎么看待他们。关键是，这种担忧会使高度敏感的我们处于过激状态，这是我们的致命弱点。
尽管别人总是告诉我们:“ 别担心，没有人会对你评头品足的。”但是你是个敏感的人，你已经注意到别人正在观察你、评判你。
对此，不敏感的人一般都能开开心心地不当回事，而你的生活却要艰难得多:你已经意识到了别人的目光和无形之中的评判，却还不能让这些情况对你产生太大的影响。这可真不容易。
自我测试
你知道自已适合怎样的社交方式吗?
就下列问题回答“对”或“错”， 答案在最后给出。
1. 想办法控制负面的“自言自语”是有益的，如“TA大概不喜欢我”或“我大概又要和平常一样失败了”。
2.人们感觉羞怯时，旁边的人很容易看得出来。
3.对别人的拒绝要有心理准备，不要认为是由于你自身的缘故。
4. 制订一个克服社交不适症的计划很有帮助，比如尝试每周认识一个新朋友。
5.制订计划的时候，步子迈得越大，就能越快达到目标。
6.最好不要事先排练面对陌生人或在新环境中要说的话，这样做会使你听起来生硬不自然。
7.注意身体语言，身体语言传达的内容越少越好。
8.如果开始或继续一段谈话，最好问一些和个人有点关系，而且三言两语回答不了的问题。
9.要想让别人知道你在认真倾听,你坐着时应该向后靠去，手臂和双腿交叉起来，保持表情平静，不要接触对方的目光。
10.不要接触别人的身体。
11.外出和人们见面之前，不要看报纸——这只会使你烦躁不安。
12.只要你谈论的话题有意思就行了，并不需要袒露自我。
13.善于倾听的人会反复推敲自己听到的话，体会对方的感情，然后根据自己的感情而非观点回应对方。
14.不要告诉别人关于自己的太多细节，这只会使他们嫉妒。
15.为了使谈话更深入下去，使双方感觉更有意思，有时候不妨谈谈你的缺点和问题。
16. 不要和对方有意见冲突。
17.如果你在交谈中感觉想要和对方继续交往下去，最好把这一点说出来。
测试答案
如果你答对了12道题，我得说，很抱歉让你感到无聊了。如果没有答对多少，那么这些答案就是你需要知道的!
1.对。
“负面的自言自语”会使你一直处于过激状态，很难集中注意力倾听对方说话。
2.错。
你是一个高度敏感者，你也许会注意到别人的羞怯，但大多数人是注意不到的。
3.对。
别人拒绝你可能是因为各种各样的原因，与你本身没什么关系。如果你对此感到烦恼，在这种感觉中沉浸一小会儿，然后试着把它抛在脑后。
4.对
无论迈出第一步使你多么紧张，要下定决心每天、每星期都迈出具体的一步，积少成多、循序渐进。
5.错。
如果你能做得到，大步前进当然最好。但既然你有点害怕，害怕自己会失败，一定要对最害怕的那部分自己保证，不要走得太快，即使你坚信自己最终能够克服恐惧心理。
6.对。
事前排练的次数越多,越不会紧张——也就意味着你会更放松、更自然。
7. 错。
身体语言往往会传达出某种信息。身体僵硬、一动不动有着很多含意，但大多不是正面的含义。最好还是稍微挪动一下身体，表现出兴趣、关注、热情、生气勃勃的样子。
8.对。
稍微打听一下是没问题的。多数人都喜欢谈论自己的事情，会很高兴你对此感兴趣，不会介意你有点冒失的提问。
9. 错。
无论是站是坐，都应该在合理舒适的前提下，尽量靠近对方。身体前倾，不要交叉手臂和双腿，应该经常和对方眼神接触。
如果眼神接触会加强你的激发程度，也可以看对方的鼻子或耳朵——别人不会发现这其中的区别。多利用微笑和其他面部表情( 当然不要表现出过分的兴趣)。
10.错。
当然，视情况而异。但稍微拍拍对方的肩膀、胳膊或手，只会传达出温暖的感觉，尤其是在告别的时候。
11.错。
一般来说，浏览一下报纸，聊天时可以多一点谈资，也使你和外部世界联系起来。只需避开令人不安的内容。
12.错。
如果你的目的是建立起一段友谊，而不仅仅是打发时间，那么，袒露自我是很重要的。这并不意味着你必须把自已内心深处的秘密全部展现出来。如果认识没多久就太快地过度袒露自我，反而会引起过激状态。当然， 一定也要问一下对方的意见。
13.对。
比如，有人说自己对一个新项目感到很激动。你可以说:“哇，我听说你很激动，感觉一定很棒吧?”先花点时间表达自己的感受，然后再询问项目的具体细节，这样能够展现出你最大的财富:敏感细腻的感情。这样你也会鼓励对方袒露更多的内心世界，而这正是你喜欢谈论的话题。
14.错。
当然，你并不想显得洋洋自得。但每个人都会希望和一个值得谈话的人交流。花点时间写下关于你自己的一些最好的、最有意思的事情，想一想怎样把这些事情巧妙地融合到谈话中去。
不要说“我搬到这里，是因为我喜欢山脉”。而是“我搬到这里，是因为我刚办了一所登山学校”，或者“我特别喜欢用山做背景，拍珍稀食肉猛禽的照片”。
15.对
——但是要谨慎行事。
第一次见面时，不要展现出自己太多的缺点和问题。你也不希望被别人看作唯唯诺诺的人，或者不知道怎样才能举止得体。但如果你坦率承认自己存在人类天性的缺陷，同时传达出自己仍然很喜欢自己的感觉，这样也是有积极意义的。
我最喜欢《星际迷航:下一代》里面皮卡德上尉的一句台词:“我一生中犯了很多美好的错误。”这句话同时表现出了谦逊、智慧、自信!
当然，如果对方向你袒露出一些痛苦或尴尬的事情，那么如果你也能这样做的话，谈话就会变得深入得多。
16.错。
多数人会喜欢有一点点冲突。再说，冲突的焦点也许对你来说很重要，也会使你了解对方的为人。
17.对。
当然，你应该花点时间确认自己的真实感觉，也要做好心理准备，偶尔会被拒绝。
让头脑开始清空
最近这些天，我的头脑开始出现眩晕的症状，当然不是全天候眩晕，而是在一天里某几个时间段，脑袋突然就晕了一下。前后左右扭动脖子时，也有种立不稳的感觉，这让我的内心有点恐慌起来。
我对这个现象进行了分析，可能有以下几个原因：一是工作太过于劳累。目前手上暂时管着两个部门——办公室和信息化勤务中心。后一个部门到本月底就要移交了，但移交之前诸多事情还要费心费力，至少信息化勤务考核在全省交警系统不能排名落后。我要交好最后的接力棒，画上圆满的休止符。办公室的工作，领导要求的标准极高，我还要做出极大的努力，才能跟上领导的要求，所以也不能放松。
虽然我的年龄已经不小了，中年油腻男的症状比较明显（哈哈）。但我也是王阳明的忠实信徒，始终把他的一句名言刻在心里——“人须在事上磨，方立得住。方能动也定，静也定。”一个人要想走向终极的成熟，就必须经历各种各样的事情，用这些事情来考验自己、磨练自己。把事情做好的过程，也就是人格不断迈向成熟的过程。我对待工作上的事情也是如此。以“细致、精致、极致”为标准，尽心尽力做好每一件事情，打磨着自己的人格。
日本著名企业家稻盛和夫在他的《活法》和《干法》等书里面已经说得很清楚——“工作就是修炼人的道场，而且是最好的道场。”无论是王阳明也罢，稻盛和夫也罢，这些都是人类闪耀的群星。我们普通芸芸众生，在人生的哲学方面要放弃自己的思考。人性亘古不变，也因此从古至今所谓的人生大道理，那些闪耀的人类群星早就把我们想完了，我们工作生活的方方面面，只要照着他们的话语去做就可以。我做工作强烈的责任心，来源于王阳明和稻盛和夫的谆谆告诫。
当然还有《少有人走的路》一书对我的影响，斯托克·派克在书里面告诉人们——“通往心灵成熟的路是一条艰难曲折的路，需要克服人生道路上的各种困难和障碍。就好像游戏通关的过程，每通过一个游戏的关口，自己潜意识中某个沉睡的知识点就会被激活出来，成为自己意识的一部分。人类的集体潜意识是一片广袤深沉无比的大海，需要通过各种的人生事件磨练挑战自我，激发自己的潜意识，让潜意识的知识真正为意识的的自我所掌握，最终走上成熟的道路。”斯托克派克说的各种人生困难和障碍，工作占据了很大的一部分，由此也可见认真做好工作的重要性——做好工作不仅可以领取薪水（这是人赖以生存很重要的前提），而且对自己走向成熟至关重要。
也因为在上述大家思想的指引之下，我一向在工作上勇于承担责任，并想方设法地去把它们做好。截止到目前，各项工作成绩还马马虎虎。可能也正因如此，无论身体还是精神上遭受到的压力比较大。这几个月，我没有看到自己身体状况的好转，反而最近还出现眩晕的症状。不得不说身体已经对我发出警报了，要开始认真去进行对待。首先，要开始对大脑进行清空。每天摄入的信息资讯太多，尤其是通过手机这个智能工具，摄入了太多杂乱无章、质量低劣的信息了。人的大脑能量是有限的，过分地摄入了各种杂七杂八的信息，最终的结果就是会导致大脑宕机，控制信息源的摄入、清空大脑，这是要走的第一步。
其二需要时刻关注身体能量的状况。我常常感到身体疲惫，但总会下意识地咬牙坚持。以后一旦精神疲惫袭来，一定要立刻开始休息，要么闭目养神，要么做一些简单的家务事，做简单家务的过程中大脑可以不想事，以简单的体力劳动给大脑换一种休息的方式。还要找一些让心灵感到安静的事情去做，比如说看一些有质量启迪人心智的书和杂志，像水木然的新书《人间清醒》、中国著名政经杂志《南风窗》等等，看这些书和杂志的时候，发现自己的心能够静下来，不再那么浮躁和焦虑。一个人首先要能够静心，然后能量就会开始慢慢恢复。
其三一定要注重自己的健康饮食。这段时间连续应酬的事情比较多，对身体肠胃功能的损害是显而易见的。关键不是参加多少次应酬，而是应酬之后如何快速的让身体健康得到恢复。那就需要在家电里面吃简单、干净、美味的食物，只有这样的食物才能给身体真正提供能量，而不是外面大鱼大肉那种负能量的食品。我现在在日常的饮食当中，还时时会受到肥甘厚腻、口味较重饮食的诱惑。吃的时候是挺好吃的，但是“肥口不肥肚”，必须努力摒弃之。段永平大佬说过：“没有什么比‘更加健康’、‘更加长久’更重要的事情了”，这句话放在身体方面也是一样的。
我精神的世界在不断地走向光明和美好，认清了这个世界的真相以后，返璞归真以更大的勇气去积极面对——“看清生活的真相，以后依然热爱生活”，罗曼·罗兰说这是真正的英雄主义。我要进一步努力做到让自己健康的精神，去牵引着自己健康的肉体奔跑。清除大脑里的各种污浊和垃圾，进一步填充各种正能量的认知和情感进去。要常常让自己的头脑保持一种空杯状态，不断地养精蓄锐，即便人生的狂风骤雨以后仍然会加袭我身，也要在风雨中昂首挺胸、踏步前行！
讯飞语音输入63分钟，全文2000字。 https://t.cn/RJZ8KTp
最近这些天，我的头脑开始出现眩晕的症状，当然不是全天候眩晕，而是在一天里某几个时间段，脑袋突然就晕了一下。前后左右扭动脖子时，也有种立不稳的感觉，这让我的内心有点恐慌起来。
我对这个现象进行了分析，可能有以下几个原因：一是工作太过于劳累。目前手上暂时管着两个部门——办公室和信息化勤务中心。后一个部门到本月底就要移交了，但移交之前诸多事情还要费心费力，至少信息化勤务考核在全省交警系统不能排名落后。我要交好最后的接力棒，画上圆满的休止符。办公室的工作，领导要求的标准极高，我还要做出极大的努力，才能跟上领导的要求，所以也不能放松。
虽然我的年龄已经不小了，中年油腻男的症状比较明显（哈哈）。但我也是王阳明的忠实信徒，始终把他的一句名言刻在心里——“人须在事上磨，方立得住。方能动也定，静也定。”一个人要想走向终极的成熟，就必须经历各种各样的事情，用这些事情来考验自己、磨练自己。把事情做好的过程，也就是人格不断迈向成熟的过程。我对待工作上的事情也是如此。以“细致、精致、极致”为标准，尽心尽力做好每一件事情，打磨着自己的人格。
日本著名企业家稻盛和夫在他的《活法》和《干法》等书里面已经说得很清楚——“工作就是修炼人的道场，而且是最好的道场。”无论是王阳明也罢，稻盛和夫也罢，这些都是人类闪耀的群星。我们普通芸芸众生，在人生的哲学方面要放弃自己的思考。人性亘古不变，也因此从古至今所谓的人生大道理，那些闪耀的人类群星早就把我们想完了，我们工作生活的方方面面，只要照着他们的话语去做就可以。我做工作强烈的责任心，来源于王阳明和稻盛和夫的谆谆告诫。
当然还有《少有人走的路》一书对我的影响，斯托克·派克在书里面告诉人们——“通往心灵成熟的路是一条艰难曲折的路，需要克服人生道路上的各种困难和障碍。就好像游戏通关的过程，每通过一个游戏的关口，自己潜意识中某个沉睡的知识点就会被激活出来，成为自己意识的一部分。人类的集体潜意识是一片广袤深沉无比的大海，需要通过各种的人生事件磨练挑战自我，激发自己的潜意识，让潜意识的知识真正为意识的的自我所掌握，最终走上成熟的道路。”斯托克派克说的各种人生困难和障碍，工作占据了很大的一部分，由此也可见认真做好工作的重要性——做好工作不仅可以领取薪水（这是人赖以生存很重要的前提），而且对自己走向成熟至关重要。
也因为在上述大家思想的指引之下，我一向在工作上勇于承担责任，并想方设法地去把它们做好。截止到目前，各项工作成绩还马马虎虎。可能也正因如此，无论身体还是精神上遭受到的压力比较大。这几个月，我没有看到自己身体状况的好转，反而最近还出现眩晕的症状。不得不说身体已经对我发出警报了，要开始认真去进行对待。首先，要开始对大脑进行清空。每天摄入的信息资讯太多，尤其是通过手机这个智能工具，摄入了太多杂乱无章、质量低劣的信息了。人的大脑能量是有限的，过分地摄入了各种杂七杂八的信息，最终的结果就是会导致大脑宕机，控制信息源的摄入、清空大脑，这是要走的第一步。
其二需要时刻关注身体能量的状况。我常常感到身体疲惫，但总会下意识地咬牙坚持。以后一旦精神疲惫袭来，一定要立刻开始休息，要么闭目养神，要么做一些简单的家务事，做简单家务的过程中大脑可以不想事，以简单的体力劳动给大脑换一种休息的方式。还要找一些让心灵感到安静的事情去做，比如说看一些有质量启迪人心智的书和杂志，像水木然的新书《人间清醒》、中国著名政经杂志《南风窗》等等，看这些书和杂志的时候，发现自己的心能够静下来，不再那么浮躁和焦虑。一个人首先要能够静心，然后能量就会开始慢慢恢复。
其三一定要注重自己的健康饮食。这段时间连续应酬的事情比较多，对身体肠胃功能的损害是显而易见的。关键不是参加多少次应酬，而是应酬之后如何快速的让身体健康得到恢复。那就需要在家电里面吃简单、干净、美味的食物，只有这样的食物才能给身体真正提供能量，而不是外面大鱼大肉那种负能量的食品。我现在在日常的饮食当中，还时时会受到肥甘厚腻、口味较重饮食的诱惑。吃的时候是挺好吃的，但是“肥口不肥肚”，必须努力摒弃之。段永平大佬说过：“没有什么比‘更加健康’、‘更加长久’更重要的事情了”，这句话放在身体方面也是一样的。
我精神的世界在不断地走向光明和美好，认清了这个世界的真相以后，返璞归真以更大的勇气去积极面对——“看清生活的真相，以后依然热爱生活”，罗曼·罗兰说这是真正的英雄主义。我要进一步努力做到让自己健康的精神，去牵引着自己健康的肉体奔跑。清除大脑里的各种污浊和垃圾，进一步填充各种正能量的认知和情感进去。要常常让自己的头脑保持一种空杯状态，不断地养精蓄锐，即便人生的狂风骤雨以后仍然会加袭我身，也要在风雨中昂首挺胸、踏步前行！
讯飞语音输入63分钟，全文2000字。 https://t.cn/RJZ8KTp
[月亮]
难受到睡不着，
今天差点把我的萌芽仔弄丢了。
午睡以后带他出去玩，即便是重感冒已经快要把我KO了，还是想凭着最后一丁点儿残血陪儿子出去玩。难得今天是阴天没那么热，所以让他坐着推车，推他去了一个相对家附近常去的商场更远一点的综合体。
那里挺大的，各种免费的付费的游乐设施，萌芽一一去打卡后，已经快傍晚六点了，于是我让他坐上推车，准备推他回家，走了没多远，就突然下起了暴雨，我也没带雨伞，路边等了一会儿也不好打车，眼看雨越下越大，我把推车顶蓬拉到了最大幅度，让萌芽蜷缩在里面，于是又赶紧推着他倒了回去，心想着要不然就把晚饭吃了再回家吧。
回到商场的时候，我全身都湿透了，于是我拿出纸巾简单的把头发和身上擦了一下，看见推车有滴水，又蹲下来把推车给顺手擦了一下，然后推着车往吃饭的地方走。
快到餐饮的区域了，我就问躲在雨篷里的萌芽，你想吃什么呀。然后拉开推车顶蓬，里面居然是空的，萌芽不在车里。
我当时大脑一片空白，人呢。
（你们一定会觉得我很不靠谱，有人没人在车上，难道重量感觉不到吗，但这个推车是真的很好推，加上这个商场的地面是那种可以透视整个下层的玻璃地面，很光滑，很好推，完全没阻力的那种。然后推车的顶蓬又很宽大，萌芽抱着腿缩在里面，我在后面推车的角度完全看不到他。）
我当时脑子嗡嗡嗡的，他去哪里了，什么时候下的推车，是自己下去的还是被别人抱走的，他现在在哪里…
我努力回忆进商场扫健康码的时候，他一定是在的，然后我在进来之后在一个角落里整理了一下自己，他可能是那个时候趁我不注意跑下去的，也可能是后来，我四处看吃的的时候，我当时脑子真的太乱了，我把推车靠在边上，然后小跑着往回走。
这个地方说是商场，其实更像一个大广场，下沉式广场，很大很宽，周围一圈是各种商铺，中间是很宽阔的公共区域，今天是周末，现在又是饭点，人流量超多。
我就那样穿梭在人群里，目光所及之处我都看不到那个熟悉的小身影，我意识到我和萌芽走丢了，满脑子都是最近看的一些社会新闻，是各种不堪设想的后果，是他着急无助的小眼神。往回跑了很久还是找不到他以后，我真的慌了，我开始大喊他的名字，我冲进周围每一个可能会吸引他的店铺，都看不到他，我越叫越大声，本来这几天因为咳嗽没办法说话的喉咙在那一刻像被撕裂了一条口子，每喊一声就像刀划着一样的疼。
迎面而来的是数不清的幸福的一家三口，这是他们美好又温馨的周末亲子时光，他们笑着，说着，牵着自己的孩子，而我混在里面，像个失魂落魄的疯子。那一刻，我竟不知道可以向哪一张开心的脸求助，我该怎么去形容我这个糟糕的母亲在莫名其妙的状况下弄丢了自己的孩子。
我只有冷静冷静再冷静，我告诉自己如果走到商场我们刚才进来的入口处还是找不到萌芽的话，要最快速度的找商场入口的那个保安帮忙，请他用对讲机告诉他的同事们有个两岁多，身穿白色T恤，上面有个小老虎图案的小男孩走丢了，希望他们可以留意各个出口外出的人群。然后麻烦请他们帮忙调监控，必要的时候可能还需要报警…
最后快到入口处了，我在人群中看到了那个小小的背影，圆圆的脑袋，白色的T恤，小老虎的图案，卡其色的短裤，棕色的小熊凉皮鞋，在和一个小女孩在玩乐高…
那一刻，我才活过来了。
调整了好久的呼吸和情绪，我才慢慢的靠近他，我不想吓着他，这是我刚经历完的一场噩梦，但希望对他来说不是。于是我轻轻的拍拍他，萌芽，你怎么在这里，妈妈在找你啊。
他转过头来，很开心的抱住了我。妈妈，我也在找你，我找不到你，我就一直喊妈妈，妈妈，可是你没有听见。
然后你就继续在这里玩了，对吗。
嗯，是的，我和小姐姐在这里玩，等妈妈。
我就蹲在那里抱了他很久很久。我很想把他抱起来，但我发现我手脚发麻，根本使不上劲儿，整个后背都湿透了，也不知道是雨水还是汗水。
我没有追究他到底是什么时候自己跳下的推车，就像他没有责怪我粗心大意搞丢了他一般。我们就这样紧紧的手牵手混进了那些幸福的人群里，融进了这个看似简单又平凡的周末时光中…
至于这场分离到底有多久呢，我也不知道，可能只有两三分钟，但对我来说，好像很长很长，那是几乎让人窒息的时间长度。在窒息的最后一刻，自责会侵袭我的全身，然后最后一滴血耗尽。
妈妈，我好想吃冰淇淋。
嗯，妈妈给你买，但你答应妈妈，我们再也不要分开了，好吗。
好。
难受到睡不着，
今天差点把我的萌芽仔弄丢了。
午睡以后带他出去玩，即便是重感冒已经快要把我KO了，还是想凭着最后一丁点儿残血陪儿子出去玩。难得今天是阴天没那么热，所以让他坐着推车，推他去了一个相对家附近常去的商场更远一点的综合体。
那里挺大的，各种免费的付费的游乐设施，萌芽一一去打卡后，已经快傍晚六点了，于是我让他坐上推车，准备推他回家，走了没多远，就突然下起了暴雨，我也没带雨伞，路边等了一会儿也不好打车，眼看雨越下越大，我把推车顶蓬拉到了最大幅度，让萌芽蜷缩在里面，于是又赶紧推着他倒了回去，心想着要不然就把晚饭吃了再回家吧。
回到商场的时候，我全身都湿透了，于是我拿出纸巾简单的把头发和身上擦了一下，看见推车有滴水，又蹲下来把推车给顺手擦了一下，然后推着车往吃饭的地方走。
快到餐饮的区域了，我就问躲在雨篷里的萌芽，你想吃什么呀。然后拉开推车顶蓬，里面居然是空的，萌芽不在车里。
我当时大脑一片空白，人呢。
（你们一定会觉得我很不靠谱，有人没人在车上，难道重量感觉不到吗，但这个推车是真的很好推，加上这个商场的地面是那种可以透视整个下层的玻璃地面，很光滑，很好推，完全没阻力的那种。然后推车的顶蓬又很宽大，萌芽抱着腿缩在里面，我在后面推车的角度完全看不到他。）
我当时脑子嗡嗡嗡的，他去哪里了，什么时候下的推车，是自己下去的还是被别人抱走的，他现在在哪里…
我努力回忆进商场扫健康码的时候，他一定是在的，然后我在进来之后在一个角落里整理了一下自己，他可能是那个时候趁我不注意跑下去的，也可能是后来，我四处看吃的的时候，我当时脑子真的太乱了，我把推车靠在边上，然后小跑着往回走。
这个地方说是商场，其实更像一个大广场，下沉式广场，很大很宽，周围一圈是各种商铺，中间是很宽阔的公共区域，今天是周末，现在又是饭点，人流量超多。
我就那样穿梭在人群里，目光所及之处我都看不到那个熟悉的小身影，我意识到我和萌芽走丢了，满脑子都是最近看的一些社会新闻，是各种不堪设想的后果，是他着急无助的小眼神。往回跑了很久还是找不到他以后，我真的慌了，我开始大喊他的名字，我冲进周围每一个可能会吸引他的店铺，都看不到他，我越叫越大声，本来这几天因为咳嗽没办法说话的喉咙在那一刻像被撕裂了一条口子，每喊一声就像刀划着一样的疼。
迎面而来的是数不清的幸福的一家三口，这是他们美好又温馨的周末亲子时光，他们笑着，说着，牵着自己的孩子，而我混在里面，像个失魂落魄的疯子。那一刻，我竟不知道可以向哪一张开心的脸求助，我该怎么去形容我这个糟糕的母亲在莫名其妙的状况下弄丢了自己的孩子。
我只有冷静冷静再冷静，我告诉自己如果走到商场我们刚才进来的入口处还是找不到萌芽的话，要最快速度的找商场入口的那个保安帮忙，请他用对讲机告诉他的同事们有个两岁多，身穿白色T恤，上面有个小老虎图案的小男孩走丢了，希望他们可以留意各个出口外出的人群。然后麻烦请他们帮忙调监控，必要的时候可能还需要报警…
最后快到入口处了，我在人群中看到了那个小小的背影，圆圆的脑袋，白色的T恤，小老虎的图案，卡其色的短裤，棕色的小熊凉皮鞋，在和一个小女孩在玩乐高…
那一刻，我才活过来了。
调整了好久的呼吸和情绪，我才慢慢的靠近他，我不想吓着他，这是我刚经历完的一场噩梦，但希望对他来说不是。于是我轻轻的拍拍他，萌芽，你怎么在这里，妈妈在找你啊。
他转过头来，很开心的抱住了我。妈妈，我也在找你，我找不到你，我就一直喊妈妈，妈妈，可是你没有听见。
然后你就继续在这里玩了，对吗。
嗯，是的，我和小姐姐在这里玩，等妈妈。
我就蹲在那里抱了他很久很久。我很想把他抱起来，但我发现我手脚发麻，根本使不上劲儿，整个后背都湿透了，也不知道是雨水还是汗水。
我没有追究他到底是什么时候自己跳下的推车，就像他没有责怪我粗心大意搞丢了他一般。我们就这样紧紧的手牵手混进了那些幸福的人群里，融进了这个看似简单又平凡的周末时光中…
至于这场分离到底有多久呢，我也不知道，可能只有两三分钟，但对我来说，好像很长很长，那是几乎让人窒息的时间长度。在窒息的最后一刻，自责会侵袭我的全身，然后最后一滴血耗尽。
妈妈，我好想吃冰淇淋。
嗯，妈妈给你买，但你答应妈妈，我们再也不要分开了，好吗。
好。
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