你处在深层的内在寂静当中，你就处在开悟状态。你全然的与周围一切同处当下，你的个体性也会消失。在过去或未来当中，不会有“自己”的感觉。在当下时刻之外，没有生命感。你过多地参与头脑的思维世界以及过去与未来之中，你有过去和未来的感觉，但绝不认同它。你知道只有当下这一刻才是生命的实相，
当你看着一棵树，感觉到它的宁静时，　通过宁静，你感到与你觉察的物体合一。所有思想和念头都放掉。

刹那间，一阵风轻拂过我的脸庞，一片落叶从榆树飘下，看着云朵懒洋洋飘过，我凝视石墙上方，远眺在青翠林间的房屋，一阵风又吹起，一只鸟儿飞过。

这时我感到其中的真理，苏格拉底没有回来，因为他从不曾离去，他不过是改变了，他是我头上的榆树，是云朵，是鸟，是风，它们将永远是吾师，吾友。 ​​​

你处在深层的内在寂静当中，你就处在开悟状态。你全然的与周围一切同处当下，你的个体性也会消失。在过去或未来当中，不会有“自己”的感觉。在当下时刻之外，没有生命感。你过多地参与头脑的思维世界以及过去与未来之中，你有过去和未来的感觉，但绝不认同它。你知道只有当下这一刻才是生命的实相，
当你看着一棵树，感觉到它的宁静时，　通过宁静，你感到与你觉察的物体合一。所有思想和念头都放掉。

在这世上没有人会刻意去照顾你，是留是走最终只能靠自己。现实就是这么残酷，你得学会成长！偶尔，只需要一个鼓励的微笑，就可以说服自己继续坚强下去。人的一生为什么要努力，因为最痛苦的事，不是失败，而是我本可以。漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。当我们拥有梦想的时候，就要拿出勇气和行动来，穿过岁月的迷雾，让生命展现别样的色彩。看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。