永远做一个热烈，真诚，向上，乐观，举重若轻的人[哇]

相信相信的力量，学会放过自己放过别人。学会接受人性的黑暗面，学会释怀。

保护好自己的能量，拥有源源不断的动力和自信。

目标感强烈，保持清醒的大脑，知道自己要什么，底线在哪里，底线之前可以妥协什么，一旦踩底线，要如何做。

最重要的人始终是自己，累了也要记得点着香薰蜡烛，小酌香槟，看着电影回血噢[抱一抱]

准妈妈从怀孕到分娩，需要过历9-10个月的时间，在这个过程中，准妈妈不管是心里还是生理，都发生了很多变化，其中就是会变得极为敏感。在这个阶段，最需要丈夫的关心以及陪伴了，照顾好平时饮食起居和日常安抚，那如何做呢？：
1、不能当着准妈妈的面抽烟，如在外吸烟回家后第一时间洗澡，避免让准妈妈吸入二手烟，最好是戒烟。
2、主动承担起家务，特别是做饭、拎重物、晒衣服、拖地等不适合准妈妈孕期做的家务；
3、.照顾准妈妈情绪，小事多顺着准妈妈，不要对她大小声。因准妈妈怀孕后激素水平增高，加上怀孕不适，情绪波动是很正常的，要多体谅和理解她；
4、多抽时间陪伴妻子，尽量推掉一些没有必要的应酬。
5、主动陪准妈妈去孕检；
6、主动了解育儿知识，为成为一个合格的爸爸做准备
7、主动了解掌握怀孕期间一些忌讳

考托福，每天精听TPO有用吗？

1️⃣ 为什么tpo是最有效的？

2️⃣ 能不能只用tpo？

3️⃣ 如何做精听？做了精听还要干什么？
▫️ 错题收纳
▫️ 如何做听力笔记
▫️ 听力的提升是长时间的积累才会有效果

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