又去了上次跟南去过的tapas店 耶 增肥之旅
去完圣家堂然后去下一个地方的路上路过了一家家庭版日料屋 老外很多 进去随便又吃了点东西…谁下午茶吃这玩意儿啊？？
在酒店下面的沙滩走了走 困了………回去睡了一个小时 得 该吃晚饭了
来的还是昨天下飞机吃面的这家 他家还挺好吃的主要是新鲜 之前南南问我你们家那边最常吃什么虾 我说基围虾吧 她说她们那边最常吃九节虾然后才是基围虾 我说我没听过诶 没想到在巴塞的中餐馆尝到了 感觉没差啥啊 就是会大一点软一点吧
还没定接下来去瑞士还是法国呢 连酒店都是一天一天续的 什么都是现订 看来我真的把他气到了 活该[挤眼]因为我也没好哪儿去 嗓子还疼着呢

昨晚我在搞运动（划水那种），黄老师在吃蛋炒饭，我挑衅了他一下说“你看，这就是咱俩之间的差距，我在运动，而你在吃米饭”。黄老师受刺激了，一定坚持要下楼跳绳，跳了四千多个，今天腿一瘸一拐的。而我因为昨晚没吃晚饭，破坏了生物钟，今天便秘，也一整天不痛快。

看看，该躺平就躺平，内卷真的遭报应！

【准备吃晚饭了吗？#六点前吃晚餐代谢更好#】美国《营养素》杂志刊登日本一项为期3天的试验研究，参试者分别被安排晚9点吃晚餐和晚6点前吃晚餐，参试者佩戴可连续监测血糖的装置以评估血糖变化情况。新研究结果表明，尽管迟吃晚餐（9点）和早吃晚餐（6点前）仅差3个小时，但早吃晚餐的确有益控制血糖波动，改善代谢水平。从内分泌和消化角度考虑，吃晚餐的时间最好别超过7点。看看时间，是不是快该吃晚饭了？