坐标南京吃上了白桃芝士年糕！
我真的会狠狠爱住！
白桃芝士味的烤年糕！
糯叽叽爱好者真的疯狂着迷！
奶呼呼的厚实芝士包裹住糯叽叽年糕~
上桌现烤，表面变得微焦就可以吃啦！
好弹牙好软糯！齿间都是白桃香气！！
心都被融化了

和风煮银鳕鱼下巴也值得夸一夸！
甜口的照烧风味好特别，银鳕鱼下巴肉质紧实，完全入味，一点刺都没有，吃起来好过瘾~

爱吃蟹的可以试试他家松叶蟹三吃，寿喜锅、蟹黄蒸蛋、芝士焗蟹腿，食材绝对的正点，做法也很讲究，一整个鲜美住了！

乌月•日本料理，上海路南秀村20-1号二楼（对面有停车位）

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165/55健身女生 外食如何保持身材 国庆期间局太多了 除了吃就是吃了
今天去参加婚礼 一早出门
早餐随手拿了旺仔牛奶➕碱水面包 搭配吃很nice！

午餐各种大鱼大肉蔬菜吃起来！吃饱不吃撑 喝的茶水没喝饮料 主食一个花卷

下午加餐嘴太闲了 四瓣柚子➕开心果一把花生一把 脂肪补充哈哈哈

晚餐依旧是鱼 菜 炸物都吃点 炸的会少吃一些 我爱吃甜的 芝士焗红薯真的爱 想吃就吃别忍着 但我会控制不要吃多 吃三四口“不健康”的 其他的肉蔬菜也是吃饱 主食鲅鱼水饺素三鲜水饺 半瓶可乐 ➕茶水

外食高热量别怕 想吃就吃 学会“浅尝辄止”，越控制越容易馋 其余的肉菜该吃吃都是好食物 主食也一定要吃 不吃主食的后果可能饭后会摄入更多不该摄入的热量哦～#十月的正确打开方式# #九月时光记录簿# https://t.cn/A6oL5MFo https://t.cn/AinxUDfZ #绿洲小森林#

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Part 2
深夜便利店/智商不高/有西瓜就是神/猪猪气球/你看天空/又去炫麻辣烫/芝士焗玉米 敲重点我爱吃/来自一个犯错误女人的救赎/做完核酸的上班路/要十一 要崩溃/记住这个小蛋糕 要考/探店成功 撑死/一个有故事的射灯/喂猪/要不要一起吃个辣炒杂贝/这玩意我自己一顿饭能搂八个/等宝上班 /十一活动要老师老命 记录本月巅峰体重