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冬养肾
秋季收敛冬闭藏
冬宜温补养肾脏
食魚乌鸡牛羊肉
干果蔬菜莲藕汤
少食生冷避寒凉
防寒防疫添衣裳
肾藏志 主水纳气
肾藏精 主发育成长
肾藏先天之精
并受后天之精的充养
肾经穴位揉通畅
生机潜伏体内藏
肾经起于小趾下
贯脊属肾 络膀胱
其支者 从肾上 贯肝膈
入肺中 循喉咙 挟舌本
其支者 从肺出
注胸中 络心脏
心在上焦 属火藏神
肾在下焦 属水藏精
心火下降于肾
温暖肾水 肾水上升
肾水上济于心
滋养心阴 心阳下降
常用手心拍脚心
劳宫穴拍打涌泉穴
心肾相交 能力强
火不上炎神自清
水不下渗精自固
焕发生机储能量
生命长生靠肾脏
技巧出焉人安康
2022-11-7
秋季收敛冬闭藏
冬宜温补养肾脏
食魚乌鸡牛羊肉
干果蔬菜莲藕汤
少食生冷避寒凉
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肾藏志 主水纳气
肾藏精 主发育成长
肾藏先天之精
并受后天之精的充养
肾经穴位揉通畅
生机潜伏体内藏
肾经起于小趾下
贯脊属肾 络膀胱
其支者 从肾上 贯肝膈
入肺中 循喉咙 挟舌本
其支者 从肺出
注胸中 络心脏
心在上焦 属火藏神
肾在下焦 属水藏精
心火下降于肾
温暖肾水 肾水上升
肾水上济于心
滋养心阴 心阳下降
常用手心拍脚心
劳宫穴拍打涌泉穴
心肾相交 能力强
火不上炎神自清
水不下渗精自固
焕发生机储能量
生命长生靠肾脏
技巧出焉人安康
2022-11-7
年初的时候我说，一定会坚持写，分享播客也好，表达观点也好，都是现在个体还能做出的抵抗了。但现在看来，至少在微博平台做不到了。发什么也发不出，怎么规避关键词都会被夹、被封。不过，我还是在写的，在手机备忘录里，在日记本里——最近两天开始重新用纸笔写日记了，如果什么也做不了，至少还能记录这一切。然后我想说，可以痛痛快快使用自己的母语畅所欲言，不用斟词酌句，如履薄冰打字的感觉真几把爽，建议姐妹们都写起来✊写给自己看，给伴侣看，给密友看
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